15 pi bon aplikasyon pou kulturism pou android 2022 2023 (gratis / peye)
Sèjousi, tout moun vle anfòm ase pou aktivman fè tout travay yo. Gen diferan objektif fizik tankou kèk vle pèdi pwa ak kèk vle pran pwa. Dapre diferan motif, gen kèk ki te antre nan jimnastik e yo te kòmanse travay lakay yo pou yo reyalize objektif fizik yo. Men, jis travay deyò nan jimnastik la oswa lakay ou pa pral ede w reyalize objektif ou.
Gen anpil faktè tankou Plizyè plan rejim ak egzèsis ak plan konsomasyon apwopriye Li nesesè pou reyalize objektif fizik yo. Yon antrenè p ap toujou disponib avèk ou pou ede w ak tout egzèsis sa yo, bon plan manje, epi tcheke tout bagay.
Isit la nou te chèche epi jwenn kèk nan pi bon aplikasyon pou kulturism nan Reddit, Quora, ak kèk lòt sit, ki pral aji kòm yon antrenè epi ede w nan kondisyon fizik ak bon plan pou tout bagay.
Lis pi bon aplikasyon pou kulturism gratis ou dwe itilize nan 2022 2023
1) Kado
Aplikasyon an bay anpil karakteristik ki pral ede w nan fòmasyon ak kontwole kondisyon fizik ou. Ou ka jwenn anpil videyo fè egzèsis isit la pou antrene kò ou. Anplis de sa, aplikasyon an pral ede w korije pwèstans kò ou pandan egzèsis.
Ou ka kreye pwòp plan egzèsis ou nan app a paske li bay yon kaye entegre. La a ou pral jwenn pwogram egzèsis diferan tankou kulturism, pèdi pwa, elatriye pou reyalize objektif fizik ou.
Telechaje jefit
2) Nike Training Club
Nike posede app a jan nou tout konnen; Nike se mak chwa pou atlèt paske li ofri tout pwodwi espò. Isit la aplikasyon an ap travay menm jan ak Nike lè li bay itilizatè yo divès pwogram fòmasyon.
Pati ki pi bon an se ke ou ka chwazi yon nivo entèmedyè tankou debutan oswa entèmedyè. Apre ou fin detèmine nivo entèmedyè ou, ou ka fè egzèsis kòmsadwa.
Telechaje Nike Fòmasyon Club
3) pwa kò Freeletics
Koulye a, aplikasyon sa a bay tout Plan antrennman ke ou fè lakay ou. Aplikasyon sa a se pou moun ki pa gen mwayen pou yon jimnastik oswa ki pa gen tan pou yon jimnastik. La a ou pral jwenn diferan plan antrennman ak egzèsis, ke ou ka fè lakay ou.
Pa gen okenn bezwen ekipman pou fè egzèsis yo. Gen diferan plan antrennman pou pwogram diferan tankou kulturism, abs, do.
Telechaje freeletics
4) BodySpace
Kounye a, sa a se yon aplikasyon miltip pou amater Fitness. Li se menm konsidere kòm pi bon aplikasyon an pa fowòm nan kominote Fitness. Li diferan de lòt moun paske, ansanm ak plan antrennman, li bay sipleman ki nesesè yo ak pwoteyin.
Ou ka achte pwoteyin ak sipleman isit la selon plan antrennman ou. Anplis, ou ka mete orè chak jou ou isit la pou kontinye.
Telechaje BodySpace
5) Ou se pwòp jimnastik ou
Kòm jwèt la sijere, aplikasyon sa a tou konsantre sou antrennman lakay olye pou yo ale nan jimnastik la. Ou pral jwenn plizyè videyo sou egzèsis la nan yon egzèsis patikilye pou chwazi li. Pou egzanp, si ou vle antrene ABS, yo pral ba w plizyè egzèsis, epi ou ka chwazi nenpòt nan yo selon anfòm ou. Pi bon bagay se ke tout videyo yo gratis. Ou pral jwenn revèy la isit la pou fè egzèsis yo bay la nan yon moman yo bay.
Telechaje Ou se pwòp jimnastik ou .
6) FitNotes
Koòdone itilizatè a nan aplikasyon sa a klè ak senp pou amelyore entèraksyon itilizatè. Aplikasyon sa a pral pran estatistik ou yo sa vle di wotè ak pwa epi li pral ba ou antrennman kòmsadwa, ki se pi bon pati a. Ou ka chwazi diferan egzèsis epi sove yo nan orè ou. Ou kapab tou Customize plan antrennman ou isit la epi ou ka swiv ansanm.
Telechaje fitnotes
7) Pro Gym antrennman
Kòm non an "Pwofesyonèl" sijere, aplikasyon an gen tout egzèsis yo mennen ou soti nan debutan nan ekspè. Ou pral jwenn yon antrennman pasyèl pou tout moun isit la tankou janm, zepòl, do ak pwatrin. Ou ka sove tout videyo offline epi ou ka gade yo nenpòt lè san okenn koneksyon entènèt. Karakteristik ki pi bon an se ke ou pral jwenn plan chak mwa tou, tankou yon plan antrennman 3 mwa.
