15 pi bon aplikasyon pou Fòm ak antrennman pou telefòn android
Ete a prèske fini, epi sezon fredi a pral vini, men sa pa vle di ou ka rete nan fòm. Anplis ke yo pi bon pou sante ou, pran swen kò ou tou kenbe yon lespri an sante ak ogmante kalite lavi.
Si ou pa renmen ale nan jimnastik la, kisa ou fè? Nou deside pote ou yon atik sou pi bon aplikasyon pou Fitness pou Android, ki pral ba ou kèk bon antrennman.
Li tou: Ki jan yo déblotché yon telefòn Android ak yon ekran kase oswa ki pa travay
Lis pi bon aplikasyon pou Fòm ak antrennman pou android
Si aplikasyon mobil vrèman ede nou ak òganizasyon chak jou nou an oswa ak finans nou an, li pa etone ke yo pral ede nou tou ak sante nou an. Se konsa, pran yon gade nan aplikasyon sa yo, ki pral ede w rete nan fòm.
1. Google Fit
Aplikasyon an soti nan Google Inc. Bagay la gwo sou app a se ke li ka swiv nenpòt aktivite ou fè pandan w ap kenbe telefòn nan. Pou egzanp, pandan y ap mache, kouri ak fè anyen pandan jounen an, li kenbe dosye.
Li bay tou estati an tan reyèl pou kouri, mache ak monte, ki ede rete motive nan jaden an. Sa a se aplikasyon an dwe genyen si w ap chèche pou yon aplikasyon tracker Fitness.
2. 7 minit antrennman
Aplikasyon sa a bay nou antrennman ki baze sou etid McMaster University, Hamilton, Ontario epi li vini ak yon antrenè vityèl ki motive ou.
Sa a se aplikasyon an pafè pou moun kap pèdi pwa pi vit ke posib. Sa a bay 7 minit nan fòmasyon pou chak jou, epi li pèmèt ou antrene misk yo nan vant, pwatrin, kwis ak janm yo.
3. RunKeeper
RunKeeper se aplikasyon pafè pou moun ki renmen kouri, epi li se youn nan kategori ki pi popilè. Ou ka byen fasil fè egzèsis pre-planifye kòm byen ke fòmasyon Fitness yo swiv regilyèman.
Li anrejistre aktivite ou yo epi li montre estatistik detaye, distans vwayaje, tan ou pran pou konplete yon kouri e menm batman kè ou pandan egzèsis.
4. pòch yoga
Ou vle plis fòmasyon yoga? sa a se pou ou. Sa a se jis yon enstriktè yoga. Li ba ou pwèstans, sekans ak egzèsis dapre chak pati nan kò a. Epitou, aplikasyon an divize chak yoga an nivo, epi chak nivo gen yon lòt dire pou swiv.
Li gen plis pase 200 imaj ilistre poze ki pral gide ou atravè chak sesyon. Li swiv rapò pwogrè ou tou.
5. Rapèl dlo
Èske ou bwè ase dlo pandan tout jounen an? Mwen panse ke anpil ta di non. Sa a se pi bon aplikasyon ke ou ka genyen sou telefòn ou paske aplikasyon sa a raple ou bwè dlo nan moman sa a epi swiv abitid ou bwè dlo.
Aplikasyon an gen tas pèsonalize ki ede w rete motive pa bwè dlo; Li fikse tou kòmansman ak fen lè pou bwè dlo pandan tout jounen an.
6. MyFitnessPal
Aplikasyon sa a ede ou anrejistre kalori ou yo, paske aplikasyon sa a vini ak yon baz done gwo plis pase 5 kalite manje. Li kreye pwòp rejim alimantè ou ak woutin egzèsis epi li kòmanse swiv manje ou ak egzèsis le pli vit ke ou louvri app a.
Li vini ak yon scanner kòd bar ki ede w eskane kòd bar sou anbalaj manje ou, epi ou ka byen vit jwenn kalori yo nan manje ou manje a tou senpleman antre non li.
