Ngwa 15 kachasị mma na mgbatị ahụ maka ekwentị gam akporo
Oge okpomọkụ fọrọ nke nta ka ọ gafee, oge oyi na-achọkwa ịbịa, mana nke ahụ apụtaghị na ị ga-anọrịrị n'ụdị. Na mgbakwunye na ịka mma maka ahụike gị, ilekọta ahụ gị na-emekwa ka uche dịkwuo mma ma na-abawanye ogo ndụ.
Ọ bụrụ na ịga ụlọ mgbatị ahụ adịghị amasị gị, gịnị ka ị na-eme? Anyị kpebiri na anyị ga-ewetara gị akụkọ gbasara ngwa ahụike kachasị mma maka gam akporo, nke ga-enye gị ụfọdụ mgbatị ahụ dị mma.
Gụọ kwa: Otu esi kpọghee ekwentị gam akporo na ihuenyo gbajiri agbaji ma ọ bụ anaghị arụ ọrụ
Ndepụta ngwa mgbatị ahụ kacha mma maka gam akporo
Ọ bụrụ na ngwa mkpanaka na-enyere anyị aka n'ezie na nhazi ụbọchị anyị ma ọ bụ ego anyị, ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na ha ga-enyekwara anyị aka na ahụike anyị. Ya mere, lelee ngwa ndị a, nke ga-enyere gị aka ịnọ na ọdịdị.
1. Google Fit
Ngwa a sitere na Google Inc. Ihe ukwu banyere ngwa ahụ bụ na ọ nwere ike soro ọrụ ọ bụla ị na-eme mgbe ị na-ejide ekwentị. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-eje ije, na-agba ọsọ ma na-eme ihe ọ bụla n'ụbọchị dum, ọ na-edobe ndekọ.
Ọ na-enyekwa ọnọdụ dị adị maka ịgba ọsọ, ịga ije na ịnya ụgbọ ala, nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe mkpali n'ọhịa. Nke a bụ ngwa ga-enwerịrị ma ọ bụrụ na ị na-achọ ngwa tracker mgbatị ahụ.
2. 7 nkeji mgbatị ahụ
Ngwa a na-enye anyị mgbatị ahụ dabere na ọmụmụ nke Mahadum McMaster, Hamilton, Ontario wee nweta onye nkuzi mebere nke na-akpali gị.
Nke a bụ ngwa zuru oke maka ndị na-achọ ifelata ngwa ngwa o kwere mee. Nke a na-enye 7 nkeji ọzụzụ kwa ụbọchị, ma na-enye gị ohere ịzụ akwara nke afọ, obi, apata ụkwụ na ụkwụ.
3. Onye na-agba ọsọ
RunKeeper bụ ngwa zuru oke maka ndị hụrụ ịgba ọsọ n'anya, ọ bụkwa otu n'ime edemede kachasị ewu ewu. Ị nwere ike ịme mmega ahụ akwadoro nke ọma yana ọzụzụ ahụike ị ga-eso mgbe niile.
Ọ na-edekọ ihe omume gị wee gosipụta ọnụ ọgụgụ zuru ezu, njem dị anya, oge ewepụtara iji mechaa ọsọ yana ọbụlagodi ọnụọgụ obi gị n'oge mmega ahụ.
4. yoga akpa
Ị chọrọ ọzụzụ yoga karịa? Nke a bụ maka gị. Nke a bụ naanị onye nkuzi yoga. Ọ na-enye gị ọkwa, usoro na mmega ahụ dịka akụkụ ahụ ọ bụla siri dị. Ọzọkwa, ngwa ahụ na-ekewa yoga ọ bụla n'ime ọkwa, na ọkwa ọ bụla nwere oge ọzọ ị ga-eso.
O nwere ihe onyonyo eserese 200 ga-eduzi gị na nnọkọ ọ bụla. Ọ na-echekwa akụkọ ọganihu gị.
5. Ncheta mmiri
Ị na-aṅụ mmiri zuru oke n'ụbọchị niile? Echere m na ọtụtụ ga-asị mba. Nke a bụ ngwa kachasị mma ị nwere ike ịnwe na ekwentị gị n'ihi na ngwa a na-echetara gị ịṅụ mmiri n'oge ahụ ma soro àgwà ịṅụ mmiri.
Ngwa ahụ nwere iko ahaziri iche na-enyere gị aka ịnọ na-akpali site na mmiri ọ drinkingụ drinkingụ; Ọ na-edobe mmalite na ngwụcha oge mmiri ọñụñụ ụbọchị niile.
6. MyFitnessPal
Ngwa a na-enyere gị aka ịdekọ calorie gị, n'ihi na ngwa a na-abịa na nnukwu nchekwa data nke ihe karịrị ụdị nri 5. Ọ na-emepụta nri gị na usoro mmega ahụ gị wee malite nyochaa nri gị na mmega ahụ ozugbo ị mepere ngwa ahụ.
Ọ na-abịa na nyocha ihe nleba anya nke na-enyere gị aka inyocha akara koodu dị na nkwakọ ngwaahịa nri gị, ị nwere ike chọpụta ngwa ngwa kalori nke nri ị na-eri naanị site na itinye aha ya.
