Diakui secara luas bahwa merawat tubuh kita sangat penting untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup kita. Namun, tidak semua orang menganggap pergi ke gym menyenangkan, dan hal itu dapat dimengerti. Untungnya, ada berbagai pilihan yang tersedia untuk membantu kita tetap aktif dan sehat. Salah satu opsi tersebut adalah dengan menggunakan ponsel pintar Android sebagai pelacak kebugaran, karena kita cenderung membawanya ke mana pun kita pergi.
Penawaran toko Google Play Ada banyak aplikasi Android yang dapat membantu mengubah ponsel kita menjadi pelacak kebugaran. Meskipun banyak dari aplikasi ini dapat diunduh gratis, beberapa mungkin menawarkan pembelian dalam aplikasi. Anda disarankan untuk menjelajahi opsi yang tersedia dan menemukan aplikasi yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi pribadi Anda. Dengan memanfaatkan teknologi, mencapai sasaran kebugaran Anda menjadi lebih mudah dari sebelumnya.
Aplikasi Terbaik untuk Mengubah Perangkat Android Anda menjadi Pelacak Kebugaran
Jika Anda tertarik untuk mengubah perangkat Android Anda menjadi pelacak kebugaran, saya akan dengan senang hati memberi Anda beberapa tips bermanfaat. Di bawah ini Anda akan menemukan daftar beberapa Aplikasi terbaik Itu dapat membantu Anda mencapai tujuan ini. Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda dapat memantau kemajuan kebugaran Anda dan tetap berada pada jalur untuk mencapai tujuan Anda. Jadi, mari selami dan jelajahi pilihan Anda!
1. Teman Kebugaranku
Dengan database makanan terbesar (lebih dari 6,000,000 makanan), ini adalah penghitung kalori yang cepat dan mudah digunakan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan berlebih.
Ini adalah salah satu aplikasi terbaik dan terpopuler yang menghitung kalori yang Anda makan. Jutaan pengguna dan pelatih gym menggunakan aplikasi ini sekarang.
2. Google Fit
Aplikasi ini dari Google Inc. Manfaatnya adalah dapat melacak aktivitas apa pun yang Anda lakukan sambil memegang ponsel. Misalnya, ia menyimpan catatan tentang Anda berjalan, berlari, dan melakukan hal lain sepanjang hari.
Ini juga memberikan status real-time untuk berlari, berjalan, dan berkuda, yang membantu Anda tetap termotivasi di lapangan. Ini adalah aplikasi yang harus Anda miliki jika Anda mencari aplikasi pelacak kebugaran.
3. Latihan 7 menit
Aplikasi ini menyediakan latihan berdasarkan pembelajaran Universitas McMaster, Hamilton, Ontario, Muncul dengan pelatih virtual yang memotivasi Anda. Ini adalah aplikasi sempurna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secepat mungkin.
Ini memberikan latihan 7 menit per hari, memungkinkan Anda melatih perut, dada, paha, dan kaki. Ini berisi serangkaian latihan yang sangat populer untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
4. Penjaga peringkat
RunKeeper adalah aplikasi kebugaran populer yang dapat mengubah perangkat Android Anda menjadi pelacak kebugaran lengkap. Aplikasi ini menggunakan GPS (GPS) perangkat Anda untuk melacak aktivitas berlari, berjalan, dan mendaki, serta memantau detak jantung dan metrik penting lainnya. Anda dapat menetapkan sasaran, melacak kemajuan Anda, dan mendapatkan pelatihan dan wawasan yang dipersonalisasi untuk membantu Anda tetap termotivasi. RunKeeper juga melakukan sinkronisasi dengan aplikasi dan perangkat kebugaran lainnya, sehingga mudah untuk diintegrasikan ke dalam rutinitas kebugaran Anda yang ada. Dengan antarmuka yang mudah digunakan dan fitur-fitur canggih, RunKeeper layak dipertimbangkan jika Anda ingin mengubah perangkat Android Anda menjadi pelacak kebugaran yang tangguh.
5. Periksa persentase lemak tubuh Anda: Kalkulator BMI
Kalkulator BMI adalah aplikasi Android yang dirancang untuk membantu individu memantau indeks massa tubuh (BMI) dan kemajuan penurunan berat badan. BMI adalah ukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan seseorang, dan biasanya digunakan sebagai indikator kesehatan dan manajemen secara umum. beratnya. Aplikasi ini memungkinkan pengguna memasukkan berat dan tinggi badan mereka, lalu menghitung BMI berdasarkan data yang dimasukkan. Selain itu, Kalkulator BMI memberikan informasi dan sumber daya bermanfaat tentang BMI dan pengelolaan berat badan, seperti kisaran berat badan yang sehat dan tip untuk mencapai tujuan penurunan berat badan. Dengan menggunakan aplikasi ini, pengguna dapat melacak kemajuan mereka dari waktu ke waktu, menetapkan tujuan, dan memvisualisasikan data mereka dalam bagan dan grafik yang mudah dibaca.
