10 legjobb fogyókúrás alkalmazás Androidra – 2022 2023
Az orvosok azt javasolják, hogy a testmozgás, a megfelelő étrend és a kalóriabevitel monitorozása a három legjobb dolog, amit a fogyás érdekében tehet. Nehéz azonban mindezt egyszerre kezelni. Mivel nagyon elfoglaltak vagyunk a napi programunkkal, általában elhanyagoljuk egészségünk megfelelő ápolását.
Szerencsére a Google Play Áruházban elérhető legjobb Android-alkalmazások segíthetnek az egészségi állapot kezelésében. Ha hatékonyabban szeretné kezelni egészségi ütemtervét, ezek az egészségfelügyeleti alkalmazások csodákra képesek.
A 10 legjobb fogyókúrás alkalmazás listája Android-eszközön
Az alábbiakban megosztjuk azokat a legjobb fogyókúrás alkalmazásokat az Android számára, amelyeket minden túlsúlyos embernek használnia kell.
1. kanapé 5 kg-ig
A Couch to 5K egy praktikus és könnyű, magas minősítésű alkalmazás, amely elérhető a Google Play Áruházban. A Couch to 5K végső célja az, hogy energiát adjon Önnek. Ez azonban lépésenként történik, körülbelül kilenc hétig tart.
Nem csak ez, hanem az alkalmazás is biztosít néhány edzési módot, például nulla és 10 10 közötti, XNUMX és XNUMX XNUMX közötti edzési módokat. Így az edzettségi szinttől függően kiválaszthatja a módot, és elkezdheti az edzést.
2. Fogyás férfiaknak
Ez egy fitnesz alkalmazás Androidra, kifejezetten azoknak a férfiaknak készült, akik otthoni fogyást keresnek. Találd ki? Férfi fogyókúrás alkalmazás számos hatékony zsírégető gyakorlatot kínál a gyors fogyás érdekében.
Fogyás app férfiaknak kínál 3 nehézségi szintet kezdeni. A gyakorlatok felfedezéséhez kezdő, középhaladó és haladó módokat választhat.
3. Google Fit
Ez egy teljes állapotkövető alkalmazás, amely elérhető a Play Áruházban. A Google a WHO-val és az AHA-val együttműködve szívpontokat biztosít Önnek. A Heart Score egy olyan tevékenységi cél, amely segíthet az egészségi állapot javításában.
A Google Fitnesz segítségével akár telefonjáról vagy okosórájáról is nyomon követheti edzéseit. Ezért ez egy átfogó egészségügyi alkalmazás, amely többféleképpen segíthet.
4. Runtastic futás és fitnesz
Runtastic – A Run Tracker egy nagyszerű futáskövető alkalmazás Androidra. Ezzel az alkalmazással nyomon követheti a távolságot, az időt, a sebességet, a magasságot, az elégetett kalóriákat és néhány egyéb statisztikát okostelefonján keresztül.
A telefon beépített GPS-ét használja a fitnesztevékenységek nyomon követésére, és minden statisztikát egy helyen szolgáltat.
5. jóga jo
Mindannyian tudjuk, hogy a jóga milyen jótékony hatással lehet általános egészségünk javítására. A Yoga-Go megoldást kínál minden elme és test problémájára. Az alkalmazás segíthet a fogyásban, jobb alvásban, hatcsomagos hasizmok beszerzésében és energianövelésben.
Ez egy nagyon hatékony fogyókúrás alkalmazás, amely egyesíti a testreszabott fitnesz- és fogyásterveket.
6. MyFitnessPal
A MyFitnessPal egy Android-alkalmazás, amely segíthet a fogyásban, az izomépítésben és az egészség megőrzésében. Ez a kalóriaszámláló alkalmazás segít nyomon követni napi kalóriabevitelét.
Ezenkívül nyomon követheti az egyéb tápanyagokat, koleszterint, vitaminokat, cukrot, rostokat stb.
7. MyPlate kalóriakövető
Úgy tűnik, a LiveStrong.com MyPlate Calorie Tracker a legfelhasználóbarátabb lehetőség a gyors fogyáshoz. Ez az alkalmazás nagyon hasonlít a fent említett MyFitnessPal alkalmazáshoz. A MyPlate Calorie Tracker átfogó táplálkozási adatbázist tartalmaz több mint 2 millió tételből.
Az adatbázis segítségével meghatározhatja, hogy mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb kalóriát. Ezzel az alkalmazással nyomon követheti vízbevitelét, egyéni célokat hozhat létre, és nyomon követheti előrehaladását.
8. Elveszít!
Ahogy az alkalmazás neve is mondja: Lose It! Ez az egyik legjobb és legjobban értékelt Android fitnesz alkalmazás, amely elérhető a Google Play Áruházban.
Ez egy szórakoztató és hatékony fogyókúrás program, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy célokat tűzzenek ki és nyomon kövessék kalóriabevitelüket. Ezenkívül az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy testreszabott fogyási tervet készítsenek, amely célokat is tartalmaz.
9. Jóga Daily Fitness
Az elmúlt néhány évben a jóga egyre jobban fejlődött. Tudod miért? Mert működik! A Yoga Daily Fitness egy olyan alkalmazás, amely csak jógapózokhoz használható.
A Yoga Daily Fitness számos jógapózt kínál a fogyáshoz, amelyek segíthetnek a fogyásban. Nem csak, hogy a Yoga Daily Fitness lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy jógatervet állítsanak össze.
10. Inkább én
Nem számít, hogy kezdő vagy profi; A BetterMe különféle edzéskészletekkel rendelkezik otthoni vagy edzőteremben.
A BetterMe egy egészségügyi és fitnesz-alkalmazás, amely teljesen testreszabott fogyásterveket kínál. A gyakorlatokon kívül könnyen követhető étkezési terveket is biztosít.
Ezek a legjobb Android fogyókúrás alkalmazások. Ha ismer más ilyen alkalmazást, írja be az alkalmazás nevét az alábbi megjegyzésmezőbe. Remélhetőleg ez a cikk segített Önnek! Kérjük, ossza meg barátaival is.
