9 אפליקציות טיימר HIIT הטובות ביותר עבור אנדרואיד ואייפון
ספורט הפך פופולרי בשנים האחרונות, ואימונים ביתיים מתאימים למדי לכל האנשים.
כל אדם שהחליט לעשות ספורט למען בריאותו, יכול לעשות זאת ללא מאמן אישי ושימוש רק ביכולות הגוף שלו. יש לציין שבעיקר אימון ביתי יכול לכלול תרגילים שונים לכל הגוף, טבטה וכמובן HIIT. עבור אימונים ביתיים, אתה יכול לבדוק 9 אפליקציות תרגילי שיווי משקל הטובות ביותר עבור אנדרואיד ואייפון
HIIT הוא תרגיל אינטנסיבי מאוד לסירוגין, שמהותו היא ניצול מלא של היכולות של הגוף שלך. זה מאפשר לך לשפר את הביצועים הגופניים שלך בפרק זמן קצר, לשרוף שומן ולהרגיש נוח בדרך כלל עם משך הזמן הקצר שלו.
הייחודיות שלו היא שאתה צריך לעשות תרגיל מסוים במשך פרק זמן מסוים, ואחריו תקופת מנוחה קצרה. אבל לא תקפוץ עם טלפון ביד כל הזמן במהלך האימון! במקרה זה, יישומים מיוחדים יעזרו לך. מצאנו עבורך 9 אפליקציות טיימר HIIT בחינם למכשירי אנדרואיד ו-iOS.
טיימר אינטרוולים של Dreamspark
מחפשים אפליקציה עם ממשק פשוט? במקרה זה, שימו לב לטיימר המרווחים. טיימר זה קל מאוד לשימוש ותעריך את העיצוב שלו במהלך האימון הראשון שלך.
כאשר אתה מפעיל את הטיימר, ה-Interval Timer יציג על המסך שלך צבע מסוים ומספרים גדולים שתבחין בהם מרחוק. ההגשה אידיאלית לאימוני מעגלים, תרגילי HIIT, מתאגרפים במהלך קרבות ולטאבטה.
באפליקציה תוכלו לשמור את הגדרות הזמן ולעבור ביניהן במהירות. ראוי לציין כי אין פונקציות ושירותים נוספים חסרי משמעות - Interval Timer נותן לך רק את מה שהורדת עבורו.
טיימר Tabata עבור HIIT של Simple Vision
טיימר Tabata עבור HIIT הוא אפליקציה קלה ומהנה לשימוש שתוכל להשתמש בה בפעילויות הספורט שלך. אתה כאן כדי להתאים את משבצות הזמן במהלך האימונים שלך כדי להתאים לדרישות שלך.
כברירת מחדל, לאפליקציה יש מרווח חזרות קלאסי - 20 שניות עבודה ו-10 שניות מנוחה, כמקובל ברוב מערכות האימונים של Tabata. תוכל להתאים את עצמך כל הזמן, כמו גם כמה מחזורים אתה צריך לעשות.
טיימר Tabata עבור HIIT יציג מספר גדול על המסך, המציין את הזמן שנותר. באפליקציה, תוכל גם לעקוב אחר לוח הזמנים של האימון שלך ולהגדיר מוזיקה ספציפית כרקע האימון שלך.
טיימר Tabata: טיימר מרווחי אימון HIIT מאת יוג'ין צ'רפאן
אם אתה לא תמיד זוכר מיד מה התרגיל שאתה צריך לעשות לאחר מכן במהלך HIIT, אתה צריך טיימר מתקדם. יישום זה יכול לעזור לך אם אתה צריך להוסיף תיאור של התרגילים עצמם לזמן הסטנדרטי.
טיימר Tabata מאפשר לך להגדיר זמן ומרווחים משלך, להוסיף תמונות או קטעי אנימציה לטיימר ולהוסיף תיאור של האימון שלך.
טיימר Tabata יכול לפעול ברקע, ומידע על מקש הזמן יישלח כהתראה - נוח אם אתה משתמש באפליקציות אחרות בנוסף לטיימר. השתמשו באפליקציה לא רק בבית אלא גם באולם - אז תוכלו גם להשתמש במטרונום ובמאפיינים נוספים.
הורד מאפסטור הורד מ-Google Play
SmartWOD טיימר - טיימר WOD לאימוני HIIT
SmartWOD טיימר יפה ואלגנטי, אפליקציה שימושית לאימון פונקציונלי. בממשק הפרימיום, מיד תתבקשו לבחור את סוג התרגיל הרצוי - עבור Time, Tabata, EMOM או AMRAP.
המסך הגדול והקריא עם מספרים בהירים על רקע כהה תמיד יעדכן אותך כמה זמן אתה צריך להתאמן. כמו כן, ה-SmartWOD טיימר יתמוך בך עם צלילי מוטיבציה כך שלא תצטרך לעצור.
האפליקציה יכולה לספור את מספר הסיבובים שכבר ביצעת ואת מספר הסיבובים שנותרו. המפתחים מציעים גם אפליקציה נוספת שתעזור לכם ליצור תכנית לאימון HIIT, לפי רצונותיכם. זו לצד זו, שתי האפליקציות הללו יעבדו מצוין.
הורד מאפסטור הורד מ-Google Play
שניות - טיימר מרווחים עבור HIIT ו-Tabata
באופן מפתיע, בין היישומים הללו, ספורטאים מדרגים לעתים קרובות את השירותים הטובים והגרועים ביותר. השניות מוכרות כאחד הטיימרים הטובים ביותר לאימון אינטרוולים בעצימות שונה, כמו גם מומלצת על ידי מאמנים רבים.
