Sab saum toj 10 Nyhav Tracking Apps rau Android thiab iOS Xov tooj
Koj txoj kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj. Yog li nws yog qhov tseeb tias tib neeg nyiam tsom mus rau kev noj qab haus huv ntau dua thiab xav tau qee cov apps los pab taug qab lawv txoj kev noj qab haus huv. Cov ntawv thov kev noj qab haus huv lossis qhov hnyav no tuaj yeem pab koj tswj koj txoj kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog kom haum thiab noj qab haus huv. Ntau tus neeg nyiam ua yuam kev los ntawm lawv lub hom phiaj kev noj qab haus huv, thiab cov apps no tuaj yeem pab lawv ntawm txoj kev raug thiab ncav cuag lawv lub hom phiaj kev noj qab haus huv.
Hauv peb lub hnub nyoog niaj hnub no, xov tooj tswjا Ntse rau txhua yam ntawm emails Peb tus kheej npaj mus so. Apps tswj ntau yam ntawm peb lub smartphones. Koj tsis tuaj yeem taug qab koj qhov hnyav thiab lwm yam cuam tshuam txog kev noj qab haus huv los ntawm koj lub smartphone. Yog tias koj yog ib tus neeg paub txog kev noj qab haus huv, koj kuj yuav tsum tau kuaj xyuas Khiav apps thiab apps Zoo meej Yam khoom Qhov ntawd yuav pab koj poob lossis nce qhov hnyav.
Daim Ntawv Teev Npe Qhov Zoo Tshaj Plaws Tracker Apps rau koj lub xov tooj Android thiab iOS
Niaj hnub no peb yuav koj cov npe ntawm qhov zoo tshaj plaws qhov hnyav taug qab apps uas yuav pab koj taug qab koj lub sijhawm qoj ib ce thiab noj zaub mov kom koj tsis txhob plam koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv:
1.) Saib xyuas koj qhov hnyav
Raws li lub npe qhia, qhov no app pab koj khaws cov ntaub ntawv ntawm koj qhov hnyav thiab kev noj haus. Txhua yam koj yuav tsum ua yog nkag mus rau koj lub hnub nyoog, qhov siab, qhov hnyav, thiab lwm yam los teeb tsa koj qhov profile. Daim ntawv thov suav BMI nws tus kheej, suav nrog koj lub cev ntsuas. Nws kuj tso cai rau koj export koj cov ntaub ntawv ntawm email.
2.) BMI ua haujlwm
Zoo, cov app no yuav pab tau ntau yam hauv koj qhov kev poob phaus lossis nce kev npaj. Koj tuaj yeem suav koj tus kheej BMI los ntawm kev muab koj cov ntaub ntawv kho mob yooj yim. Nws qhia tag nrho cov ntawv nkag rau ntawm daim duab uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev nkag siab tias koj nyob ze li cas rau koj lub hom phiaj. Zuag qhia tag nrho, nws yog ib qho zoo heev app rau taug qab yuag poob / nce kev nce qib.
3.) MyFitnessPal
Qhov no yog ib tug feature-nplua nuj luj taug qab app. Txawm li cas los xij, qhov zoo tshaj plaws ntawm cov app no yog cov khoom noj loj tshaj plaws nrog ntau dua 11 lab hom khoom noj. Koj tseem tuaj yeem tsim cov ntawv teev npe ntawm koj cov pluas noj txhua hnub. Tsis tas li ntawd, lub app no tseem muaj cov cuab yeej tsim tawm hauv daim ntawv qhia, uas tso cai rau koj kom tau txais cov ntaub ntawv khoom noj khoom haus rau koj cov zaub mov txawv.
4.) Kuv tus kws qhia noj zaub mov
Kev noj haus ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kom peb noj qab haus huv thiab haum. Yog li, daim ntawv thov no tuaj yeem pab koj tswj kev noj zaub mov kom raug. Nws los nrog lub chaw muag khoom noj khoom haus thiab lub laij lej calorie, uas pab tsim kev npaj noj zaub mov. Koj tuaj yeem teeb tsa kev ceeb toom txog koj txoj kev npaj noj zaub mov.
