15 legjobb testépítő alkalmazás Android 2022 2023-ra (ingyenes / fizetős)
Manapság mindenki elég fitt akar lenni ahhoz, hogy minden feladatát aktívan elvégezze. Különböző fitneszcélok léteznek, egyesek fogyni, mások pedig hízni szeretnének. Különböző indítékok szerint néhányan csatlakoztak az edzőteremhez, és elkezdtek otthon edzeni, hogy elérjék fitneszcéljukat. De pusztán az edzőteremben vagy otthon végzett edzés nem segít elérni a célt.
Sok tényező van, mint pl Különféle étrend- és edzéstervek és megfelelő fogyasztási terv Szükséges a fitnesz célok eléréséhez. Egy edző nem mindig áll rendelkezésére, hogy segítsen ezekben a gyakorlatokban, a megfelelő étkezési tervekben, és mindent ellenőriz.
Itt megkerestük és megtaláltuk a legjobb testépítő alkalmazásokat a Reddittől, a Quora-tól és néhány más webhelytől, amelyek edzőként működnek, és segítenek a fitneszben a megfelelő terv elkészítésében.
A legjobb ingyenes testépítő alkalmazások listája, amelyeket 2022-ben 2023-ban kell használnia
1) Ajándék
Az alkalmazás számos olyan funkciót kínál, amelyek segítenek az edzésben és az erőnléted nyomon követésében. Itt sok edzésvideót találhat tested edzéséhez. Emellett az alkalmazás segít korrigálni a testtartást edzés közben.
Az alkalmazásban létrehozhatja saját edzéstervét, mivel beépített notebookot biztosít. Itt különféle edzésprogramokat kaphat, mint például testépítés, fogyás stb., hogy elérje fitneszcélját.
Letöltés jefit
2) Nike Training Club
A Nike birtokolja az alkalmazást, mint tudjuk; A Nike a sportolók kedvenc márkája, mert minden sportterméket kínál. Itt az alkalmazás ugyanolyan jól működik, mint a Nike, mivel különféle képzési programokat kínál a felhasználóknak.
A legjobb az egészben az, hogy választhat egy középhaladó szintet, például kezdő vagy középhaladó. Középszinted meghatározása után ennek megfelelően edzhetsz.
Letöltés Nike edzőklub
3) Freeletics testsúly
Most ez az alkalmazás mindent biztosít Edzéstervek amit az otthonodban készítesz. Ez az alkalmazás azoknak szól, akik nem engedhetik meg maguknak az edzőtermet, vagy nincs idejük az edzőteremre. Itt különböző edzésterveket és gyakorlatokat kap, amelyeket otthon is elvégezhet.
A gyakorlatok elvégzéséhez nincs szükség semmilyen felszerelésre. Különböző edzéstervek vannak különböző programokhoz, például testépítéshez, hasizmokhoz, háthoz.
Letöltés Freeletics
4) BodySpace
Most ez egy többcélú alkalmazás a fitnesz szerelmeseinek. Még a fitnesz közösségi fórum is a legjobb alkalmazásnak tartja. Azért különbözik a többitől, mert az edzéstervekkel együtt biztosítja a szükséges kiegészítőket és fehérjéket.
Itt vásárolhat fehérjéket és étrend-kiegészítőket az edzéstervének megfelelően. Ezenkívül itt beállíthatja napi ütemezését a folytatáshoz.
Letöltés BodySpace
5) Ön a saját edzőterme
Ahogy a játék is sugallja, ez az alkalmazás az edzőterembe járás helyett az otthoni edzésekre is összpontosít. Különféle videókat kap az adott gyakorlathoz tartozó gyakorlatról, hogy kiválassza azt. Például, ha ABS-t szeretnél edzeni, akkor több gyakorlatot kapsz, és ezek közül bármelyiket kiválaszthatod az alkalmasságodnak megfelelően. A legjobb dolog az, hogy az összes videó ingyenes. Itt kapja meg az időzítőt az adott gyakorlat adott időpontban történő elvégzéséhez.
Letöltés Te vagy a saját edzőtermed .
6) FitNotes
Ennek az alkalmazásnak a felhasználói felülete világos és egyértelmű a felhasználói interakció javítása érdekében. Ez az alkalmazás rögzíti a statisztikáit, azaz a magasságot és a súlyt, és ennek megfelelően edzést biztosít, ami a legjobb része. Különféle gyakorlatokat választhat, és elmentheti az ütemtervébe. Itt testreszabhatja edzéstervét, és követheti is.
Letöltés fitnotes
7) Pro Gym edzés
Ahogy a „Professzionális” név is sugallja, az alkalmazás tartalmazza az összes gyakorlatot, amelyek segítségével a kezdőtől a szakértőig eljuthatsz. Itt mindenki kap egy részleges edzést, például a lábát, a vállát, a hátát és a mellkasát. Az összes videót elmentheti offline módban, és bármikor megtekintheti őket internetkapcsolat nélkül. A legjobb tulajdonság az, hogy havi terveket is kap, például egy 3 hónapos edzéstervet.