7. Kanape pou 5K pa RunDouble
Couch to 5K pa RunDouble se fason ki pi fasil pou reyalize objektif ou genyen pou w kouri 5K nan nèf semèn sèlman, men pa santi w akable; Ou ka pran plis tan si ou bezwen.
Li swiv plan popilè Couch to 5K. Tout plan yo gratis pou eseye pou de premye semèn yo; Apre sa, ou ka ajou pou mwens pase pri kafe. Plezi a kouri konplètman gratis.
8. Pénétrer
Ingress transfòme mond reyèl la nan yon peyizaj jwèt mondyal nan mistè, konplote ak konpetisyon.
Navige mond reyèl la ak aparèy Android ou a ak app Ingress la pou dekouvri ak pwofite sous enèji misterye sa a. Li pral ede w jwenn nan fòm.
9. pedomètr
Pedomètr anrejistre kantite etap ou te mache epi li montre li ankò ansanm ak kantite kalori ou te boule, distans, tan ap mache ak vitès pou chak èdtan.
Yon fwa ou frape bouton an kòmanse, ou dwe kenbe smartphone ou jan ou toujou fè ak mache. Li pral toujou anrejistre etap ou menm si ou mete telefòn ou nan pòch ou oswa nan sak ou.
10. Runtastic Kouri ak Fòm
Atenn objektif kondisyon fizik ou yo ak ranfòse fòmasyon kouri ak Runtastic GPS Running & Fitness App gratis la. Runtastic GPS kouri ak aplikasyon Tracker Fitness bay ou plis karakteristik pou Tracker Fitness.
Jwi fòmasyon kouri ak djògin ou (oswa fòmasyon maraton!). Se tankou yon tracker pèsonèl mache ak antrenè kouri.
11. Kouri Strava ak GPS monte bisiklèt
Si ou janm vle swiv ak kontwole wout ou oswa wout monte bisiklèt atravè GPS, Strava se aplikasyon ki pi bon pou ou. Ou kapab tou swiv zanmi, ti boujon antrenè ak pwofesyonèl pou wè aktivite youn lòt epi ankouraje yo ak glwa ak kòmantè.
12. deplase
Wè egzèsis chak jou ou yo ka ede w panse sou lavi ou nan yon nouvo fason. Kòmanse ak ti chanjman ki ka mennen nan yon vi ki pi anfòm ak abitid ki an sante.
Mouvman otomatikman swiv lavi chak jou ou ak egzèsis. Jis pote telefòn ou nan pòch ou oswa nan sak ou.
13. klib fòmasyon nike
Sa a se yon aplikasyon sante ekselan soti nan Nike. Avèk aplikasyon sa a, ou ka jwenn plizyè santèn antrennman 30-45 minit sou telefòn ou. Apa de sa yo, ou pral jwenn tou anpil yoga, fòs, andirans, ak egzèsis mobilite.
14. 30 jou defi kondisyon fizik
30 Day Fitness Challenge se yon lòt pi bon aplikasyon mobil Android ke ou ka enstale si ou vle kenbe anfòm. Aplikasyon an montre yon seri de egzèsis yo dwe fè nan 30 jou. Bagay la gwo sou app a se ke yon antrenè Fitness pwofesyonèl konsepsyon egzèsis yo.
15. Fòm ak kulturism
Sa a se youn nan pi bon aplikasyon android ke ou ka genyen si ou vle rete anfòm ak an sante. Aplikasyon an pèmèt ou mete pwòp pwogram Fitness ou, ke ou ka swiv sou yon baz chak jou.
Apa de sa, se aplikasyon an li te ye tou pou bay egzèsis pou chak misk ede ou reyalize rezilta ekselan nan yon tan ki pi kout.
Se konsa, sa yo se pi bon aplikasyon pou Fitness pou android. Espere atik sa a te ede ou! Tanpri pataje ak zanmi w tou. Si w konnen nenpòt lòt aplikasyon sa yo, fè nou konnen nan bwat kòmantè ki anba a.
