Kako svoj Android telefon pretvoriti u fitnes tracker
Želite maksimalno iskoristiti svoj pametni telefon koji vas svugdje prati? Tražite li jednostavan i učinkovit način da svoj Android telefon pretvorite u fitness tracker na koji se možete osloniti da će pratiti vašu fizičku aktivnost i poboljšati vaše zdravlje? Onda ste na pravom mjestu.
U ovom ćemo članku istražiti:
Kako svoj Android telefon pretvoriti u partnera na svom fitness putu
To je tako da iskoristite značajke i aplikacije koje su već dostupne na vašem uređaju. Dat ćemo vam jednostavne i jednostavne korake za konfiguriranje vašeg telefona kao uređaja za praćenje fitnessa, uz smjernice o tome kako učinkovito koristiti aplikacije za analizu vaših zdravstvenih podataka i postavljanje ciljeva vježbanja.
Bez obzira na vašu trenutnu razinu kondicije ili zdravstvene ciljeve, u ovom ćete članku pronaći sve što vam je potrebno za početak vašeg putovanja prema zdravijem životu pomoću pametnog telefona. Počnimo istraživati kako vaš telefon može postati vaš sportski i fitness partner i kako možete maksimalno iskoristiti svaki dan da poboljšate svoje cjelokupno zdravlje i stil života.
Briga o vašem tijelu također održava vaš um zdravim i povećava kvalitetu vašeg života. Ali što učiniti ako ne volite ići u teretanu? Budući da je Android prva stvar koju vidimo nakon ustajanja iz kreveta i nosimo ga kamo god idemo, zašto ga ne pretvoriti u fitness tracker?
U Google Play Storeu dostupno je dosta Android aplikacija koje vaš Android pametni telefon mogu pretvoriti u fitness tracker. Većina fitness aplikacija za Android bila je dostupna besplatno, ali su imale izborne kupnje unutar aplikacije.
Najbolje aplikacije za pretvaranje vašeg Android uređaja u fitness tracker
Stoga, ako želite svoj Android uređaj pretvoriti u fitness tracker, ovaj će vam vodič možda biti koristan. Ovo su najbolje aplikacije za pretvaranje vašeg Android uređaja u fitness tracker. Započnimo.
1. MyFitnessPal
S najvećom bazom podataka o hrani (više od 6,000,000 namirnica), to je brz i jednostavan brojač kalorija koji vam može pomoći da izgubite višak kilograma.
Ovo je jedna od najboljih i najpopularnijih aplikacija koja izračunava kalorije koje ste pojeli. Milijuni korisnika i trenera u teretani sada koriste ovu aplikaciju.
2. Google fit
Aplikacija je od Google Inc. Njegova prednost je što može pratiti svaku aktivnost koju radite dok držite telefon. Na primjer, vodi evidenciju o vašem hodanju, trčanju i bilo čemu drugom tijekom dana.
Također pruža status u stvarnom vremenu za trčanje, hodanje i jahanje, što vam pomaže da ostanete motivirani na terenu. Ovo je aplikacija koju morate imati ako tražite aplikaciju za praćenje fitnessa.
3. 7-minutni trening
Ova aplikacija nudi vježbe na temelju studija Sveučilište McMaster, Hamilton, Ontario, Dolazi s virtualnim trenerom koji vas motivira. Ovo je savršena aplikacija za one koji žele izgubiti težinu što je brže moguće.
To omogućuje 7-minutnu vježbu dnevno, što vam omogućuje da trenirate trbušne mišiće, prsa, bedra i noge. Sadrži čitav niz vježbi koje su vrlo popularne za brzo mršavljenje.
4. Runkeeper
RunKeeper je savršena aplikacija za one koji vole trčati kako bi ostali u formi. Možete jednostavno napraviti unaprijed planirane vježbe i fitness treninge koje ćete redovito pratiti.
Bilježi informacije o vašim aktivnostima i prikazuje detaljnu statistiku, prijeđenu udaljenost, vrijeme potrebno za dovršetak trčanja, pa čak i broj otkucaja srca tijekom vježbanja.
5. Provjerite tjelesnu masnoću: BMI kalkulator
Mnogi od vas mogu izračunati svoj BMI, a ova je aplikacija prikladna za vas jer može lako izračunati vaš BMI i dati točne rezultate. Postotak tjelesne masti procjenjuje se iz BMI-a pomoću formule koju su izveli Deurenberg i kolege.
6. težak
Hevy je Android aplikacija koja tvrdi da je ultimativni i najkorisniji uređaj za praćenje vježbanja. Aplikacija se može koristiti za bilježenje vaših vježbi i dobivanje opsežne statistike o vašoj izvedbi tijekom vremena.
Također pruža platformu za pridruživanje rastućoj zajednici sportaša. Aplikacija može snimati različite vrste treninga kao što su powerlifting, powerlifting, olimpijske vježbe, trening snage i još mnogo toga.
Hevy je također idealan za vježbe s tjelesnom težinom kao što su gimnastika, kardio i HIIT.
7. Trener trčanja 5K
Naš provjereni program C25K (Couch to 5K) dizajniran je za neiskusne trkače koji tek počinju s vježbanjem. Struktura plana sprječava nove trkače da odustanu i, u isto vrijeme, izaziva ih da nastave naprijed.
C25K djeluje jer počinje kombinacijom trčanja i hodanja, te postupno gradi snagu i izdržljivost dok ne dosegnete punu udaljenost od 5K.
8. Podsjetnik na napitak s vodom
Pijete li dovoljno vode tijekom dana? Mislim da ćeš reći ne. Ovo je najbolja aplikacija koju možete imati na svom telefonu jer vas podsjeća da pijete vodu u pravo vrijeme i prati vaše navike pijenja vode.
Ova aplikacija ima personalizirane šalice koje vam pomažu da ostanete motivirani da pijete vodu. Također postavlja vrijeme početka i završetka pijenja vode tijekom dana. Pijenje dovoljno vode najbolje je za održavanje vaše kondicije, pa će ova aplikacija na vašem telefonu biti dobra opcija.
9. Pedometar
Pedometar bilježi broj koraka koje ste poduzeli i prikazuje ih natrag, zajedno s brojem kalorija koje ste sagorjeli, udaljenost, vrijeme hodanja i brzinu po satu.
Jednostavan za korištenje. Nakon što pritisnete gumb za pokretanje, trebali biste zgrabiti svoj pametni telefon kao i uvijek i otići.
10. Dijeta
Ovo je još jedna najbolja fitness aplikacija koju korisnici Androida vole. Ovu aplikaciju možete koristiti za praćenje svoje fitness rutine. Također pomaže korisnicima pratiti udaljenost, brzinu i potrošene kalorije.
Također možete podijeliti svoja izvješća o napretku sa svojim prijateljima i motivirati ih da održavaju zdravu rutinu.
Ovo su najbolje Android aplikacije koje vaš telefon mogu pretvoriti u fitness tracker. Ako želite predložiti bilo koju drugu aplikaciju za praćenje fitnessa za Android, ostavite naziv aplikacije u komentarima ispod.
