Cara mengubah ponsel Android Anda menjadi pelacak kebugaran
Apakah Anda ingin memaksimalkan ponsel cerdas yang menemani Anda ke mana pun? Apakah Anda mencari cara sederhana dan efektif untuk mengubah ponsel Android Anda menjadi pelacak kebugaran yang dapat Anda andalkan untuk memantau aktivitas fisik dan meningkatkan kesehatan Anda? Maka, Anda berada di tempat yang tepat.
Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi:
Bagaimana Anda dapat mengubah ponsel Android Anda menjadi mitra dalam perjalanan kebugaran Anda
Caranya dengan memanfaatkan fitur dan aplikasi yang sudah tersedia di perangkat Anda. Kami akan memberi Anda langkah-langkah sederhana dan mudah untuk mengonfigurasi ponsel Anda sebagai pelacak kebugaran, dengan panduan tentang cara menggunakan aplikasi secara efektif untuk menganalisis data kesehatan Anda dan menetapkan tujuan olahraga Anda.
Apa pun tingkat kebugaran atau tujuan kesehatan Anda saat ini, dalam artikel ini Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan untuk memulai perjalanan menuju hidup yang lebih sehat menggunakan ponsel cerdas Anda. Mari kita mulai menjelajahi bagaimana ponsel Anda dapat menjadi mitra olahraga dan kebugaran Anda, dan bagaimana Anda dapat memanfaatkan setiap hari sebaik-baiknya untuk meningkatkan kesehatan dan gaya hidup Anda secara keseluruhan.
Merawat tubuh Anda juga menjaga pikiran Anda tetap sehat dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Namun apa yang harus Anda lakukan jika Anda tidak menikmati pergi ke gym? Karena Android adalah hal pertama yang kita lihat setelah bangun tidur, dan kita membawanya ke mana pun kita pergi, mengapa tidak mengubahnya menjadi pelacak kebugaran?
Ada beberapa aplikasi Android yang tersedia di Google Play Store yang dapat mengubah ponsel Android Anda menjadi pelacak kebugaran. Sebagian besar aplikasi kebugaran untuk Android tersedia gratis, tetapi memiliki pembelian dalam aplikasi opsional.
Aplikasi Terbaik untuk Mengubah Perangkat Android Anda menjadi Pelacak Kebugaran
Oleh karena itu, jika Anda ingin mengubah perangkat Android Anda menjadi pelacak kebugaran, panduan ini mungkin berguna. Berikut adalah aplikasi terbaik untuk mengubah perangkat Android Anda menjadi pelacak kebugaran. Mari kita mulai.
1. MyFitnessPal
Dengan database makanan terbesar (lebih dari 6,000,000 makanan), ini adalah penghitung kalori yang cepat dan mudah digunakan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan berlebih.
Ini adalah salah satu aplikasi terbaik dan terpopuler yang menghitung kalori yang Anda makan. Jutaan pengguna dan pelatih gym menggunakan aplikasi ini sekarang.
2. Google Fit
Aplikasi ini dari Google Inc. Manfaatnya adalah dapat melacak aktivitas apa pun yang Anda lakukan sambil memegang ponsel. Misalnya, ia menyimpan catatan tentang Anda berjalan, berlari, dan melakukan hal lain sepanjang hari.
Ini juga memberikan status real-time untuk berlari, berjalan, dan berkuda, yang membantu Anda tetap termotivasi di lapangan. Ini adalah aplikasi yang harus Anda miliki jika Anda mencari aplikasi pelacak kebugaran.
3. Latihan 7 Menit
Aplikasi ini menyediakan latihan berdasarkan pembelajaran Universitas McMaster, Hamilton, Ontario, Muncul dengan pelatih virtual yang memotivasi Anda. Ini adalah aplikasi sempurna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secepat mungkin.