5.) Mi Fit App
Cov app no muaj rau Android thiab iOS; Lub Mi Fit app txuas rau Mi Band Fitness tracker. Nws tso cai rau koj los teeb tsa kev ua haujlwm ceeb toom, ceeb toom ua haujlwm, thiab lwm yam. Nws tuaj yeem taug qab kev tawm dag zog sib txawv xws li treadmill, caij tsheb kauj vab, ua luam dej, khiav thiab ntau ntxiv. Ntxiv mus, nws tuaj yeem taug qab koj txoj kev pw tsaug zog thiab mem tes ib yam nkaus.
6.) Poob Nws . App
Poob Nws yog qhov hnyav hnyav app uas taug qab koj qhov hnyav, macro, thiab calorie noj. Nws taug qab koj cov protein txhua hnub, carbohydrates thiab rog noj thiab muab cov duab qhia koj qhov kev vam meej txhua lub lim tiam. Koj tseem tuaj yeem txuas rau social media accounts thiab twv koj cov phooj ywg thiab.
Tsis tas li ntawd, Poob Nws tseem yuav qhia cov zaub mov tshiab thiab zaub mov txawv hauv koj cov zaub mov raws li koj lub hom phiaj. Cov phiaj xwm kev tso npe pib tsuas yog $ 9.99, uas yog tus nqi tsim nyog yog tias koj yog tus kiv cua qoj, tau kawg.
7.) Qhov hnyav Watchers App
Weight Watchers app yog ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws qhov hnyav nrhiav apps. Nws feem ntau pom zoo los ntawm kws kho mob thiab. Nws qhia txog kev xaiv zaub mov tsim nyog thiab cov ntaub ntawv qhia zaub mov rau koj cov pluas noj thiab tseem yuav pab koj ua raws li kev noj zaub mov kom raug raws li koj lub hom phiaj. Ntxiv rau qhov ntawd, koj kuj tau txais cov ntsiab lus rau kev ua haujlwm tawm, tswj kev noj zaub mov, thiab txhua yam uas tuaj yeem lom zem heev.
8.) Poob Tracker & BMI Calculator - Txoj Cai Nyhav
Qhov no app tuaj yeem ua tau zoo vim nws pab koj taug qab koj qhov hnyav txhua hnub. Nws kuj muaj lub tshuab xam zauv BMI ua ke. Koj tuaj yeem xaiv koj qhov hnyav uas koj xav tau thiab txuas ntxiv mus. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem sync koj cov ntaub ntawv hnyav nrog koj tus lej Google Fit. Yog li, nws pab koj taug qab koj qhov hnyav thiab ua tiav koj lub hom phiaj.
Rub Android
9.) MyNetDiary
Kev poob phaus yuav tsum muaj kev txwv ntau ntawm koj tus cwj pwm noj mov. Nov yog qhov uas MyNetDiary tuaj txog. Lub app saib xyuas koj cov zaub mov poob phaus thiab ua raws li koj tus kheej cov khoom noj pab.
Nrog ntau tshaj 600000 khoom noj khoom haus, koj yuav tsis muaj ntau yam. Ntxiv mus, cov app no txhawb nqa kev qoj ib ce uas ua rau koj txuas nrog cov khoom siv xws li Jawbone, Fitbit, thiab lwm yam. Tsis tas li ntawd, nws tseem pab koj taug qab koj lub plawv dhia, roj cholesterol, hemoglobin thiab ntau dua.
download rau qhov system Android | iOS
10.) Diet Point - Poob qhov hnyav
Yog tias koj poob qee qhov hnyav tag nrho, Diet Point tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo rau koj lub sijhawm ntawd. Txhawb ntau dua 130 txoj kev npaj noj zaub mov zoo nrog rau kev ceeb toom zaub mov, BMI laij lej, thiab ntau dua.
Ntxiv rau, muaj cov npe khoom noj tshwj xeeb rau txhua txoj kev npaj noj. Yog li, kev ua noj ua haus zoo meej tam sim no yooj yim dua li puas tau. Ntsuas koj cov macro zoo kawg nkaus kom pom kev hloov pauv sai thiab zoo rau koj qhov zoo. Tus kws qhia hnab tshos no tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv koj txoj kev npaj poob phaus.
download rau qhov system Android
lus kawg
Yog li cov no yog qee qhov zoo tshaj plaws qhov hnyav taug qab apps rau cov neeg siv smartphone niaj hnub. Koj yuav nruab twg ntawm cov apps no? Qhia rau peb hauv nqe lus hauv qab no.
