15 האפליקציות הטובות ביותר לפיתוח גוף עבור אנדרואיד 2022 2023 (בחינם / בתשלום)
כיום, כולם רוצים להיות בכושר מספיק כדי לבצע באופן פעיל את כל המשימות שלהם. ישנן מטרות כושר שונות שכן חלקן רוצות לרדת במשקל וחלקן רוצות לעלות במשקל. על פי מניעים שונים, חלקם הצטרפו לחדר כושר והתחילו להתאמן בבית כדי להשיג את מטרת הכושר שלהם. אבל רק אימון בחדר כושר או בבית לא יעזור לך להשיג את המטרה שלך.
ישנם גורמים רבים כגון תכניות דיאטה ופעילות גופנית שונות ותוכנית צריכה מתאימה הכרחי להשגת יעדי כושר. מאמן לא תמיד יהיה זמין איתך כדי לעזור לך עם כל התרגילים האלה, תכניות ארוחות נכונות, ולבדוק הכל.
כאן חיפשנו ומצאנו כמה מהאפליקציות הטובות ביותר לפיתוח גוף מ- Reddit, Quora וכמה אתרים אחרים, שישמשו כמאמן ויעזרו לך בכושר עם התוכנית הנכונה לכל דבר.
רשימת אפליקציות פיתוח הגוף החינמיות הטובות ביותר שאתה חייב להשתמש בהן בשנת 2022 2023
1) מתנה
האפליקציה מספקת תכונות רבות שיעזרו לך באימון ובמעקב אחר הכושר שלך. אתה יכול לקבל כאן סרטוני תרגיל רבים כדי לאמן את הגוף שלך. חוץ מזה, האפליקציה תעזור לך לתקן את תנוחת הגוף שלך במהלך האימון.
אתה יכול ליצור תוכנית אימונים משלך באפליקציה מכיוון שהיא מספקת מחברת מובנית. כאן תקבלו תוכניות אימונים שונות כמו פיתוח גוף, ירידה במשקל וכו' כדי להשיג את מטרת הכושר שלכם.
הורד ג'פיט
2) מועדון אימונים של נייקי
נייקי היא הבעלים של האפליקציה כפי שכולנו יודעים; נייקי הוא המותג המועדף על ספורטאים מכיוון שהוא מציע את כל מוצרי הספורט. כאן האפליקציה עובדת בדיוק כמו נייקי על ידי מתן תוכניות אימון שונות למשתמשים.
החלק הטוב ביותר הוא שאתה יכול לבחור רמת ביניים כמו מתחיל או בינוני. לאחר קביעת רמת הביניים שלך, תוכל להתאמן בהתאם.
הורד מועדון אימון נייק
3) משקל גוף Freeletics
כעת, האפליקציה הזו מספקת הכל תוכניות אימון שאתה מכין בבית שלך. אפליקציה זו מיועדת לאנשים שאינם יכולים להרשות לעצמם חדר כושר או שאין להם זמן לחדר כושר. כאן תקבלו תכניות אימון ותרגילים שונים, אותם תוכלו לעשות בביתכם.
אין צורך בשום ציוד כדי לבצע את התרגילים. ישנן תוכניות אימון שונות עבור תוכניות שונות כמו פיתוח גוף, שרירי בטן, גב.
הורדה Freeletics
4) BodySpace
כעת, זוהי אפליקציה רב תכליתית עבור חובבי כושר. היא אפילו נחשבת לאפליקציה הטובה ביותר על ידי פורום קהילת הכושר. הוא נבדל מאחרים מכיוון, יחד עם תוכניות אימון, הוא מספק תוספי מזון וחלבונים נחוצים.
אתה יכול לקנות חלבונים ותוספי מזון כאן בהתאם לתוכנית האימון שלך. חוץ מזה, אתה יכול להגדיר את לוח הזמנים היומי שלך כאן כדי להמשיך.
הורדה BodySpace
5) אתה חדר הכושר שלך
כפי שהמשחק מציע, אפליקציה זו מתמקדת גם באימונים ביתיים במקום ללכת לחדר כושר. תקבלו סרטונים שונים על התרגיל בתרגיל מסוים לבחירתו. לדוגמה, אם תרצו לאמן ABS, תקבלו מספר תרגילים, ותוכלו לבחור כל אחד מהם בהתאם להתאמה שלכם. הדבר הטוב ביותר הוא שכל הסרטונים הם בחינם. תקבל כאן את הטיימר לביצוע התרגיל הנתון בזמן נתון.
הורד אתה חדר הכושר של עצמך .
6) FitNotes
ממשק המשתמש של אפליקציה זו ברור ופשוט כדי לשפר את האינטראקציה עם המשתמש. האפליקציה הזו תיקח את הנתונים הסטטיסטיים שלך, כלומר גובה ומשקל, ותספק לך אימון בהתאם, וזה החלק הטוב ביותר. אתה יכול לבחור תרגילים שונים ולשמור אותם בלוח הזמנים שלך. אתה יכול גם להתאים אישית את תוכנית האימון שלך כאן ותוכל לעקוב.
הורדה הערות fit
7) אימון כושר מקצועי
כפי שהשם "מקצוען" מרמז, האפליקציה מכילה את כל התרגילים שיובילו אותך מתחיל למומחה. תקבל כאן אימון חלקי לכולם כמו הרגל, הכתפיים, הגב והחזה. אתה יכול לשמור את כל הסרטונים במצב לא מקוון ותוכל לצפות בהם בכל עת ללא חיבור לאינטרנט. התכונה הטובה ביותר היא שתקבלו גם תוכניות חודשיות, כמו תוכנית אימונים של 3 חודשים.