Telechaje Pro Egzèsis Jimnastik
8) Bonjan: dosye egzèsis jimnastik
Nan aplikasyon sa a, ou ka personnaliser yon plan ekzèsis tankou si yo ba ou twa ansanm de push-ups ak dis repetisyon, ou ka chanje yo pou 4 ansanm selon abilte w. Ou pral jwenn yon kalkilatris chofe isit la, ki pral di w tan repo ou apre antrennman ou. Ou ka menm Customize li.
Telechaje Fò
9) StrongLifts 5 * 5
Kòm non an, Stronglift sijere, aplikasyon an se sèlman ki baze sou ogmante fòs ou. Li bay egzèsis sa yo ki gen prensipal konsantre sou ogmante fòs. Li pral jwenn karakteristik yo divès kalite tankou revèy ak kalandriye isit la pou swiv pwogrè ou jou pa jou.
Telechaje StrongLifts
10) PowerLifter: Dosye Wendler a
Aplikasyon an fèt pou kulturist pou antrennman entans yo. Isit la ou pral sèlman jwenn yon pwogram leve pwa, ki konsantre sou kulturism. Karakteristik inik nan aplikasyon sa a se graf la, ki pral reprezante pwogrè ou chak semèn.
Ou kapab tou Customize antrennman ou yo adapte ou. Anplis, ou pral jwenn yon kalkilatris isit la, ki pral di ou tout tan tout tan an, tankou fè egzèsis, tan repo.
Telechaje Wendler boutèy demi lit
11) AtletIQ: Sistèm fòmasyon pèsonèl ak antrenè atletik
AtlertIQ gen yon apwòch inik pou kreye pwogram fòmasyon Customized pou ede ou reyalize objektif ou pi vit ak pi efikas. Nenpòt moun ka fasilman kreye yon kont gratis, ak Lè sa a, antre done ki nesesè yo.
Apre sa, ou ka chwazi yon pwogram fòmasyon selon preferans ou epi kòmanse fòmasyon seryezman. Pwogram yo divize an twa pati, debutan, avanse ak pwofesyonèl. Se konsa, li gen tout sa ou bezwen satisfè estanda kondisyon fizik ou yo.
Telechaje AtletikIQ
12) FitProSport antrenè Fitness
Si ou serye sou kulturism, sa a se yon gwo app pou ou. Aplikasyon an pa mande okenn done pèsonèl, epi li ofri plis pase 150 egzèsis. Ou p'ap janm fini nan aktivite oswa egzèsis.
Li menm montre yon deskripsyon ak animasyon chak egzèsis, pou ou pa fè erè ak fè tèt ou mal. Ou ka ajoute oswa personnaliser plan antrennman ou jan ou vle. Li menm gen yon kalandriye antrennman kenbe woutin ou. Ou ka sove yon antrennman ranpli oswa yon antrennman separe nan istwa a. Tout done yo kapab tou senkronize nan nwaj la.
Telechaje FitProSport antrenè Fitness
13) Fòm Point
Fòm se tou yon gwo app kulturism pou itilizatè android. Ou ka fasilman mete sou pye yon pwogram fòmasyon pèsonèl pou jimnastik ou oswa lakay ou. Gen yon gwo kantite egzèsis yo chwazi nan. Gen anpil pwogram pre-fè ke ou ka itilize.
Fitness Point gen plizyè plan fòmasyon. Ou kapab tou antre nan gwoup sib ak reprezantan yo. Genyen tou plan antrennman ki te kreye pa fòmatè pwofesyonèl, men ou bezwen achte yo atravè acha nan-app.
Telechaje Sant Fòm
14) Fòm ak kulturism
Yon gwoup pwofesyonèl devlope fizik ak kulturism pou bay yon gid konplè sou kulturism. Aplikasyon sa a bay lis tout egzèsis yo ki te efektivman frape chak misk nan kò ou. Pakonsekan, objektif final yo se ede ou reyalize gwo rezilta nan yon kout peryòd de tan.
Anplis, li gen imaj pafè ki eksplike chak egzèsis an pwofondè ak deskripsyon tèks. Ou kapab tou kreye plan antrennman koutim, itilize revèy entegre a, epi swiv ak kalandriye entegre a.
Telechaje Fòm ak kulturism
15) 10 Fòm
10 Fitness pral siman etone ou ak sèvis grizant li yo nan yon pri modès. Aplikasyon an koute sèlman $10 pa mwa epi li ofri tout sa ou ta ka bezwen. 10 Fitness pran swen woutin ou chak jou epi li ede w reyalize objektif pèsonèl ou. Pi wo pase tout, li pèmèt ou fè fas a plizyè defi mondyal epi ankouraje w pandan tout vwayaj ou.
Aplikasyon sa a kanpe bò kote ou menm jan ak nenpòt antrenè pwofesyonèl ki ede w ak chak etap. Anplis de sa, ou ka senkronize aplikasyon twazyèm pati ak aparèy Fitness ak app a pou antrennman pi efikas.
Telechaje 10 Fòm
