Széles körben elismert tény, hogy a testünkről való gondoskodás elengedhetetlen a jó egészség megőrzéséhez és életminőségünk javításához. Az edzőterembe járást azonban nem mindenki találja szórakoztatónak, és ez teljesen érthető. Szerencsére számos lehetőség áll rendelkezésre, amelyek segítenek aktívak és egészségesek maradni. Az egyik ilyen lehetőség, ha androidos okostelefonjainkat fitneszkövetőként használjuk, mivel hajlamosak vagyunk magunkkal vinni őket, bárhová is megyünk.
Bolti ajánlatok A Google Play Számos Android-alkalmazás létezik, amelyek segítségével telefonjainkat fitneszkövetőkké alakíthatjuk. Bár ezen alkalmazások közül sok ingyenesen letölthető, egyesek alkalmazáson belüli vásárlást is kínálhatnak. Javasoljuk, hogy vizsgálja meg a rendelkezésre álló lehetőségeket, és keresse meg az igényeinek és személyes preferenciáinak megfelelő alkalmazást. A technológia előnyeinek kihasználásával a fitneszcélok elérése kényelmesebbé vált, mint valaha.
A legjobb alkalmazások Android-eszközének fitneszkövetővé alakításához
Ha szeretné Android-eszközét fitneszkövetővé alakítani, szívesen adok néhány hasznos tippet. Az alábbiakban néhány listát talál legjobb alkalmazások Ez segíthet elérni ezt a célt. Ezekkel az alkalmazásokkal nyomon követheti fitnesz fejlődését, és követheti céljai elérését. Tehát merüljünk bele, és fedezzük fel a lehetőségeit!
1. Fitnesztársam
A legnagyobb élelmiszer-adatbázissal (több mint 6,000,000 XNUMX XNUMX élelmiszer) ez egy gyors és könnyen használható kalóriaszámláló, amely segíthet a súlyfelesleg leadásában.
Ez az egyik legjobb és legnépszerűbb alkalmazás, amely kiszámítja az elfogyasztott kalóriákat. Felhasználók és edzőtermi edzők milliói használják most ezt az alkalmazást.
2. Google Fitnesz
Az alkalmazás a Google Inc.-től származik. Előnye, hogy nyomon követheti a telefon kézben tartásával végzett tevékenységeket. Például nyilvántartást vezet arról, hogy a nap folyamán sétál, fut, és bármi mást csinál.
Valós idejű állapotot biztosít a futáshoz, gyalogláshoz és lovagláshoz, ami segít motiváltnak maradni a pályán. Ez az az alkalmazás, amelynek rendelkeznie kell, ha fitneszkövető alkalmazást keres.
3. 7 perces gyakorlat
Ez az alkalmazás tanulmányon alapuló gyakorlatokat biztosít McMaster Egyetem, Hamilton, Ontario, Egy virtuális edzővel érkezik, amely motivál. Ez a tökéletes alkalmazás azok számára, akik a lehető leggyorsabban szeretnének fogyni.
Ez napi 7 perces edzést biztosít, lehetővé téve a hasizmok, a mellkas, a comb és a lábak edzését. Egy egész sor gyakorlatot tartalmaz, amelyek nagyon népszerűek a gyors fogyás érdekében.
4. Rangfelügyelő
A RunKeeper egy népszerű fitnesz-alkalmazás, amellyel Android-eszközét egy többfunkciós fitneszkövetővé alakíthatja. Ez az alkalmazás GPS-t használ (GPS). Célokat tűzhet ki, nyomon követheti előrehaladását, valamint személyre szabott coachingot és betekintést kaphat a motiváció megőrzéséhez. A RunKeeper más fitneszalkalmazásokkal és eszközökkel is szinkronizálódik, így könnyen integrálható a meglévő fitneszrutinjába. Könnyen használható kezelőfelületének és fejlett funkcióinak köszönhetően a RunKeeper mindenképpen érdemes megfontolni, ha Android-eszközét erőteljes fitneszkövetővé szeretné tenni.
5. Ellenőrizze a testzsír százalékát: BMI kalkulátor
A BMI Calculator egy Android-alkalmazás, amelynek célja, hogy segítse az egyéneket testtömeg-indexük (BMI) és fogyásuk előrehaladásának nyomon követésében. A BMI a testzsír mértéke, amely az egyén magasságán és súlyán alapul, és általában az általános egészségi állapot és a kezelés mutatójaként használják. a súlyt. Az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy megadják súlyukat és magasságukat, majd a megadott adatok alapján kiszámítsák a BMI-jüket. Ezenkívül a BMI-kalkulátor hasznos információkat és forrásokat biztosít a BMI-ről és a súlykezelésről, például az egészséges súlytartományokról és tippeket a fogyás céljainak eléréséhez. Az alkalmazás használatával a felhasználók nyomon követhetik előrehaladását az idő múlásával, célokat tűzhetnek ki, és adataikat könnyen olvasható diagramokon és grafikonokon jeleníthetik meg.
