Android携帯用の15の最高のフィットネス＆ワークアウトアプリ
夏はもうすぐ終わり、冬はもうすぐですが、それはあなたが体調を崩すことができるという意味ではありません。 健康に良いだけでなく、体のケアも心の健康を維持し、生活の質を高めます。
ジムに行くのが苦手な場合はどうしますか？ Android向けの最高のフィットネスアプリに関する記事をお届けすることにしました。これにより、優れたトレーニングが可能になります。
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Android用の最高のフィットネス＆ワークアウトアプリのリスト
モバイルアプリが私たちの日常の組織や財政に本当に役立つのであれば、それが私たちの健康にも役立つことは驚くべきことではありません。 だから、これらのアプリを見てください。これは、体調を維持するのに役立ちます。
1. グーグルフィット
アプリはGoogleIncからのものです。 このアプリの優れている点は、電話を持っているときに行ったすべてのアクティビティを追跡できることです。 たとえば、XNUMX日中歩いたり、走ったり、何かをしたりしながら、記録を残します。
また、ランニング、ウォーキング、ライディングのステータスをリアルタイムで提供し、フィールドでのモチベーションを維持するのに役立ちます。 フィットネストラッカーアプリをお探しの方には必須のアプリです。
2. 7分のトレーニング
このアプリは、オンタリオ州ハミルトンのマクマスター大学の研究に基づいたトレーニングを提供し、あなたをやる気にさせる仮想コーチを考え出します。
これは、できるだけ早く体重を減らしたい人に最適なアプリです。 これにより、7日XNUMX分間のトレーニングが可能になり、腹部、胸、太もも、脚の筋肉をトレーニングできます。
3. RunKeeper
RunKeeperは、走るのが好きな人にぴったりのアプリで、最も人気のあるカテゴリのXNUMXつです。 事前に計画されたエクササイズや定期的なフィットネストレーニングを簡単に実行できます。
それはあなたの活動を記録し、詳細な統計、移動距離、ランニングを完了するのにかかった時間、さらには運動中の心拍数を表示します。
4. ポケットヨガ
もっとヨガのトレーニングをしたいですか？ これはあなたのです。 これはただのヨガインストラクターです。 それはあなたに各体の部分に応じてあなたに姿勢、順序と運動を与えます。 また、アプリは各ヨガをレベルに分割し、各レベルにはフォローするための代替期間があります。
各セッションをガイドする200以上のポーズのイラスト画像があります。 また、進捗レポートを追跡します。
5. ウォーターリマインダー
あなたは一日中十分な水を飲みますか？ 多くの人がノーと言うだろうと思います。 このアプリは、その時点で水を飲むように促し、水を飲む習慣を追跡するため、携帯電話で使用できる最高のアプリです。
このアプリには、飲料水によるモチベーションを維持するのに役立つパーソナライズされたカップがあります。 また、XNUMX日を通して飲料水の開始時間と終了時間を設定します。
6. MyFitnessPal
このアプリケーションには5種類以上の食品の巨大なデータベースが付属しているため、このアプリケーションはカロリーを記録するのに役立ちます。 それはあなた自身の食事療法と運動ルーチンを作成し、あなたがアプリを開くとすぐにあなたの食事と運動の追跡を開始します。
食品包装のバーコードをスキャンするのに役立つバーコードスキャナーが付属しており、名前を入力するだけで、食べた食品のカロリーをすばやく見つけることができます。
7. RunDoubleで5Kにカウチ
RunDoubleによる5Kへのカウチは、わずか5週間でXNUMXKを実行するという目標を達成するための最も簡単な方法ですが、圧倒されることはありません。 必要に応じて、さらに時間がかかる場合があります。
人気のCouchto5Kプランに従います。 すべてのプランは最初のXNUMX週間は無料で試すことができます。 その後、コーヒーのコストよりも安い価格でアップグレードできます。 楽しみは完全に無料で実行されます。
8. 進入
Ingressは、現実の世界を謎、陰謀、競争の世界的なゲームの風景に変えます。
AndroidデバイスとIngressアプリを使用して現実の世界をナビゲートし、この不思議なエネルギーの源を発見して活用します。 それはあなたが形になるのを助けます。
9. 歩数計
歩数計は、あなたが歩いた歩数を記録し、あなたが消費したカロリー数、距離、歩行時間、XNUMX時間あたりの速度とともにそれを再び表示します。
スタートボタンを押したら、いつものようにスマートフォンを持って歩く必要があります。 スマートフォンをポケットやバッグに入れても、歩数は記録されます。
10. ランタスティックランニングとフィットネス
無料のRuntasticGPS Running＆Fitnessアプリを使用して、フィットネスの目標を達成し、ランニングトレーニングを強化してください。 Runtastic GPSランニングおよびフィットネストラッカーアプリは、フィットネストラッカーの機能をさらに提供します。
ランニングやジョギングのトレーニング（またはマラソンのトレーニング！）をお楽しみください。 それは、個人的なウォーキングトラッカーとランニングコーチのようなものです。
11. Stravaの実行とGPSのサイクリング
GPSを介してルートやサイクリングルートを追跡および監視したい場合は、Stravaが最適なアプリです。 また、友達、コーチングの芽、専門家をフォローして、お互いの活動を確認し、栄光とコメントで元気づけることもできます。
12. 動く
あなたの毎日の運動を見ることはあなたが新しい方法であなたの人生について考えるのを助けることができます。 より良いライフスタイルと健康的な習慣につながる可能性のある小さな変更から始めます。
動きはあなたの日常生活と運動を自動的に追跡します。 携帯電話をポケットやバッグに入れて持ち運ぶだけです。
13. ナイキトレーニングクラブ
これはナイキの優れた健康アプリです。 このアプリを使用すると、携帯電話で30〜45分のトレーニングを何百回も受けることができます。 これらとは別に、ヨガ、筋力、持久力、モビリティのエクササイズもたくさんあります。
14. 30日間のフィットネスチャレンジ
30 Day Fitness Challengeは、健康を維持したい場合にインストールできるもう30つの最高のAndroidモバイルアプリです。 アプリケーションは、XNUMX日以内に実行される一連の演習を表示します。 このアプリの素晴らしいところは、プロのフィットネストレーナーがエクササイズをデザインすることです。
15. フィットネスとボディービル
これは、健康を維持したい場合に使用できる最高のAndroidアプリのXNUMXつです。 このアプリでは、毎日フォローできる独自のフィットネスプログラムを設定できます。
それとは別に、このアプリは、すべての筋肉にエクササイズを提供して、短時間で優れた結果を達成できるようにすることでも知られています。
だから、これらはAndroidに最適なフィットネスアプリです。 この記事がお役に立てば幸いです。 お友達にもシェアしてください。 他にそのようなアプリをご存知の場合は、下のコメントボックスでお知らせください。
