Wis diakoni sacara umum manawa njaga awak kita penting kanggo njaga kesehatan lan ningkatake kualitas urip. Nanging, ora saben wong bisa seneng-seneng menyang gedung olahraga, lan iku bisa dingerteni. Untunge, ana macem-macem pilihan sing kasedhiya kanggo mbantu kita tetep aktif lan sehat. Salah sawijining pilihan yaiku nggunakake smartphone Android minangka tracker fitness, amarga kita cenderung nggawa menyang ngendi wae.
Nawakake toko Google Play Ana akeh aplikasi Android sing bisa mbantu nguripake telpon kita dadi pelacak fitness. Senajan akeh aplikasi iki gratis kanggo diundhuh, sawetara uga nawakake tumbas ing-app. Disaranake sampeyan njelajah pilihan sing kasedhiya lan golek app sing cocog karo kabutuhan lan pilihan pribadi. Kanthi nggunakake teknologi, nggayuh tujuan fitness dadi luwih trep tinimbang sadurunge.
Aplikasi paling apik kanggo Nguripake Piranti Android dadi Tracker Fitness
Yen sampeyan kasengsem kanggo ngowahi piranti Android dadi tracker fitness, aku bakal seneng menehi sawetara tips migunani. Ing ngisor iki sampeyan bakal nemokake dhaptar sawetara app paling apik Sing bisa mbantu sampeyan entuk gol iki. Nggunakake app iki, sampeyan bisa ngawasi kemajuan fitness lan tetep ing trek kanggo entuk gol. Dadi, ayo nyilem lan jelajahi pilihan sampeyan!
1. Kula Fitness Pal
Kanthi database panganan paling gedhe (luwih saka 6,000,000 panganan), iki minangka counter kalori sing cepet lan gampang digunakake sing bisa mbantu ngilangi bobot keluwihan.
Iki minangka salah sawijining aplikasi sing paling apik lan paling populer sing ngitung kalori sing wis dipangan. Mayuta-yuta pangguna lan pelatih gym nggunakake aplikasi iki saiki.
2. Google Fit
Aplikasi kasebut saka Google Inc. Manfaate yaiku bisa nglacak kegiatan apa wae sing ditindakake nalika nyekel telpon. Contone, nyimpen cathetan sampeyan mlaku-mlaku, mlaku-mlaku, lan nindakake apa-apa sedina muput.
Uga nyedhiyakake status wektu nyata kanggo mlaku, mlaku lan nunggang, sing mbantu sampeyan tetep motivasi ing lapangan. Iki app sampeyan kudu duwe yen sampeyan are looking for a fitness tracker app.
3. Latihan 7 menit
Aplikasi iki nyedhiyakake latihan adhedhasar sinau Universitas McMaster, Hamilton, Ontario, Nerangake karo pelatih virtual sing menehi motivasi. Iki app sampurna kanggo sing looking kanggo ilang bobot minangka cepet sabisa.
Iki nyedhiyakake latihan 7 menit saben dina, ngidini sampeyan nglatih abs, dada, pupu lan sikil. Isine kabeh latihan sing populer banget kanggo bobote cepet.
4. Rankkeeper
RunKeeper minangka aplikasi fitness populer sing bisa ngowahi piranti Android dadi tracker fitness kabeh-ing-siji. Aplikasi iki nggunakake GPS (GPS) piranti sampeyan kanggo nglacak mlaku, mlaku, lan mendaki, uga ngawasi detak jantung lan metrik penting liyane. Sampeyan bisa nyetel gol, nglacak kemajuan, lan entuk pembinaan lan wawasan sing dipersonalisasi kanggo mbantu sampeyan tetep motivasi. RunKeeper uga nyelarasake karo app lan piranti fitness liyane, supaya gampang kanggo nggabungake menyang rutin fitness sing wis ana. Kanthi antarmuka sing gampang digunakake lan fitur-fitur canggih, RunKeeper mesthi worth dipikirake yen sampeyan pengin ngowahi piranti Android dadi tracker fitness sing kuat.
5. Priksa persentase lemak awak: Kalkulator BMI
Kalkulator BMI minangka aplikasi Android sing dirancang kanggo mbantu individu ngawasi indeks massa awak (BMI) lan kemajuan bobote. BMI minangka ukuran lemak awak adhedhasar dhuwur lan bobot individu, lan umume digunakake minangka indikator kesehatan lan manajemen umum. bobote. Aplikasi kasebut ngidini pangguna ngetik bobot lan dhuwure, banjur ngetung BMI adhedhasar data sing dilebokake. Kajaba iku, Kalkulator BMI nyedhiyakake informasi lan sumber daya sing migunani babagan BMI lan manajemen bobot, kayata kisaran bobot sing sehat lan tips kanggo nggayuh tujuan mundhut bobot. Kanthi nggunakake aplikasi iki, pangguna bisa nglacak kemajuan saka wektu, nyetel gol, lan nggambarake data ing grafik lan grafik sing gampang diwaca.
