私たちの体のケアは、健康を維持し、生活の質を向上させるために不可欠であることは広く認識されています。ただし、誰もがジムに行くのが楽しいとは限りません。それは十分に理解できます。幸いなことに、私たちが活動的で健康を維持するために利用できるさまざまなオプションがあります。そのようなオプションの 1 つは、Android スマートフォンをどこにでも持ち歩くことが多いため、フィットネス トラッカーとして使用することです。
ショップオファー Google Playで 携帯電話をフィットネス トラッカーに変える Android アプリはたくさんあります。これらのアプリの多くは無料でダウンロードできますが、アプリ内購入が可能なアプリもあります。利用可能なオプションを調べて、ニーズや個人の好みに合ったアプリを見つけることをお勧めします。テクノロジーを活用することで、フィットネスの目標を達成することがこれまで以上に便利になりました。
Android デバイスをフィットネス トラッカーに変えるベスト アプリ
Android デバイスをフィットネス トラッカーとして活用することに興味がある場合は、役立つヒントをいくつか提供させていただきます。以下にいくつかのリストを示します 最高のアプリ それはこの目標を達成するのに役立ちます。これらのアプリを使用すると、フィットネスの進捗状況を監視し、目標達成に向けて順調に進むことができます。それでは、実際に選択肢を検討してみましょう。
1. 私のフィットネス仲間
最大の食品データベース (6,000,000 食品以上) を備えた、余分な体重を減らすのに役立つ、高速で使いやすいカロリー カウンターです。
これは、食べたカロリーを計算する最高で最も人気のあるアプリの 1 つです。現在、何百万ものユーザーとジムのトレーナーがこのアプリを使用しています。
2. GoogleFit
アプリケーションは Google Inc. からのものです。その利点は、電話を持っている間に行うあらゆるアクティビティを追跡できることです。たとえば、歩いたり、走ったり、その他のことを 1 日を通して記録します。
また、ランニング、ウォーキング、ライディングのリアルタイムのステータスも提供するため、フィールドでのモチベーションの維持に役立ちます。フィットネストラッカーアプリを探しているなら、これは必須のアプリです。
3. 7分間のエクササイズ
このアプリケーションは学習に基づいた演習を提供します マクマスター大学、オンタリオ州ハミルトン、 あなたをやる気にさせるバーチャルコーチが付属しています。できるだけ早く体重を減らしたい人に最適なアプリです。
これにより、7 日あたり XNUMX 分間のトレーニングで、腹筋、胸部、太もも、脚を鍛えることができます。素早い減量に非常に人気のある一連のエクササイズが含まれています。
4. ランクキーパー
RunKeeper は、Android デバイスをオールインワンのフィットネス トラッカーに変えることができる人気のフィットネス アプリです。このアプリケーションは GPS を使用します (GPS) を使用して、ランニング、ウォーキング、ハイキングを追跡したり、心拍数やその他の重要な指標を監視したりできます。目標を設定し、進捗状況を追跡し、モチベーションを維持するためにカスタマイズされたコーチングや洞察を得ることができます。 RunKeeper は他のフィットネス アプリやデバイスとも同期するため、既存のフィットネス ルーチンに簡単に統合できます。使いやすいインターフェイスと高度な機能を備えた RunKeeper は、Android デバイスを強力なフィットネス トラッカーに変えたい場合に検討する価値があります。
5. 体脂肪率をチェック: BMI 計算機
BMI 計算機は、個人が自分の体格指数 (BMI) と減量の進行状況を監視できるように設計された Android アプリです。 BMI は個人の身長と体重に基づく体脂肪の測定値であり、一般的に健康状態と管理の指標として使用されます。 الوزن。このアプリでは、ユーザーが自分の体重と身長を入力し、入力されたデータに基づいて BMI を計算できます。さらに、BMI 計算ツールは、健康的な体重の範囲や減量目標を達成するためのヒントなど、BMI と体重管理に関する役立つ情報とリソースを提供します。このアプリを使用すると、ユーザーは時間の経過とともに進捗状況を追跡し、目標を設定し、読みやすいチャートやグラフでデータを視覚化できます。
6.重い
Hevy は、究極かつ最も便利なワークアウト トラッカーであると主張する Android アプリです。このアプリを使用すると、ワークアウトを記録し、長期にわたるパフォーマンスに関する包括的な統計を取得できます。
また、成長するアスリートのコミュニティに参加するためのプラットフォームも提供します。このアプリは、パワーリフティング、パワーリフティング、オリンピック体操、筋力トレーニングなど、さまざまな種類のトレーニングを記録できます。
Hevy は、柔軟体操、有酸素運動、HIIT などの自重トレーニングにも最適です。
7. 5kランニングコーチ
実績のある C25K (カウチから 5K) プログラムは、エクササイズを始めたばかりの経験の浅いランナー向けに設計されています。この計画の構造は、新規ランナーの諦めを防ぎ、同時に前進し続けるよう促します。
C25K が機能するのは、ランニングとウォーキングの組み合わせから始めて、5K の距離に到達するまで徐々に筋力と持久力を強化するためです。
8. ウォーターリマインダー
一日を通して十分な水を飲みますか?あなたはノーと言うと思います。これは、適切なタイミングで水を飲むことを思い出させ、水の摂取習慣を追跡するため、携帯電話に入れられる最高のアプリです。
このアプリには、水を飲むモチベーションを維持するのに役立つパーソナライズされたカップがあります。また、1 日を通して飲料水の開始時刻と終了時刻も設定します。十分な水を飲むことは健康を維持するのに最適なので、このアプリを携帯電話に入れておくと良いでしょう。
9. 歩数計
歩数計 – 歩数計アプリ 毎日の歩数を追跡するのに役立つモバイル アプリケーションです。モバイルデバイスに組み込まれた加速度計を使用して動きを検出し、歩数に変換します。このアプリは、毎日の歩数目標を設定し、進捗状況を追跡することで、アクティブなライフスタイルを維持できるように設計されています。歩数のカウントに加えて、移動距離、消費カロリー、身体活動に費やした時間も追跡できます。歩数計 – 歩数計アプリは、毎日の活動を監視し、より健康的なライフスタイルに向けて一歩を踏み出したい人にとって素晴らしいツールです。
使いやすい。スタートボタンを押したら、いつものようにスマートフォンを手に取り、その場を離れましょう。
10. ストラバ
これもユーザーに愛されている最高のフィットネスアプリです Android。このアプリを使用して、フィットネス ルーチンを追跡できます。また、ユーザーが距離、速度、消費カロリーを追跡するのにも役立ちます。
また、進捗レポートを友人と共有し、健康的な習慣を維持するよう動機づけることもできます。
これらは、携帯電話をフィットネス トラッカーに変えることができる最高の Android アプリです。 Android 用の他のフィットネス トラッカー アプリを提案したい場合は、下のコメントにアプリ名を残してください。
アプリケーションに関する結論 フィットネスの追跡
Android デバイスをフィットネス トラッカーに変えるための最高のアプリに関する記事を読んだ後、自分の身体活動を監視し、全体的な健康状態を改善したいと考えているユーザーには、多くの優れたオプションが用意されていると結論付けることができます。この記事では、歩数、消費カロリー、睡眠パターン、さらには心拍数の追跡など、さまざまな機能を提供するいくつかのアプリを紹介しています。ユーザーは、個人の好みやフィットネスの目標に基づいてアプリを選択できます。全体として、この記事は、Android デバイスを使用してフィットネスの旅を強化したいと考えている人にとって貴重な情報を提供します。
