A 10 legnépszerűbb súlykövető alkalmazás Android és iOS telefonokhoz
Az egészséged a legfontosabb gazdagság számodra. Nyilvánvaló tehát, hogy az emberek hajlamosak inkább az egészségre összpontosítani, és bizonyos alkalmazásokra van szükségük egészségi állapotuk nyomon követéséhez. Ezek az egészség- vagy súlykövető alkalmazások segíthetnek fenntartani étrendjét és edzéstervét, hogy fittek és egészségesek maradjanak. Sokan hajlamosak eltérni fitneszcéljaiktól, és ezek az alkalmazások határozottan segíthetik őket a helyes úton haladni és elérni fitneszcéljukat.
Modern korunkban, telefonos vezérlésا Okosan az e-mailektől kezdve mindenben Saját nyaralás tervezés. Az alkalmazások kezelik a legtöbb dolgot okostelefonjainkon. Az okostelefonon keresztül sem követheti nyomon súlyát és egyéb egészséggel kapcsolatos tényezőket. Ha Ön egészségtudatos ember, akkor is ellenőriznie kell Alkalmazások és alkalmazások futtatása Tökéletesség Objektumok Ez segíthet a fogyásban vagy a súlygyarapodásban.
A legjobb súlykövető alkalmazások listája Android és iOS okostelefonjához
Ma vásároltunk neked egy listát a legjobb súlykövető alkalmazásokról, amelyek segítenek nyomon követni edzéstervedet és étrendedet, hogy ne maradj le egészségügyi céljaidról:
1.) Figyelje a súlyát
Ahogy a neve is sugallja, ez az alkalmazás segít a testsúly és az étrend nyilvántartásában. Nem kell mást tenned, mint megadni életkorodat, magasságodat, súlyodat stb. a profilod beállításához. Az alkalmazás maga számítja ki a BMI-t, figyelembe véve az Ön testméreteit. Lehetővé teszi adatainak e-mailben történő exportálását is.
2.) A BMI يعمل működik
Nos, ez az alkalmazás sokat segíthet a fogyásban vagy a növekedési tervben. Az alapvető egészségügyi adatok megadásával manuálisan is kiszámíthatja BMI-jét. Az összes bejegyzést egy grafikonon jeleníti meg, ami nagyon hasznos annak megértéséhez, hogy milyen közel van a céljaihoz. Összességében ez egy kiváló alkalmazás a fogyás/gyarapodás nyomon követésére.
3.) MyFitnessPal
Ez egy funkciókban gazdag súlykövető alkalmazás. Ennek az alkalmazásnak azonban a legjobb része a legnagyobb élelmiszer-adatbázis, amely több mint 11 millió fajta ételt tartalmaz. A napi étkezések katalógusát is elkészítheti. Ezenkívül ez az alkalmazás beépített receptimportáló eszközzel is rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy tápanyag-információkat kapjon a receptjeihez.
4.) Az edződiétám
Az étrend fontos szerepet játszik egészségünk és fittségünk megőrzésében. Ezért ez az alkalmazás segíthet a megfelelő étrend fenntartásában. Tartalmaz egy diétás naplót és kalóriakalkulátort, amely segít egy strukturált étrend kialakításában. Az étrenddel kapcsolatos emlékeztetőket is beállíthat.
5.) Mi Fit App
Ez az alkalmazás Android és iOS rendszeren érhető el; A Mi Fit alkalmazás csatlakozik a Mi Band fitneszkövetőhöz. Lehetővé teszi, hogy edzésemlékeztetőket, tevékenységi figyelmeztetéseket stb. állítson be. Különféle gyakorlatokat követhet nyomon, mint a futópad, a kerékpározás, az úszás, a futás és még sok más. Sőt, nyomon tudja követni az alvását és a pulzusát is.
6.) Lose It . App
A Lose It egy nagyszerű súlykövető alkalmazás, amely nyomon követi a súlyát, a makrókat és a kalóriafogyasztást. Nyomon követi napi fehérje-, szénhidrát- és zsírfogyasztását, és grafikont ad a heti fejlődésről. Csatlakozhat közösségimédia-fiókokhoz is, és kihívhatja barátait is.
Ezenkívül a Lose It új ételeket és recepteket is javasol az étkezései során, az Ön céljai alapján. Az előfizetési csomagok mindössze 9.99 dollártól kezdődnek, ami természetesen nagyon elfogadható ár, ha Ön fitneszrajongó.
7.) Weight Watchers App
A Weight Watchers alkalmazás határozottan az egyik legjobb súlykövető alkalmazás. Gyakran az orvosok is javasolják. Megfelelő ételválasztást és táplálkozási információkat javasol az étkezésekhez, valamint segít a céljainak megfelelő megfelelő étrend követésében. Ráadásul pontokat kapsz az edzésért, a diéta betartásáért és minden egyébért, ami nagyon szórakoztató lehet.
8.) Fogyáskövető és BMI kalkulátor – megfelelő súly
Ez az alkalmazás nagyszerű lehet, mivel segít nyomon követni napi súlyát. Beépített BMI-kalkulátorral is rendelkezik. Kiválaszthatja a kívánt súlyt, és továbbléphet. Ezenkívül szinkronizálhatja súlyadatait Google Fitnesz-fiókjával. Így segít nyomon követni súlyát és elérni céljait.
Letöltés Android
9.) MyNetDiary
A fogyás sok korlátozást igényel étkezési szokásaiban. Itt jön be a MyNetDiary. Az alkalmazás gondoskodik a fogyókúrás étrendről, és személyes táplálkozási asszisztensként működik.
A több mint 600000 XNUMX táplálkozási termékkel soha nem fogy ki a választékból. Sőt, ez az alkalmazás támogatja a fitneszkövetőket, amelyek folyamatosan kapcsolatban állnak olyan eszközökkel, mint a Jawbone, Fitbit stb. Ezen kívül segít a pulzusszám, a koleszterin, a hemoglobin és egyebek nyomon követésében is.
letöltés a rendszerhez Android | iOS
10.) Diéta pont - Fogyj
Ha teljesen lefogy, akkor a Diet Point jó módszer lehet az Ön számára. Több mint 130 hatékony étrend-tervet támogat, étkezési emlékeztetőkkel, BMI-kalkulátorokkal és még sok mással.
Ezenkívül minden étrendi tervhez tartozik egy élelmiszerbolt-lista. Így a tökéletes étel elkészítése most könnyebb, mint valaha. Tökéletesen egyensúlyozza ki a makrókat, hogy gyors és hatékony változásokat lásson megjelenésében. Ez a zsebedző fontos szerepet játszhat a fogyás tervében.
letöltés a rendszerhez Android
utolsó szó
Tehát ezek voltak a legjobb súlykövető alkalmazások a modern okostelefon-felhasználók számára. Az alábbi alkalmazások közül melyiket fogja telepíteni? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzés szakaszban.
