12 საუკეთესო Android გაშვებული აპი 2022 წელს 2023
ამ თანამედროვე ეპოქაში ყველას სურს იყოს საკმარისად მომზადებული, რათა ყველა აქტივობა სწორად შეასრულოს გამძლეობით. თუმცა, დღესდღეობით, დატვირთულ ცხოვრებაში ნაკლები ადამიანია, ვინც დროს უთმობს ფიტნესს, რადგან ზედმეტი აქტივობისთვის დრო აღარ რჩება. ამიტომ, კარდიოს სწორად შესრულება ბევრად უკეთესია, ვიდრე უბრალოდ სიარული.
სამყაროც კი ამტკიცებს, რომ თუ კარდიოს მხოლოდ 10 წუთს ატარებთ, ეს ბევრ რამეში დაგეხმარებათ. კარდიო ვარჯიშების სწორად შესრულებას ბევრი სარგებელი მოაქვს და ეს ასევე გაზრდის თქვენს სიცოცხლეს. თითოეულმა ჯანდაცვის ექსპერტმა გააკეთა განცხადება, რაც უფრო მეტს ირბენთ, მით უკეთესი იქნება თქვენი ჯანმრთელობა.
საუკეთესო ანდროიდის მოდუნებული აპლიკაციების სია, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ 2022 2023 წლებში
ახლა ჩვენ გვჭირდება შესანიშნავი აპლიკაცია ჩვენი გაშვებული პროცესის ჩასაწერად. ეს გვეხმარება გაშვებული აპლიკაციები გვიხელმძღვანელებენ დაკვრის დროს, გვაძლევენ შესაბამის მითითებებს და გვაძლევენ მოტივაციას. აქ ყველა თქვენგანისთვის, ჩვენ გამოვყავით და ჩამოვთვალეთ საუკეთესო სავარჯიშო აპლიკაცია.
1.) Nike Run Club
ამიტომ, NRC ცნობილია Nike Club-ის სახელით, რომელიც მას მართავს. უნიკალური თვისება ის არის, რომ ეს აპლიკაცია მომხმარებლებს აუდიო ჩაწერილ სესიებს აძლევს. ის ეხმარება დამწყებთათვის და მათ სურთ ნულიდან დაწყება, რადგან რეგისტრაციის გამო ადვილი გასაგებია. ის აღწერს ყველაფერს, როგორიცაა სირბილის დროს სუნთქვა, იმპულსის შენარჩუნება და სირბილის მანძილის თვალყურის დევნება.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაურეკოთ თქვენს მეგობრებს და შეგიძლიათ შეამოწმოთ მათი მთელი დაკვრა და თუნდაც გააზიაროთ თქვენი კლიპები. ამ გზით თქვენ ასევე შეგიძლიათ იყოთ მოტივირებული მეგობრებთან ერთად. ეს აპლიკაცია ასევე ეხმარება მარათონისთვის მომზადებაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი მიზნები, როგორიცაა მთლიანი გარბენი და დრო, და შესაბამისად მიაღწიოთ მათ. საუკეთესო ის არის, რომ აპლიკაცია უფასოა და არ შეიცავს რეკლამებს.
2.) გაუშვით ზომბები
ეს აპლიკაცია საინტერესოა, როგორც სახელი გვთავაზობს; ეს არის თამაშზე დაფუძნებული აპლიკაცია, რომელიც ეხმარება და მოტივაციას უწევს მომხმარებლებს გაშვებაში. ის უზრუნველყოფს თამაშის ინტერფეისს, რომელიც ქმნის სიტუაციას, როდესაც თქვენ უნდა გარბოდეთ თქვენი სიცოცხლისთვის.
თუ შეანელებთ ზომბების ხმას გაიგონებთ, თუ გაჩერდებით, მოკვდებით. ეს აპლიკაცია ისეთივე საინტერესოა, როგორც ჟღერს კითხვისას. ის გთავაზობთ სხვადასხვა ისტორიების არჩევას და დაწყებას, რაც მას სრულიად ახალს და ამაღელვებელს ხდის. სამწუხაროდ, დაგიჯდებათ $2.99 თვეში . თუმცა, შეგიძლიათ სცადოთ უფასო ვერსიაც, რომელიც ასევე შეიცავს რამდენიმე ისტორიას.
