Ki jan yo modifye objektif Fitness sou Apple Watch ak iPhone. Nou tout bezwen yon ti èd fèmen bouk nou pafwa
Apple fè yon gwo zafè nan fèmen bouk ou yo, men pafwa nou tout bezwen yon ti èd pou fè sa. Kit ou blese epi ou bezwen yon jou konje oswa ou vle defi tèt ou, ou ka ajiste objektif kondisyon fizik ou dirèkteman nan Apple Watch ou oswa iPhone.
Twa bouk Apple itilize yo se bouk aksyon wouj la, bouk egzèsis vèt la, ak bouk kanpe ble a. Lè ou mete Apple Watch ou a, yon objektif Move otomatikman fikse dapre done demografik ou yo, tankou wotè, pwa, laj, ak sèks. Egzèsis default ak objektif kanpe yo se 30 minit ak 12 èdtan, respektivman. Epizòd sa yo te limite a pwopriyetè Apple Watch, men kòmanse ak iOS 16, Apple te fè app Fitness la disponib pou tout itilizatè iPhone.
Sa yo se bon objektif, men yo ka pa reyalis pou kote ou ye sou vwayaj kapasite ou. Li peye pou fikse objektif possible si ou se yon debutan yo nan lòd yo rete motive. Pandan se tan, si ou se yon moun ki antrene anpil, chanje objektif ou yo ka yon "rache" pou evite pèdi strik lè ou malad oswa pou ede ou bati backup ou an san danje yon fwa w ap refè. Nenpòt fason, ajiste objektif ou yo anfòm sa ki pi byen adapte fòm ou.
Men ki jan yo kòmanse.
sou revèy la
- Louvri yon app Aktivite .
- Scroll tout wout la epi tape chanje objektif .
- Premye yo pral mande w chanje yon sib mouvman an. Ou ka fè sa lè w frape siy plis oswa mwens sou chak bò nimewo objektif ou. Yon fwa ou fini - oswa si ou pa vle chanje objektif sa a - klike sou pwochen youn .
- Repete menm etap yo pou objektif egzèsis la epi leve kanpe.
sou IPHONE
- Louvri aplikasyon Fitness la sou telefòn ou. Ou pral bezwen gen omwen iOS 16 enstale si ou pa gen yon Apple Watch.
- Klike sou foto pwofil ou a nan kwen anwo adwat la.
- Klike sou chanje objektif .
- Premye yo pral mande w chanje yon sib mouvman an. Ou ka fè sa lè w frape siy plis oswa mwens sou chak bò nimewo objektif ou. Yon fwa ou fini - oswa si ou pa vle chanje objektif sa a - klike sou Chanje sib transfè a .
- Repete menm etap yo pou objektif egzèsis la epi leve kanpe.
Sa a se atik nou an nou te pale sou. Ki jan yo modifye objektif Fitness sou Apple Watch ak iPhone
Pataje eksperyans ou ak sijesyon avèk nou nan seksyon kòmantè yo.