הורדה פרו כושר אימון
8) חזק: שיא פעילות גופנית בחדר כושר
באפליקציה זו, אתה יכול להתאים אישית תוכנית אימונים כמו אם נותנים לך שלושה סטים של שכיבות סמיכה עם עשר חזרות, אתה יכול לשנות אותם ל-4 סטים בהתאם ליכולת שלך. תקבלו כאן מחשבון חימום, שיספר לכם את זמן המנוחה שלכם לאחר האימון. אתה יכול אפילו להתאים אותו.
הורד חזק
9) StrongLifts 5*5
כפי שהשם, מרמז Stronglift, האפליקציה מבוססת אך ורק על הגדלת הכוח שלך. הוא מספק את התרגילים שהמוקד העיקרי שלהם הוא בהגברת הכוח. הוא יקבל כאן את התכונות השונות כמו טיימר ולוח שנה כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך מיום ליום.
הורד StrongLifts
10) PowerLifter: שיא ונדלר
האפליקציה מיועדת למפתחי גוף לאימון האינטנסיבי שלהם. כאן תקבלו רק תוכנית הרמת משקולות, המתמקדת בפיתוח גוף. התכונה הייחודית של אפליקציה זו היא הגרף, שייצג את ההתקדמות שלך מדי שבוע.
אתה יכול גם להתאים אישית את האימונים שלך כך שיתאימו לך. חוץ מזה, תקבלו כאן מחשבון, שיגיד לכם כל הזמן, כמו פעילות גופנית, זמן מנוחה.
הורדה יומן וונדלר
11) AtletIQ: מערכת אימון אישי ומאמן אתלטי
ל-AtlertIQ יש גישה ייחודית ליצירת תוכניות אימון מותאמות אישית כדי לעזור לך להשיג את המטרה שלך מהר יותר ויעילה יותר. כל אחד יכול בקלות ליצור חשבון בחינם, ולאחר מכן להזין את הנתונים הדרושים לו.
לאחר מכן, אתה יכול לבחור תוכנית אימונים לפי העדפתך ולהתחיל להתאמן ברצינות. התוכניות מחולקות לשלושה חלקים, מתחיל, מתקדם ומקצועי. אז יש לו את כל מה שאתה צריך כדי לעמוד בתקני הכושר שלך.
הורדה AtletIQ
12) מאמן כושר FitProSport
אם אתה רציני לגבי פיתוח גוף, זו אפליקציה נהדרת בשבילך. האפליקציה אינה מבקשת מידע אישי, ומציעה יותר מ-150 תרגילים. לעולם לא ייגמרו לך הפעילויות או התרגילים.
זה אפילו מציג תיאור ואנימציה של כל תרגיל, כדי שלא תעשה טעויות ותפגע בעצמך. אתה יכול להוסיף או להתאים אישית את תוכנית האימון שלך כרצונך. יש לו אפילו יומן אימונים כדי לשמור על השגרה שלך. אתה יכול לשמור אימון שהושלם או אימון נפרד בהיסטוריה. ניתן גם לסנכרן את כל הנתונים לענן.
13) נקודת כושר
כושר הוא גם אפליקציית פיתוח גוף נהדרת עבור משתמשי אנדרואיד. אתה יכול בקלות להגדיר תוכנית אימונים אישית עבור חדר הכושר או הבית שלך. יש מספר רב של תרגילים לבחירה. יש הרבה תוכניות מוכנות מראש שבהן אתה יכול להשתמש.
ל-Fitness Point יש מספר תוכניות אימון. ניתן גם להזין קבוצות יעד ונציגים. יש גם תכניות אימון שנוצרו על ידי מאמנים מקצועיים, אך עליך לרכוש אותן באמצעות רכישה בתוך האפליקציה.
הורד חדר כושר
14) כושר ופיתוח גוף
קבוצה של אנשי מקצוע מפתחים מבנה גוף ופיתוח גוף כדי לספק מדריך שלם לפיתוח גוף. אפליקציה זו מפרטת את כל התרגילים שפגעו ביעילות בכל שריר בגופך. לפיכך, המטרה הסופית שלהם היא לעזור לך להשיג תוצאות מצוינות תוך פרק זמן קצר.
יתר על כן, יש לו תמונות מושלמות המסבירות כל תרגיל לעומק עם תיאור טקסט. אתה יכול גם ליצור תוכניות אימון מותאמות אישית, להשתמש בטיימר המובנה ולבצע מעקב באמצעות לוח השנה המובנה.
הורד כושר ופיתוח גוף
15) 10 כושר
10 Fitness בוודאי תדהים אתכם עם השירותים המרגשים שלה במחיר צנוע. האפליקציה עולה רק 10$ לחודש ומציעה את כל מה שאתם צריכים. 10 פיטנס דואג לשגרת היומיום שלך ועוזר לך להשיג את המטרות האישיות שלך. מעל לכל, זה מאפשר לך להתמודד עם אתגרים גלובליים מרובים ומעודד אותך לאורך כל המסע שלך.
האפליקציה הזו עומדת לצידך בדיוק כמו כל מאמן מקצועי שעוזר לך בכל שלב. בנוסף, תוכל לסנכרן אפליקציות ומכשירי כושר של צד שלישי עם האפליקציה לאימונים יעילים יותר.
הורד 10 כושר