6.Berat
Hevy adalah aplikasi Android yang diklaim sebagai pelacak olahraga terbaik dan paling berguna. Aplikasi ini dapat digunakan untuk mencatat latihan Anda dan mendapatkan statistik komprehensif tentang kinerja Anda dari waktu ke waktu.
Ini juga menyediakan platform untuk bergabung dengan komunitas atlet yang berkembang. Aplikasi ini dapat merekam berbagai jenis latihan seperti powerlifting, powerlifting, latihan Olimpiade, latihan kekuatan, dan banyak lagi.
Hevy juga ideal untuk latihan beban tubuh seperti senam, kardio, dan HIIT.
7. Pelatih lari 5k
Program C25K (Couch to 5K) kami yang telah terbukti dirancang untuk pelari belum berpengalaman yang baru memulai olahraga. Struktur rencana mencegah pelari baru untuk menyerah dan, pada saat yang sama, menantang mereka untuk terus bergerak maju.
C25K berfungsi karena dimulai dengan kombinasi lari dan berjalan, dan secara bertahap membangun kekuatan dan daya tahan hingga Anda mencapai jarak 5K penuh.
8. Pengingat Air
Apakah Anda minum cukup air sepanjang hari? Saya pikir Anda akan mengatakan tidak. Ini adalah aplikasi terbaik yang pernah Anda miliki di ponsel karena mengingatkan Anda untuk minum air pada waktu yang tepat dan melacak kebiasaan minum air Anda.
Aplikasi ini memiliki cangkir yang dipersonalisasi yang membantu Anda tetap termotivasi untuk minum air. Ini juga menetapkan waktu mulai dan berakhir untuk minum air sepanjang hari. Minum air yang cukup adalah yang terbaik untuk menjaga kebugaran Anda, jadi memiliki aplikasi ini di ponsel Anda akan menjadi pilihan yang baik.
9. alat pengukur langkah
Pedometer – Aplikasi Penghitung Langkah Ini adalah aplikasi seluler yang membantu Anda melacak jumlah langkah yang Anda ambil setiap hari. Ia menggunakan akselerometer yang terpasang di perangkat seluler Anda untuk mendeteksi gerakan dan mengubahnya menjadi jumlah langkah. Aplikasi ini dirancang untuk membantu Anda mempertahankan gaya hidup aktif dengan menetapkan sasaran langkah harian dan melacak kemajuan Anda. Selain menghitung langkah, aplikasi ini juga dapat melacak jarak yang telah Anda tempuh, jumlah kalori yang terbakar, dan waktu yang Anda habiskan untuk aktif secara fisik. Pedometer – Aplikasi Penghitung Langkah adalah alat hebat bagi siapa saja yang ingin memantau aktivitas sehari-hari dan mengambil langkah menuju gaya hidup yang lebih sehat.
Mudah digunakan. Setelah Anda menekan tombol start, Anda harus mengambil ponsel cerdas Anda seperti biasa dan pergi.
10. Strava
Ini adalah aplikasi kebugaran terbaik lainnya yang disukai oleh pengguna Android. Anda dapat menggunakan aplikasi ini untuk melacak rutinitas kebugaran Anda. Ini juga membantu pengguna melacak jarak, kecepatan, dan kalori yang terbakar.
Anda juga dapat membagikan laporan kemajuan Anda dengan teman-teman dan memotivasi mereka untuk menjaga rutinitas yang sehat.
Ini adalah aplikasi Android terbaik yang dapat mengubah ponsel Anda menjadi pelacak kebugaran. Jika Anda ingin menyarankan aplikasi pelacak kebugaran lainnya untuk Android, silakan tinggalkan nama aplikasi di komentar di bawah.
Kesimpulan tentang aplikasi Pelacakan kebugaran
Setelah membaca artikel tentang aplikasi terbaik untuk mengubah perangkat Android Anda menjadi pelacak kebugaran, kami dapat menyimpulkan bahwa ada banyak opsi bagus yang tersedia bagi pengguna yang ingin memantau aktivitas fisik dan meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan. Artikel tersebut menyoroti beberapa aplikasi yang menawarkan fitur berbeda seperti pelacakan langkah, kalori yang terbakar, pola tidur, dan bahkan detak jantung. Pengguna dapat memilih aplikasi berdasarkan preferensi pribadi dan tujuan kebugaran mereka. Secara keseluruhan, artikel ini memberikan informasi berharga bagi mereka yang ingin menggunakan perangkat Android untuk meningkatkan perjalanan kebugaran mereka.