Letöltés Pro Gym edzés
8) Erős: edzőtermi gyakorlat rekord
Ebben az alkalmazásban testreszabhatja az edzéstervet, például ha három fekvőtámaszt kap, tíz ismétléssel, akkor képességei szerint 4 sorozatra módosíthatja őket. Itt kapsz egy bemelegítő kalkulátort, amely megmutatja az edzés utáni pihenőidőt. Akár testre is szabhatja.
Letöltés Erős
9) StrongLifts 5*5
Ahogy a Stronglift neve is sugallja, az alkalmazás kizárólag az erő növelésére épül. Olyan gyakorlatokat biztosít, amelyeknek elsődleges célja az erő növelése. Itt kapja meg a különféle funkciókat, például az időzítőt és a naptárat, hogy napról napra nyomon kövesse az előrehaladást.
Letöltés StrongLifts
10) PowerLifter: Wendler rekordja
Az alkalmazást testépítőknek tervezték intenzív edzésükhöz. Itt csak egy súlyemelő programot kap, amely a testépítésre összpontosít. Ennek az alkalmazásnak az egyedülálló tulajdonsága a grafikon, amely hetente mutatja az előrehaladást.
Testreszabhatja edzéseit is az Ön számára megfelelő. Ezen kívül kapsz itt egy számológépet, ami folyamatosan megmondja, mint az edzés, a pihenőidő.
Letöltés Wendler napló
11) AtletIQ: Personal Training System és Athletic Trainer
Az AtlertIQ egyedülálló megközelítést alkalmaz a személyre szabott edzésprogramok létrehozására, amelyek segítségével gyorsabban és hatékonyabban érheti el célját. Bárki könnyedén létrehozhat ingyenes fiókot, majd megadhatja a szükséges adatait.
Ezt követően kiválaszthat egy edzésprogramot, és elkezdheti komolyan az edzést. A programok három részre oszlanak: Kezdő, Haladó és Professzionális. Tehát minden benne van, amire szüksége van ahhoz, hogy megfeleljen fitnesz szabványainak.
Letöltés AtletIQ
12) FitProSport fitneszedző
Ha komolyan gondolja a testépítést, ez egy nagyszerű alkalmazás az Ön számára. Az alkalmazás nem kér semmilyen személyes adatot, és több mint 150 gyakorlatot kínál. Soha nem fogy ki a tevékenységekből vagy gyakorlatokból.
Még leírást és animációt is mutat minden gyakorlathoz, így nem hibázik és nem sérti meg magát. Ízlés szerint hozzáadhatja vagy testreszabhatja edzéstervét. Még egy edzésnaptár is van a rutinod megtartásához. Elmenthet egy befejezett edzést vagy egy külön edzést az előzményekbe. Minden adat szinkronizálható a felhőbe is.
Letöltés FitProSport fitnesz edző
13) Fitneszpont
A Fitness egy nagyszerű testépítő alkalmazás az Android felhasználók számára. Könnyedén beállíthat személyes edzésprogramot edzőtermébe vagy otthonába. Számos gyakorlat közül lehet választani. Számos előre elkészített program használható.
A Fitness Pointnak számos edzésterve van. Célcsoportokat és képviselőket is megadhat. Vannak olyan edzéstervek is, amelyeket professzionális edzők készítettek, de ezeket alkalmazáson belüli vásárlással kell megvásárolnia.
Letöltés Edzőterem
14) Fitness és testépítés
Szakemberek csoportja, akik fizikumot és testépítést fejlesztenek, hogy teljes útmutatót nyújtsanak a testépítéshez. Ez az alkalmazás felsorolja az összes gyakorlatot, amely hatékonyan elérte a test minden izmát. Ezért végső céljuk az, hogy segítsenek Önnek rövid időn belül nagyszerű eredményeket elérni.
Sőt, tökéletes képekkel rendelkezik, amelyek minden gyakorlatot részletesen elmagyaráznak szöveges leírással. Egyéni edzésterveket is létrehozhat, használhatja a beépített időzítőt, és nyomon követheti a beépített naptárat.
Letöltés Fitness és testépítés
15) 10 Fitness
A 10 Fitness szerény áron biztosan lenyűgözi Önt izgalmas szolgáltatásaival. Az alkalmazás mindössze 10 dollárba kerül havonta, és mindent kínál, amire szüksége lehet. 10 Fitness gondoskodik a napi rutinról, és segít elérni személyes céljait. Mindenekelőtt lehetővé teszi, hogy számos globális kihívással nézzen szembe, és bátorít az utazás során.
Ez az alkalmazás melletted áll, mint bármely professzionális edző, aki minden lépésben segít. Ezenkívül harmadik féltől származó alkalmazásokat és fitneszeszközöket szinkronizálhat az alkalmazással a hatékonyabb edzés érdekében.
Letöltés 10 Fitness
