Carane nguripake telpon Android menyang fitness tracker
Apa sampeyan pengin ngoptimalake smartphone sing ngiringi sampeyan ing endi wae? Apa sampeyan nggoleki cara sing gampang lan efektif kanggo ngowahi telpon Android dadi tracker fitness sing bisa dipercaya kanggo ngawasi kegiatan fisik lan ningkatake kesehatan? Banjur, sampeyan ana ing panggonan sing bener.
Ing artikel iki, kita bakal njelajah:
Carane sampeyan bisa nguripake telpon Android dadi partner ing lelampahan fitness
Iki kanthi njupuk kauntungan saka fitur lan aplikasi sing wis kasedhiya ing piranti sampeyan. Kita bakal menehi sampeyan langkah-langkah sing gampang lan gampang kanggo ngatur telpon minangka tracker fitness, kanthi pandhuan babagan cara nggunakake aplikasi kanthi efektif kanggo nganalisa data kesehatan lan nyetel target olahraga.
Ora preduli tingkat fitness utawa tujuan kesehatan saiki, ing artikel iki sampeyan bakal nemokake kabeh sing dibutuhake kanggo miwiti lelungan menyang urip sing luwih sehat nggunakake smartphone. Ayo miwiti njelajah carane telpon bisa dadi partner olahraga lan fitness, lan carane sampeyan bisa ngoptimalake saben dina kanggo nambah kesehatan sakabèhé lan gaya urip.
Ngrawat awak uga nggawe pikiran sehat lan nambah kualitas urip. Nanging apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ora seneng menyang gedung olahraga? Wiwit Android minangka perkara pisanan sing kita deleng sawise metu saka amben, lan digawa menyang ngendi wae, kenapa ora dadi tracker fitness?
Ana sawetara aplikasi Android sing kasedhiya ing Google Play Store sing bisa ngowahi smartphone Android sampeyan dadi tracker fitness. Umume app fitness kanggo Android kasedhiya gratis, nanging duwe tuku ing-app opsional.
Aplikasi paling apik kanggo Nguripake Piranti Android dadi Tracker Fitness
Mula, yen sampeyan pengin ngowahi piranti Android dadi tracker fitness, sampeyan bisa nemokake pandhuan iki migunani. Iki app paling apik kanggo nguripake piranti Android menyang fitness tracker. Ayo dadi miwiti.
1. MyFitnessPal
Kanthi database panganan paling gedhe (luwih saka 6,000,000 panganan), iki minangka counter kalori sing cepet lan gampang digunakake sing bisa mbantu ngilangi bobot keluwihan.
Iki minangka salah sawijining aplikasi sing paling apik lan paling populer sing ngitung kalori sing wis dipangan. Mayuta-yuta pangguna lan pelatih gym nggunakake aplikasi iki saiki.
2. Google Fit
Aplikasi kasebut saka Google Inc. Manfaate yaiku bisa nglacak kegiatan apa wae sing ditindakake nalika nyekel telpon. Contone, nyimpen cathetan sampeyan mlaku-mlaku, mlaku-mlaku, lan nindakake apa-apa sedina muput.
Uga nyedhiyakake status wektu nyata kanggo mlaku, mlaku lan nunggang, sing mbantu sampeyan tetep motivasi ing lapangan. Iki app sampeyan kudu duwe yen sampeyan are looking for a fitness tracker app.
3. Latihan 7-Menit
Aplikasi iki nyedhiyakake latihan adhedhasar sinau Universitas McMaster, Hamilton, Ontario, Nerangake karo pelatih virtual sing menehi motivasi. Iki app sampurna kanggo sing looking kanggo ilang bobot minangka cepet sabisa.
Iki nyedhiyakake latihan 7 menit saben dina, ngidini sampeyan nglatih abs, dada, pupu lan sikil. Isine kabeh latihan sing populer banget kanggo bobote cepet.
4. RunKeeper
RunKeeper minangka aplikasi sing cocog kanggo wong sing seneng mlaku supaya tetep fit. Sampeyan bisa kanthi gampang nggawe latihan sing wis direncanakake lan latihan kebugaran kanthi rutin.
Iki nyathet informasi babagan aktivitas sampeyan lan nampilake statistik rinci, jarak sing ditempuh, wektu sing ditindakake kanggo ngrampungake lari, lan uga detak jantung nalika latihan.
5. Priksa Lemak Awak: Kalkulator BMI
Akeh sing bisa ngetung BMI, lan aplikasi iki cocog kanggo sampeyan amarga bisa ngetung BMI kanthi gampang lan menehi asil sing akurat. Persentase lemak awak dikira saka BMI nggunakake rumus sing diturunake dening Deurenberg lan kanca-kancane.
6. abot
Hevy minangka aplikasi Android sing ngaku minangka tracker latihan sing paling penting lan paling migunani. Aplikasi kasebut bisa digunakake kanggo log latihan lan entuk statistik lengkap babagan kinerja sampeyan saka wektu.
Iki uga nyedhiyakake platform kanggo gabung karo komunitas atlit sing akeh. Aplikasi kasebut bisa ngrekam macem-macem jinis latihan kayata powerlifting, powerlifting, latihan Olimpiade, latihan kekuatan, lan liya-liyane.
Hevy uga cocog kanggo latihan bobot awak kayata senam, kardio, lan HIIT.
7. Pelatih Lari 5K
Program C25K (Couch to 5K) sing wis kabukten dirancang kanggo pelari sing ora duwe pengalaman sing lagi miwiti olahraga. Struktur rencana nyegah pelari anyar nyerah lan, ing wektu sing padha, nantang dheweke supaya terus maju.
C25K dianggo amarga diwiwiti kanthi kombinasi mlaku lan mlaku, lan mboko sithik mbangun kekuatan lan toleransi nganti tekan jarak 5K lengkap.
8. Pangeling Ngombe Banyu
Apa sampeyan ngombe cukup banyu sedina muput? Aku mikir sampeyan bakal ngomong ora. Iki minangka aplikasi paling apik sing bisa sampeyan lakoni ing telpon amarga ngelingake sampeyan ngombe banyu ing wektu sing tepat lan nglacak kabiasaan ngombe banyu.
Aplikasi iki duwe cangkir pribadi sing mbantu sampeyan tetep semangat ngombe banyu. Uga nyetel wektu wiwitan lan pungkasan kanggo ngombe banyu sedina muput. Ngombé banyu sing cukup iku paling apik kanggo njaga kabugaran, mula aplikasi iki ing telpon bakal dadi pilihan sing apik.
9. Pedometer
Pedometer nyathet jumlah langkah sing wis ditindakake lan nampilake maneh, bebarengan karo jumlah kalori sing diobong, jarak, wektu mlaku, lan kacepetan saben jam.
Gampang digunakake. Sawise sampeyan menet tombol wiwitan, sampeyan kudu njupuk smartphone kaya biasane lan lumaku.
10. Strava
Iki minangka aplikasi fitness liyane sing disenengi pangguna Android. Sampeyan bisa nggunakake aplikasi iki kanggo nglacak rutinitas fitness sampeyan. Iki uga mbantu pangguna nglacak jarak, kacepetan lan kalori sing diobong.
Sampeyan uga bisa nuduhake laporan kemajuan karo kanca-kanca lan menehi motivasi kanggo njaga rutinitas sing sehat.
Iki minangka aplikasi Android paling apik sing bisa ngowahi telpon dadi tracker fitness. Yen sampeyan pengin menehi saran app tracker fitness liyane kanggo Android, tinggalake jeneng app ing komentar ing ngisor iki.
