10 najboljih aplikacija za praćenje težine za Android i iOS telefone
Vaše zdravlje je za vas najvažnije bogatstvo. Dakle, jasno je da se ljudi više usredotočuju na zdravlje i da im trebaju određene aplikacije za praćenje njihovog zdravlja. Ove aplikacije za praćenje zdravlja ili težine mogu vam pomoći u održavanju plana prehrane i vježbanja kako biste ostali u formi i zdravi. Mnogi ljudi imaju tendenciju udaljiti se od svojih fitness ciljeva, a ove im aplikacije definitivno mogu pomoći na pravom putu i postići svoj fitnes cilj.
U našem modernom dobu, kontrola telefonaا Pametno u svemu, od e-pošte Naše vlastito planiranje odmora. Aplikacije upravljaju većinom stvari na našim pametnim telefonima. Niti možete pratiti svoju težinu i druge čimbenike povezane sa zdravljem putem pametnog telefona. Ako ste osoba koja brine o svom zdravlju, također morate provjeriti Pokretanje aplikacija i aplikacija Savršenstvo Objekti To vam može pomoći da izgubite ili dobijete na težini.
Popis najboljih aplikacija za praćenje težine za vaš Android i iOS pametni telefon
Danas smo vam kupili popis najboljih aplikacija za praćenje tjelesne težine koje će vam pomoći da pratite raspored vježbanja i prehranu kako ne biste propustili svoje zdravstvene ciljeve:
1.) Pratite svoju težinu
Kao što ime sugerira, ova vam aplikacija pomaže voditi evidenciju o svojoj težini i prehrani. Sve što trebate učiniti je unijeti svoju dob, visinu, težinu itd. da biste postavili svoj profil. Aplikacija sama izračunava BMI, uzimajući u obzir mjere vašeg tijela. Također vam omogućuje izvoz vaših podataka putem e-pošte.
preuzimanje datoteka Android | iOS
2.) BMI يعمل radi
Pa, ova aplikacija može puno pomoći u vašem planu mršavljenja ili dobivanja. Možete ručno izračunati svoj BMI navodeći svoje osnovne zdravstvene podatke. Prikazuje sve unose na grafikonu što je vrlo korisno za razumijevanje koliko ste blizu svojim ciljevima. Općenito, to je izvrsna aplikacija za praćenje napretka mršavljenja/dobijanja.
preuzimanje datoteka Android | iOS
3.) MyFitnessPal
Ovo je aplikacija za praćenje težine bogata značajkama. Međutim, najbolji dio ove aplikacije je najveća baza podataka o hrani s više od 11 milijuna vrsta hrane. Također možete izraditi katalog svojih dnevnih obroka. Osim toga, ova aplikacija također ima ugrađeni alat za uvoz recepata koji vam omogućuje da dobijete informacije o nutritivnoj vrijednosti za svoje recepte.
preuzimanje datoteka Android | iOS
4.) Moja trenerska dijeta
Prehrana igra važnu ulogu u održavanju zdravlja i kondicije. Stoga vam ova aplikacija može pomoći u održavanju pravilne prehrane. Dolazi s dnevnikom prehrane i kalkulatorom kalorija koji pomaže u izradi strukturiranog plana prehrane. Također možete postaviti podsjetnike o svom planu prehrane.
preuzimanje datoteka Android | iOS
5.) Aplikacija Mi Fit
Ova je aplikacija dostupna za Android i iOS; Aplikacija Mi Fit povezuje se s fitness trackerom Mi Band. Omogućuje vam postavljanje podsjetnika za vježbanje, upozorenja o aktivnostima itd. Može pratiti različite vježbe kao što su traka za trčanje, vožnja bicikla, plivanje, trčanje i još mnogo toga. Štoviše, može pratiti i vaš san i puls.
preuzimanje datoteka Android | iOS
6.) Lose It App
Lose It je odlična aplikacija za praćenje težine koja prati vašu težinu, makronaredbe i potrošnju kalorija. Prati vašu dnevnu potrošnju proteina, ugljikohidrata i masti te daje grafikon koji prikazuje vaš tjedni napredak. Također se možete povezati s računima društvenih medija i izazvati svoje prijatelje.
Nadalje, Lose It će također predložiti nove namirnice i recepte u vašim obrocima na temelju vaših ciljeva. Planovi pretplate počinju od samo 9.99 USD, što je, naravno, vrlo razumna cijena ako ste ljubitelj fitnessa.
preuzimanje datoteka Android | iOS
7.) Aplikacija Weight Watchers
Aplikacija Weight Watchers definitivno je jedna od najboljih aplikacija za praćenje težine. Često ga preporučuju i liječnici. Predlaže odgovarajući izbor hrane i informacije o prehrani za vaše obroke, a također vam pomaže da slijedite pravilnu prehranu na temelju vaših ciljeva. Povrh toga, dobivate i bodove za vježbanje, održavanje prehrane i sve druge stvari koje mogu biti vrlo zabavne.
preuzimanje datoteka Android | iOS
8.) Praćenje mršavljenja i kalkulator BMI - prava težina
Ova aplikacija može biti sjajna jer vam pomaže pratiti svoju dnevnu težinu. Također ima integrirani BMI kalkulator. Možete odabrati željenu težinu i nastaviti s napretkom. Osim toga, također možete sinkronizirati svoje podatke o težini sa svojim Google Fit računom. Tako vam pomaže pratiti svoju težinu i postići svoje ciljeve.
preuzimanje datoteka Android
9.) MojNetDnevnik
Gubitak težine zahtijeva mnoga ograničenja u vašim prehrambenim navikama. Ovdje dolazi MyNetDiary. Aplikacija se brine o vašoj prehrani za mršavljenje i djeluje kao vaš osobni pomoćnik u prehrani.
Uz više od 600000 prehrambenih proizvoda, nikada vam neće ponestati raznolikosti. Štoviše, ova aplikacija podržava fitness trackere koji vas povezuju s uređajima kao što su Jawbone, Fitbit itd. Osim toga, također vam pomaže u praćenju otkucaja srca, kolesterola, hemoglobina i još mnogo toga.
preuzimanje za sustav Android | iOS
10.) Dijeta točka - smršaviti
Ako potpuno smršate, Diet Point može biti dobra metoda za vas u tom trenutku. Podržava više od 130 učinkovitih planova prehrane zajedno s podsjetnicima na obroke, BMI kalkulatorima i još mnogo toga.
Osim toga, postoji popis namirnica posvećen svakom planu prehrane. Dakle, kuhanje savršenog obroka sada je lakše nego ikad. Savršeno uravnotežite svoje makronaredbe kako biste vidjeli brze i učinkovite promjene u svom izgledu. Ovaj džepni trenažer može igrati važnu ulogu u vašem planu mršavljenja.
preuzimanje za sustav Android
zadnja riječ
Dakle, ovo su bile neke od najboljih aplikacija za praćenje težine za modernog korisnika pametnog telefona. Koju ćete od ovih aplikacija instalirati? Recite nam u odjeljku za komentare u nastavku.