6.abot
Hevy minangka aplikasi Android sing ngaku minangka tracker latihan sing paling penting lan paling migunani. Aplikasi kasebut bisa digunakake kanggo log latihan lan entuk statistik lengkap babagan kinerja sampeyan saka wektu.
Iki uga nyedhiyakake platform kanggo gabung karo komunitas atlit sing akeh. Aplikasi kasebut bisa ngrekam macem-macem jinis latihan kayata powerlifting, powerlifting, latihan Olimpiade, latihan kekuatan, lan liya-liyane.
Hevy uga cocog kanggo latihan bobot awak kayata senam, kardio, lan HIIT.
7. pelatih mlaku 5k
Program C25K (Couch to 5K) sing wis kabukten dirancang kanggo pelari sing ora duwe pengalaman sing lagi miwiti olahraga. Struktur rencana nyegah pelari anyar nyerah lan, ing wektu sing padha, nantang dheweke supaya terus maju.
C25K dianggo amarga diwiwiti kanthi kombinasi mlaku lan mlaku, lan mboko sithik mbangun kekuatan lan toleransi nganti tekan jarak 5K lengkap.
8. Pangeling banyu
Apa sampeyan ngombe cukup banyu sedina muput? Aku mikir sampeyan bakal ngomong ora. Iki minangka aplikasi paling apik sing bisa sampeyan lakoni ing telpon amarga ngelingake sampeyan ngombe banyu ing wektu sing tepat lan nglacak kabiasaan ngombe banyu.
Aplikasi iki duwe cangkir pribadi sing mbantu sampeyan tetep semangat ngombe banyu. Uga nyetel wektu wiwitan lan pungkasan kanggo ngombe banyu sedina muput. Ngombé banyu sing cukup iku paling apik kanggo njaga kabugaran, mula aplikasi iki ing telpon bakal dadi pilihan sing apik.
9. pedometer
Pedometer - App Counter Langkah Iki minangka aplikasi seluler sing mbantu sampeyan nglacak jumlah langkah sing ditindakake saben dina. Iki nggunakake akselerometer sing dibangun ing piranti seluler kanggo ndeteksi gerakan lan ngowahi dadi jumlah langkah. Aplikasi iki dirancang kanggo mbantu sampeyan njaga gaya urip sing aktif kanthi nyetel target langkah saben dina lan nglacak kemajuan sampeyan. Saliyane ngetang langkah-langkah, uga bisa nglacak jarak sing sampeyan lelungan, jumlah kalori sing diobong, lan wektu sampeyan wis aktif sacara fisik. Pedometer - Step Counter App minangka alat sing apik kanggo sapa wae sing pengin ngawasi kegiatan saben dina lan njupuk langkah menyang gaya urip sing luwih sehat.
Gampang digunakake. Sawise sampeyan menet tombol wiwitan, sampeyan kudu njupuk smartphone kaya biasane lan lumaku.
10. Strava
Iki minangka aplikasi fitness paling apik liyane sing disenengi pangguna Android. Sampeyan bisa nggunakake aplikasi iki kanggo nglacak rutinitas fitness sampeyan. Iki uga mbantu pangguna nglacak jarak, kacepetan lan kalori sing diobong.
Sampeyan uga bisa nuduhake laporan kemajuan karo kanca-kanca lan menehi motivasi kanggo njaga rutinitas sing sehat.
Iki minangka aplikasi Android paling apik sing bisa ngowahi telpon dadi tracker fitness. Yen sampeyan pengin menehi saran app tracker fitness liyane kanggo Android, tinggalake jeneng app ing komentar ing ngisor iki.
Kesimpulan babagan aplikasi nelusuri fitness
Sawise maca artikel babagan aplikasi sing paling apik kanggo ngowahi piranti Android dadi tracker fitness, kita bisa nyimpulake manawa ana akeh pilihan apik sing kasedhiya kanggo pangguna sing pengin ngawasi aktivitas fisik lan ningkatake kesehatan sakabèhé. Artikel kasebut nyorot sawetara aplikasi sing nawakake macem-macem fitur kayata nglacak langkah, kalori sing diobong, pola turu, lan uga detak jantung. Pangguna bisa milih aplikasi adhedhasar pilihan pribadi lan tujuan fitness. Sakabèhé, artikel kasebut nyedhiyakake informasi sing migunani kanggo wong-wong sing pengin nggunakake piranti Android kanggo nambah perjalanan fitness.