Ini memberikan latihan 7 menit per hari, memungkinkan Anda melatih perut, dada, paha, dan kaki. Ini berisi serangkaian latihan yang sangat populer untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
4. RunKeeper
RunKeeper adalah aplikasi sempurna bagi mereka yang suka berlari agar tetap bugar. Anda dapat dengan mudah melakukan latihan yang telah direncanakan sebelumnya dan pelatihan kebugaran untuk diikuti secara teratur.
Ini mencatat informasi tentang aktivitas Anda dan menampilkan statistik terperinci, jarak yang ditempuh, waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan lari, dan bahkan detak jantung Anda selama latihan.
5. Periksa Lemak Tubuh: Kalkulator BMI
Mungkin banyak dari Anda yang menghitung BMI, dan aplikasi ini cocok untuk Anda karena dapat menghitung BMI dengan mudah dan memberikan hasil yang akurat. Persentase lemak tubuh diperkirakan dari BMI menggunakan rumus yang diturunkan oleh Deurenberg dan rekannya.
6. Berat
Hevy adalah aplikasi Android yang diklaim sebagai pelacak olahraga terbaik dan paling berguna. Aplikasi ini dapat digunakan untuk mencatat latihan Anda dan mendapatkan statistik komprehensif tentang kinerja Anda dari waktu ke waktu.
Ini juga menyediakan platform untuk bergabung dengan komunitas atlet yang berkembang. Aplikasi ini dapat merekam berbagai jenis latihan seperti powerlifting, powerlifting, latihan Olimpiade, latihan kekuatan, dan banyak lagi.
Hevy juga ideal untuk latihan beban tubuh seperti senam, kardio, dan HIIT.
7. Pelatih Lari 5K
Program C25K (Couch to 5K) kami yang telah terbukti dirancang untuk pelari belum berpengalaman yang baru memulai olahraga. Struktur rencana mencegah pelari baru untuk menyerah dan, pada saat yang sama, menantang mereka untuk terus bergerak maju.
C25K berfungsi karena dimulai dengan kombinasi lari dan berjalan, dan secara bertahap membangun kekuatan dan daya tahan hingga Anda mencapai jarak 5K penuh.
8. Pengingat Minuman Air
Apakah Anda minum cukup air sepanjang hari? Saya pikir Anda akan mengatakan tidak. Ini adalah aplikasi terbaik yang pernah Anda miliki di ponsel karena mengingatkan Anda untuk minum air pada waktu yang tepat dan melacak kebiasaan minum air Anda.
Aplikasi ini memiliki cangkir yang dipersonalisasi yang membantu Anda tetap termotivasi untuk minum air. Ini juga menetapkan waktu mulai dan berakhir untuk minum air sepanjang hari. Minum air yang cukup adalah yang terbaik untuk menjaga kebugaran Anda, jadi memiliki aplikasi ini di ponsel Anda akan menjadi pilihan yang baik.
9. Alat pengukur langkah
Pedometer mencatat jumlah langkah yang Anda ambil dan menampilkannya kembali, bersama dengan jumlah kalori yang Anda bakar, jarak, waktu berjalan, dan kecepatan per jam.
Mudah digunakan. Setelah Anda menekan tombol start, Anda harus mengambil ponsel cerdas Anda seperti biasa dan pergi.
10. Strava
Ini adalah aplikasi kebugaran terbaik lainnya yang disukai pengguna Android. Anda dapat menggunakan aplikasi ini untuk melacak rutinitas kebugaran Anda. Ini juga membantu pengguna melacak jarak, kecepatan, dan kalori yang terbakar.
Anda juga dapat membagikan laporan kemajuan Anda dengan teman-teman dan memotivasi mereka untuk menjaga rutinitas yang sehat.
Ini adalah aplikasi Android terbaik yang dapat mengubah ponsel Anda menjadi pelacak kebugaran. Jika Anda ingin menyarankan aplikasi pelacak kebugaran lainnya untuk Android, silakan tinggalkan nama aplikasi di komentar di bawah.