7. Ihe ndina ruo 5K site RunDouble
N'ihe ndina na 5K site na RunDouble bụ ụzọ kachasị mfe iji nweta ihe mgbaru ọsọ gị nke ịgba ọsọ 5K n'ime nanị izu itoolu, mana ọ naghị enwe mmetụta nke ukwuu; Ị nwere ike iwe ogologo oge ma ọ bụrụ na ịchọrọ.
Ọ na-agbaso atụmatụ Couch ruo 5K na-ewu ewu. Atụmatụ niile nwere onwe ha ịnwale maka izu abụọ mbụ; Mgbe nke ahụ gasịrị, ị nwere ike ịkwalite maka ihe na-erughị ọnụ ahịa kọfị. The fun na-agba ọsọ kpamkpam n'efu.
8. Nje
Ingress na-agbanwe ụwa n'ezie ka ọ bụrụ mpaghara egwuregwu zuru ụwa ọnụ nke ihe omimi, mkparị na asọmpi.
Jiri ngwaọrụ gam akporo gị na ngwa Ingress jiri ụgbọ mmiri wee jiri ụwa dị adị wee chọpụta ma jikwaa isi mmalite ike a dị omimi. Ọ ga-enyere gị aka inwe ọdịdị.
9. pedometer
Pedometer na-edekọ ọnụọgụ nzọụkwụ ị jere wee gosipụta ya ọzọ yana ọnụọgụ calorie ị gbara ọkụ, anya, oge ije na ọsọ kwa elekere.
Ozugbo ị kụrụ bọtịnụ mmalite, ị ga-ejide ekwentị gị ka ị na-eme mgbe niile ma na-eje ije. Ọ ka ga-edekọ nzọụkwụ gị ọbụlagodi na itinye ekwentị gị n'akpa ma ọ bụ akpa gị.
10. Runtastic ịgba ọsọ na mma
Nweta ebumnuche ahụike gị wee kwalite ọzụzụ ịgba ọsọ gị site na iji ngwa Runtastic GPS Running & Fitness n'efu. Ngwa Runtastic GPS na-agba ọsọ yana ngwa nleba ahụike na-enye gị atụmatụ ndị ọzọ maka ihe nleba anya ahụike.
Nwee obi ụtọ n'ịgba ọsọ na ọzụzụ ịgba ọsọ (ma ọ bụ ọzụzụ marathon!). Ọ dị ka onye na-ahụ maka ije ije na onye nchịkwa ịgba ọsọ.
11. Strava na-agba ọsọ na GPS ịnya igwe
Ọ bụrụ n’ịchọrọ iji soro na nyochaa ụzọ gị ma ọ bụ ụzọ ịnya igwe site na GPS, Strava bụ ngwa kachasị mma maka gị. Ị nwekwara ike soro ndị enyi, ndị nkuzi nkuzi na ndị ọkachamara ka ha lelee mmemme ibe ha wee jiri otuto na nkọwa mee ka ha nwee obi ụtọ.
12. emeghari
Ịhụ mmega ahụ gị kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka iche echiche banyere ndụ gị n'ụzọ ọhụrụ. Malite na obere mgbanwe ndị nwere ike iduga n'ibi ndụ dabara adaba na àgwà ahụike.
Mmegharị na-akpaghị aka na-agbaso ndụ gị kwa ụbọchị na mmega ahụ gị. Naanị buru ekwentị gị n'akpa ma ọ bụ akpa gị.
13. ụlọ ọzụzụ nike
Nke a bụ ngwa ahụike kacha mma sitere na Nike. Iji ngwa a, ị nwere ike nweta ọtụtụ narị mgbatị ahụ nkeji 30-45 na ekwentị gị. Ewezuga ihe ndị a, ị ga-ahụkwa ọtụtụ yoga, ike, ntachi obi na mgbatị ahụ.
14. Ihe ịma aka ahụike ụbọchị 30
30 Day Fitness Challenge bụ ihe ọzọ kacha mma gam akporo mobile ngwa na ị nwere ike iwunye ma ọ bụrụ na ị chọrọ ịnọgide na-adị mma. Ngwa ahụ na-egosiputa usoro mmemme a ga-eme n'ime ụbọchị iri atọ. Ihe dị mma gbasara ngwa ahụ bụ na onye na-enye ọzụzụ ahụike ọkachamara na-echepụta mmega ahụ.
15. Fitness na bodybuilding
Nke a bụ otu n'ime ngwa Android kachasị mma ị nwere ike ịnwe ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịdị mma na ahụike. Ngwa ahụ na-enye gị ohere ịtọ mmemme ahụike nke gị, nke ị nwere ike ịgbaso kwa ụbọchị.
Ewezuga nke ahụ, a makwaara ngwa ahụ maka inye mgbatị ahụ maka akwara ọ bụla iji nyere gị aka nweta nsonaazụ kacha mma n'oge dị mkpirikpi.
Yabụ, ndị a bụ ngwa ahụike kacha mma maka gam akporo. Atụrụ anya na akụkọ a nyeere gị aka! Biko kekọrịtakwa ndị enyi gị. Ọ bụrụ na ị maara nke ọ bụla ọzọ dị otú ahụ ngwa, mee ka anyị mara na ikwu igbe n'okpuru.