6.Nehéz
A Hevy egy Android-alkalmazás, amely azt állítja, hogy a legjobb és leghasznosabb edzéskövető. Az alkalmazás segítségével naplózhatja edzéseit, és átfogó statisztikákat kaphat az idő múlásával elért teljesítményéről.
Ezenkívül platformot biztosít a sportolók növekvő közösségéhez való csatlakozáshoz. Az alkalmazás különféle típusú edzéseket rögzíthet, például erőemelést, erőemelést, olimpiai gyakorlatokat, erősítő edzéseket stb.
A Hevy ideális olyan testsúlyos gyakorlatokhoz is, mint a testmozgás, a kardió és a HIIT.
7. 5k futóedző
A bevált C25K (heverőtől 5K-ig) programunk olyan tapasztalatlan futók számára készült, akik csak most kezdik az edzést. A terv felépítése megakadályozza, hogy az új futók feladják, ugyanakkor kihívja őket a továbblépésre.
A C25K azért működik, mert a futás és a gyaloglás kombinációjával kezdődik, és fokozatosan fejleszti az erőt és az állóképességet, amíg el nem éri a teljes 5K távolságot.
8. Víz Emlékeztető
Iszol elég vizet egész nap? Szerintem nemet fogsz mondani. Ez a legjobb alkalmazás, amelyet valaha is használhat telefonján, mert emlékezteti Önt, hogy a megfelelő időben igyon vizet, és nyomon követi vízivási szokásait.
Ez az alkalmazás személyre szabott csészékkel rendelkezik, amelyek segítenek megőrizni a motivációt a vízfogyasztáshoz. Ezenkívül beállítja az ivóvíz kezdési és befejezési idejét a nap folyamán. Elegendő vízivás a legjobb az erőnléted megőrzéséhez, ezért jó választás lesz, ha ezt az alkalmazást a telefonodon tárolod.
9. lépésszámláló
Lépésszámláló – Lépésszámláló alkalmazás Ez egy mobilalkalmazás, amely segít nyomon követni a napi megtett lépések számát. A mobileszközbe épített gyorsulásmérőt használja a mozgás érzékelésére és lépésszámlálóvá alakítására. Ez az alkalmazás célja, hogy segítsen fenntartani az aktív életmódot napi lépési célok meghatározásával és a fejlődés nyomon követésével. A lépések számolása mellett a megtett távolságot, az elégetett kalóriák számát és a fizikailag aktívan eltöltött időt is nyomon tudja követni. Lépésszámláló – Lépésszámláló App egy nagyszerű eszköz mindazok számára, akik figyelemmel akarják kísérni napi tevékenységüket, és lépéseket tenni az egészségesebb életmód felé.
Könnyen kezelhető. Miután megnyomta a start gombot, ragadja meg okostelefonját, mint mindig, és menjen el.
10. Strava
Ez egy másik legjobb fitnesz alkalmazás, amelyet a felhasználók szeretnek Android. Ezzel az alkalmazással nyomon követheti fitneszrutinját. Segít a felhasználóknak a távolság, a sebesség és az elégetett kalóriák követésében is.
Az előrehaladásról szóló jelentéseit megoszthatja barátaival is, és motiválhatja őket az egészséges rutin fenntartására.
Ezek a legjobb Android-alkalmazások, amelyek a telefonját fitneszkövetővé változtathatják. Ha bármilyen más fitneszkövető alkalmazást szeretne javasolni Androidra, kérjük, hagyja meg az alkalmazás nevét az alábbi megjegyzésekben.
Következtetés a pályázatokról Fitness követés
Miután elolvasta a cikket arról, hogy melyek azok a legjobb alkalmazások, amelyek segítségével Android-eszközét fitneszkövetővé alakíthatja, arra a következtetésre juthatunk, hogy számos nagyszerű lehetőség áll rendelkezésre azoknak a felhasználóknak, akik szeretnék figyelemmel kísérni fizikai aktivitásukat és javítani általános egészségi állapotukat. A cikk számos olyan alkalmazást emel ki, amelyek különböző funkciókat kínálnak, mint például a lépések követése, az elégetett kalóriák, az alvási szokások és még a pulzusszám is. A felhasználók személyes preferenciáik és fitneszcéljaik alapján választhatnak alkalmazást. Összességében a cikk értékes információkkal szolgál azok számára, akik Android-eszközüket szeretnék használni fitneszútjuk fokozására.
