ידוע שטיפול בגופנו חיוני לשמירה על בריאות טובה ושיפור איכות חיינו. עם זאת, לא לכולם ללכת לחדר כושר כיף, וזה מובן לחלוטין. למרבה המזל, יש מגוון אפשרויות זמינות כדי לעזור לנו להישאר פעילים ובריאים. אפשרות אחת כזו היא להשתמש בטלפונים החכמים של אנדרואיד שלנו כמעקבי כושר, מכיוון שאנו נוטים לשאת אותם איתנו לכל מקום אליו אנו הולכים.
הצעות לחנות Play Google יש הרבה אפליקציות אנדרואיד שיכולות לעזור להפוך את הטלפונים שלנו לעוקבי כושר. למרות שרבות מהאפליקציות הללו ניתנות להורדה בחינם, חלקן עשויות להציע רכישות בתוך האפליקציה. מומלץ לחקור את האפשרויות הזמינות ולמצוא את האפליקציה המתאימה לצרכים ולהעדפות האישיות שלך. על ידי ניצול הטכנולוגיה, השגת יעדי הכושר שלך הפכה לנוחה מתמיד.
האפליקציות הטובות ביותר להפוך את מכשיר האנדרואיד שלך למעקב כושר
אם אתה מעוניין להפוך את מכשיר האנדרואיד שלך למעקב כושר, אשמח לתת לך כמה טיפים מועילים. להלן תמצא רשימה של כמה האפליקציות הטובות ביותר זה יכול לעזור לך להשיג את המטרה הזו. באמצעות אפליקציות אלה, אתה יכול לעקוב אחר התקדמות הכושר שלך ולהישאר במסלול כדי להשיג את המטרות שלך. אז בואו נצלול פנימה ונחקור את האפשרויות שלכם!
1. חבר הכושר שלי
עם מאגר המזון הגדול ביותר (מעל 6,000,000 מזונות), זהו מונה קלוריות מהיר וקל לשימוש שיכול לעזור לך לרדת במשקל עודף.
זוהי אחת האפליקציות הטובות והפופולריות ביותר שמחשבת את הקלוריות שאכלת. מיליוני משתמשים ומתאמני חדר כושר משתמשים כעת באפליקציה הזו.
2. Google Fit
האפליקציה היא של Google Inc. היתרון שלו הוא שהוא יכול לעקוב אחר כל פעילות שאתה עושה בזמן שאתה מחזיק את הטלפון. לדוגמה, הוא שומר תיעוד של הליכה, ריצה ועושה כל דבר אחר במהלך היום.
זה גם מספק סטטוס בזמן אמת לריצה, הליכה ורכיבה, מה שעוזר לך לשמור על מוטיבציה בשטח. זו האפליקציה שאתה חייב להיות אם אתה מחפש אפליקציית מעקב כושר.
3. תרגיל של 7 דקות
יישום זה מספק תרגילים המבוססים על לימוד אוניברסיטת מקמאסטר, המילטון, אונטריו, זה מגיע עם מאמן וירטואלי שמניע אותך. זוהי האפליקציה המושלמת למי שמחפש לרדת במשקל כמה שיותר מהר.
זה מספק אימון של 7 דקות ביום, המאפשר לך לאמן את שרירי הבטן, החזה, הירכיים והרגליים. הוא מכיל סט שלם של תרגילים פופולריים מאוד לירידה מהירה במשקל.
4. דירוג
RunKeeper היא אפליקציית כושר פופולרית שיכולה להפוך את מכשיר האנדרואיד שלך למעקב כושר הכל-באחד. אפליקציה זו משתמשת ב-GPS (GPS) של המכשיר שלך כדי לעקוב אחר הריצות, ההליכות והטיולים שלך, כמו גם לנטר את קצב הלב שלך ומדדים חשובים אחרים. אתה יכול להגדיר יעדים, לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולקבל אימון אישי ותובנות שיעזרו לך לשמור על מוטיבציה. RunKeeper מסתנכרן גם עם אפליקציות ומכשירי כושר אחרים, מה שמקל על ההשתלבות בשגרת הכושר הקיימת שלך. עם הממשק הקל לשימוש והתכונות המתקדמות שלו, RunKeeper בהחלט שווה לשקול אם אתה רוצה להפוך את מכשיר האנדרואיד שלך למעקב כושר רב עוצמה.
5. בדקו את אחוזי השומן בגוף: מחשבון BMI
מחשבון BMI הוא אפליקציית אנדרואיד שנועדה לעזור לאנשים לעקוב אחר מדד מסת הגוף שלהם (BMI) והתקדמות הירידה במשקל. BMI הוא מדד לשומן הגוף המבוסס על גובה ומשקל של אדם, והוא משמש בדרך כלל כאינדיקטור לבריאות כללית ולניהול המשקל. האפליקציה מאפשרת למשתמשים להזין את המשקל והגובה שלהם, ולאחר מכן לחשב את ה-BMI שלהם על סמך הנתונים שהוזנו. בנוסף, מחשבון ה-BMI מספק מידע שימושי ומשאבים על BMI וניהול משקל, כגון טווחי משקל בריאים וטיפים להשגת יעדי הרזיה. על ידי שימוש באפליקציה זו, משתמשים יכולים לעקוב אחר ההתקדמות שלהם לאורך זמן, להגדיר יעדים ולחזות בנתונים שלהם בתרשימים ובגרפים קלים לקריאה.