אם אתה חושב לקנות אפליקציה לאחר בדיקתה, Seconds הוא בדיוק מה שאתה צריך. כאן, כל משתמש יכול ליצור טיימר מרווח משלו ולהשתמש בו.
למרבה הצער, בגרסה החינמית, לא תוכל לשמור אותו - פשוט השתמש בכל אימון והגדר אותו מחדש. אבל עבור משתמשים חזקים, Seconds פותחת מספר תבניות אימון וטיימרים, כמו גם עורך שבו אתה יכול לשלב הכל יחד.
הורד מאפסטור הורד מ-Google Play
טיימר אינטרוולים - HIIT Training של Polycents
האם אתה עושה רכיבה על אופניים, ריצת אינטרוולים או אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה? אז תעזור לך אפליקציית ה-Interval Timer, טיימר מצוין לכל העוסקים בספורט.
אתה יכול להשתמש בו לסוגים שונים של פעילות, תוך התייחסות אליו באפליקציה עצמה. גם כשהמסך נעול, טיימר האינטרוול ימשיך לעבוד. השירות יאחסן מידע על הפעילות שלך - כמה זמן אתה עובד ומה עשית.
אתה יכול להגדיר את המרווחים בכל עת - בין אם הם קצרים מדי או גבוהים מדי. לנוחות השימוש, ה-Interval Timer הוסיף צלילים שיודיעו לך שהשעה קרובה - פשוט כוונן את עוצמת הקול.
הורד מאפסטור הורד מ-Google Play
טיימר אימון אינטרוולים HIIT מאת Giorgio Rigni
אם אתה לא מאוד תובעני עם ממשק האפליקציה, אולי תרצה להשתמש בטיימר אימוני מרווחי HIIT. זה יעזור לך לעקוב אחר פרקי הזמן הנכונים במהלך HIIT או Tabata.
יש לציין ש-HIIT אינטרוולים טיימר הוא אפליקציה עם מגבלות – עד שתקבלו את הגרסה המלאה תמיד תראו פרסומות – שעלולות להפריע במהלך האימון.
כך שתוכלו לשמוע כשהזמן אוזל, לטיימר אימוני האינטרוולים של HIIT יש מסלול שמע מובנה - ניתן לבחור מבין 3 סוגים שונים. יש לציין שהסאונד לא יפריע למוזיקת הרקע שתוכלו להשמיע במהלך האימון.
HIIT & Tabata: אפליקציית הכושר מבית Grizzlee Inc.
האם אתה רוצה לעקוב אחר האימונים שלך טוב מתמיד? אפליקציית HIIT & Tabata נותנת לך את ההזדמנות הזו, כמו גם מודיעה לך על מספר הסגנונות, הקורסים, ההפסקות ועוד.
ניתן להתאמן בכל עת - גם לאחר הפסקת צהריים. העיקר הוא לכלול במהירות HIIT ו-Tabata באימון שלך ולהתחיל להתאמן.
תוכל גם לסנכרן את HIIT ו-Tabata עם אפליקציות הסמארטפון שלך, כגון Google Fit או Apple Health, כדי לראות תמיד מידע כללי ומלא על הפעילות שלך.
תמורת תשלום קטן בצורת מנוי חודשי, שירות זה גם יספק לכם לא רק תרגילים זמניים אלא גם מבחר של תרגילים פונקציונליים שונים.
הורד מאפסטור הורד מ-Google Play
HIIT - טיימר אימון אינטרוולים של Caynax
טיימר ה-Caynax HIIT נוצר במיוחד עבור כל אוהבי האימונים האינטנסיביים, טבטה וקרדיו. אתה יכול להשתמש בו כדי לשרוף שומן ביעילות בבטן או ברגליים בזמן פעילות גופנית בבית.
טיימר Caynax HIIT אומר לך מתי להפסיק או להתחיל את האימון בזמן! מכיוון שהאימונים אינטנסיביים ומהירים מספיק, לא יהיה לך זמן להסיח את דעתך על ידי מסך הסמארטפון שלך ולראות את הזמן בעצמך.
טיימר Caynax HIIT מאפשר לך להשתמש בתמיכה קולית כדי להדריך אותך במרווחים, כמו גם ליצור לוחות זמנים ותוכניות אימון מלאים.
כמו כן, למפתחים יש אפליקציות נוספות לספורט ואימונים, אותן ניתן לסנכרן עם הטיימר. כך, אתה יכול להשתמש במנה אחת כדי להכניס את הגוף שלך לכושר בזמן קצר של אימון.
עבודה על הגוף שלך היא רצון ראוי לשבח עבור כל אדם. לא תמיד יש לך זמן ללכת לחדר כושר, למאמן אישי או לצאת לטיולים. אתה תמיד יכול לבחור תרגילים פונקציונליים קצרים, כגון HIIT או Tabata, כדי לשמור על הגוף שלך בכושר.
כדי שלא תוסח דעתך על ידי טיימרים או זמן השבתה נוסף, ניסינו למצוא עבורך את האפליקציות הטובות ביותר מסוג זה. כולם פשוטים ומעשיים, כמו גם קלים לשימוש במהלך האימון. אתה רק צריך להוריד לפחות אחד מהם, אם אתה מבצע באופן קבוע תרגילים מאוד אינטנסיביים בבית.