6.כָּבֵד
Hevy היא אפליקציית אנדרואיד שמתיימרת להיות מעקב האימונים האולטימטיבי והשימושי מכולם. האפליקציה יכולה לשמש לתיעוד האימונים שלך ולקבל נתונים סטטיסטיים מקיפים על הביצועים שלך לאורך זמן.
זה גם מספק פלטפורמה להצטרף לקהילה הולכת וגדלה של ספורטאים. האפליקציה יכולה להקליט סוגים שונים של אימונים כמו ליפטינג כוח, ליפטינג כוח, תרגילים אולימפיים, אימוני כוח ועוד.
ה-Hevy הוא גם אידיאלי עבור תרגילי משקל גוף כגון כושר גופני, אירובי ו-HIIT.
7. מאמן ריצה 5k
תוכנית C25K (ספה עד 5K) המוכחת שלנו מיועדת לרצים חסרי ניסיון שרק מתחילים להתאמן. מבנה התכנית מונע מרצים חדשים לוותר ובמקביל מאתגר אותם להמשיך ולהתקדם.
C25K עובד כי הוא מתחיל בשילוב של ריצה והליכה, ובונה בהדרגה כוח וסיבולת עד שמגיעים למרחק מלא של 5K.
8. תזכורת מים
האם אתה שותה מספיק מים במהלך היום? אני חושב שתגיד לא. זו האפליקציה הטובה ביותר שאי פעם תוכל להחזיק בטלפון שלך מכיוון שהיא מזכירה לך לשתות מים בזמן הנכון ועוקבת אחר הרגלי שתיית המים שלך.
לאפליקציה הזו יש כוסות מותאמות אישית שעוזרות לך לשמור על מוטיבציה לשתות מים. זה גם קובע זמני התחלה וסיום עבור שתיית מים לאורך היום. שתיית מספיק מים היא הטובה ביותר לשמירה על הכושר שלך, כך שהאפליקציה הזו בטלפון תהיה אפשרות טובה.
9. מד צעדים
מד צעדים – אפליקציית מונה צעדים זוהי אפליקציה לנייד שעוזרת לך לעקוב אחר מספר הצעדים שאתה נוקט בכל יום. הוא משתמש במד התאוצה המובנה במכשיר הנייד שלך כדי לזהות תנועה ולהמיר אותה לספירת צעדים. אפליקציה זו נועדה לעזור לך לשמור על אורח חיים פעיל על ידי הגדרת יעדי צעד יומיומיים ומעקב אחר ההתקדמות שלך. בנוסף לספירת צעדים, הוא יכול גם לעקוב אחר המרחק שעברת, מספר הקלוריות שנשרפו והזמן שהשקעת בפעילות גופנית. מד צעדים – אפליקציית מונה צעדים היא כלי נהדר לכל מי שרוצה לעקוב אחר הפעילות היומיומית שלו ולעשות צעדים לקראת אורח חיים בריא יותר.
קל לשימוש. ברגע שאתה לוחץ על כפתור ההתחלה, אתה צריך לתפוס את הטלפון החכם שלך כמו שאתה עושה תמיד וללכת.
10. סטרבה
זוהי עוד אפליקציית כושר הטובה ביותר שאהובה על המשתמשים אנדרואיד. אתה יכול להשתמש באפליקציה זו כדי לעקוב אחר שגרת הכושר שלך. זה גם עוזר למשתמשים לעקוב אחר מרחק, מהירות וקלוריות שנשרפו.
אתה יכול גם לשתף את דוחות ההתקדמות שלך עם חבריך ולהניע אותם לשמור על שגרה בריאה.
אלו הן אפליקציות האנדרואיד הטובות ביותר שיכולות להפוך את הטלפון שלך למעקב כושר. אם אתה רוצה להציע אפליקציות אחרות למעקב אחר כושר עבור אנדרואיד, אנא השאר את שם האפליקציה בתגובות למטה.
מסקנה לגבי יישומים מעקב אחר כושר
לאחר קריאת המאמר על האפליקציות הטובות ביותר להפוך את מכשיר האנדרואיד שלך למעקב כושר, אנו יכולים להסיק שיש הרבה אפשרויות נהדרות זמינות עבור משתמשים שרוצים לעקוב אחר הפעילות הגופנית שלהם ולשפר את הבריאות הכללית שלהם. המאמר מדגיש מספר אפליקציות המציעות תכונות שונות כגון מעקב אחר צעדים, שריפת קלוריות, דפוסי שינה ואפילו דופק. משתמשים יכולים לבחור אפליקציה על סמך העדפותיהם האישיות ויעדי הכושר שלהם. בסך הכל, המאמר מספק מידע רב ערך עבור אלה המעוניינים להשתמש במכשיר האנדרואיד שלהם כדי לשפר את מסע הכושר שלהם.