3.) საქველმოქმედო მაილსი
სხვადასხვა სპონსორი მხარს უჭერს ამ აპლიკაციას. ეს სპონსორები აძლევენ ფულს სხვადასხვა ან კონკრეტულ საქველმოქმედო ორგანიზაციებს ყოველ ჯერზე, როცა ამ აპს გაუშვით. ეს არის ის, თუ როგორ ეხმარება ის მომხმარებლების მოტივაციას. სხვადასხვა სპონსორები ზრუნავენ თქვენზე ყოველ რაუნდში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მარტივად გადახვიდეთ ერთი სპონსორიდან მეორეზე.
გაშვებამდე აპლიკაცია მოგცემთ სპონსორის არჩევის შესაძლებლობას. უნიკალური ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ გუნდი ან შეუერთდეთ ერთად იმუშაოთ პირადი მოტივაციისთვის, როგორიცაა ქველმოქმედება. მსხვილი ბრენდები, როგორიცაა ჯონსონი, ასევე ამ აპლიკაციის პარტნიორია. თქვენ დიდ საქმეებს აკეთებთ სირბილით, რაც ამ აპლიკაციის საუკეთესო მიმზიდველობაა. კიდევ ერთხელ, კარგი ის არის, რომ ეს აპლიკაცია უფასოა გამოსაყენებლად.
4.) აწარმოეთ წონის დაკლება Verve-ის მიერ
სირბილის მთავარი მიზანი წონის დაკლებაა, მაგრამ მხოლოდ სირბილით ვერ დაიკლებთ. დაიკარგეთ სირბილით, ეს აპლიკაცია გთავაზობთ ჯანსაღი კვების გეგმებს სხვადასხვა გზით, როგორიცაა წონის დაკლება და ბოდიბილდინგი. ის გამოთვლის სხეულის მასას სიმაღლისა და წონის მიხედვით და ამით უზრუნველყოფს საუკეთესო კვების გეგმას.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი ფოტოები ასევე მიზნის მიღწევისას ამ აპლიკაციით. ვინაიდან წყალი დიეტის განუყოფელი ნაწილია, ეს აპლიკაცია ასევე უზრუნველყოფს წყლის მიღების მოსახერხებელ გრაფიკს. გადაიხადე $49.99 წელიწადში ყველა დამატებითი ფუნქციისთვის, რაც ზემოთ აღვნიშნეთ.
ჩამოტვირთეთ წონის დაკლების აპლიკაცია
5.) დეკატლონის მწვრთნელი
Decathlon არის სპორტული ბრენდი, რომელმაც გაითქვა სახელი სხვადასხვა მაღალი ხარისხის სპორტული ტანსაცმლისა და პროდუქციის გაყიდვით. ვინაიდან პროდუქტი მაღალი ხარისხისაა, აპლიკაციაც იგივეს ასრულებს. ის გთავაზობთ სხვადასხვა გეგმებს სხვადასხვა აქტივობებისთვის, როგორიცაა სირბილი და ბოდიბილდინგი.
ეს აპლიკაცია ასევე არის დამწყებთათვის, რომელიც გთავაზობთ გაკვეთილებს დამწყებთათვის, ასევე აუდიო ინსტრუქციებით. აქ ასევე შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენი მეგობრების საქმიანობას და ასევე შეგიძლიათ გააზიაროთ თქვენი. აქ ბევრ რამეს გაიგებთ, მაგალითად, როგორ გაუმკლავდეთ ალტერნატიულ დაკვრას და ა.შ. ეს აპლიკაცია უფასოა და არ შეიცავს რეკლამებს.
6.) ენდომონდო (Map My Fitness Workout Trainer)
ეს არის ყველაზე ტრენდული აპლიკაცია წელს. თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ სხვადასხვა აქტივობას ერთ აპლიკაციაში ერთი შეფერხების ან აპთან რაიმე პრობლემის გარეშე. ზემოთ ნახსენები სხვა აპლიკაციების მსგავსად, ის ასევე უზრუნველყოფს აუდიო ხელმძღვანელობას და ჩაწერის აქტივობებს, როგორიცაა სირბილი და დისტანციები აქ.
თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ სხვადასხვა ტარებადი მოწყობილობა, როგორიცაა ჭკვიანი საათები და მესამე მხარის აპლიკაციები. ასე რომ, ეს ფუნქცია სასარგებლოა სპორტსმენებისთვის და რეგულარული მორბენალებისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკავშიროთ თქვენი სოციალური მედიის პროფილი აქ. ღირს $5.99 წელიწადში Premium წევრობისთვის, რომელიც გთავაზობთ წინასწარ გეგმას და ბევრ სხვა რამეს.
7.) Strava აპ
თუ გსურთ იპოვოთ ახალი პარტნიორი ან კონკურენტი, ეს აპლიკაცია თქვენთვისაა. ეს არის საუკეთესო აპლიკაცია სპორტსმენებისთვის და დამწყებთათვის, სადაც შეგიძლიათ შექმნათ პროფილი და დაუკავშირდეთ თქვენს მახლობლად მყოფ ადამიანებს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გააზიაროთ თქვენი სირბილი და შექმნათ მოტივაციური დასრულება. და ბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი გზა აქ და გაუზიაროთ იგი მსოფლიოს.
გაშვების გარდა, მას შეუძლია თვალყური ადევნოს თქვენს Samsung-ის ან Apple-ის სმარტ საათებსაც. საუკეთესო ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეადაროთ თქვენი ანალიტიკა, რაც ნიშნავს ბოლო და წარსულ შესრულებას. ეს აპლიკაცია უფასოა და შეგიძლიათ ისარგებლოთ თითოეული ფუნქციით ცალკე.
8.) Runtastic
ეს არის ერთგვარი აპლიკაცია, რომელსაც შეუძლია ჩაწეროს ყველა თქვენი აქტივობა სირბილთან ერთად. აპი შექმნილია მორბენალებისთვის, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი ველოსიპედი, მაგრამ მხოლოდ პრემიუმ ვერსიაში. გარდა ამისა, ის აკავშირებს სხვადასხვა მოწყობილობებს, როგორიცაა ჭკვიანი საათები და მესამე მხარის აპლიკაციები.
ამ აპლიკაციის საუკეთესო რამ არის Google-ის სატელიტური ინტეგრაცია. ამ აპლიკაციის უნიკალური თვისება ის არის, რომ შეგიძლიათ მუსიკის სტრიმინგი აქ Spotify-დან. პრემიუმ ვერსიის ღირებულება $49.99 წელიწადში , რომელიც ყველაფერს დამატებით უზრუნველყოფს.
9.) Map My Run
იქნება ეს კიდევ ერთი ჩვეულებრივი დღის სირბილი, ან თუნდაც გამოცდილი მორბენალი ხართ, Map My Run-ს აქვს ყველა ის ფუნქცია, რომელიც დაგჭირდებათ. ასე რომ, მიაღწიეთ თქვენს სრულ პოტენციალს და მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს უფრო სწრაფად ამ საოცარი გაშვებული აპლიკაციით. მორგებული სასწავლო გეგმებიდან დაწყებული ტრენინგის პერსონალიზებულ რჩევებამდე, ისინი ასრულებენ ყველა აუცილებელ მოთხოვნას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ განვლილ მანძილს, დაწვულ კალორიებს, პროგრესს და ა.შ. უფრო მეტიც, ის ასევე წარმოადგენს ჯგუფურ გამოწვევებს, რათა მოტივირებული და შთაგონებული გქონდეთ.
10.) ბაზერი
Pacer არის სიარულისა და სირბილის კომბინირებული პედომეტრი, რომელიც აკონტროლებს თქვენს აქტივობას მთელი დღის განმავლობაში. ადვილად გამოსაყენებელ დრაივერს შეუძლია თქვენი მონაცემების სინქრონიზაცია აპებთან, როგორიცაა Fitbit, MyFitnessPal და Apple Health. გარდა ამისა, ის გეხმარებათ აღნიშნოთ თქვენი ყოველდღიური პროგრესი, გადადგმული ნაბიჯები, BMI, არტერიული წნევა, კალორიები და ა.შ.
ასე რომ, თუ ფიტნესის მოყვარული ხართ და გსურთ უკეთესი შედეგი, რატომ არ გადააქციოთ თქვენი ტელეფონი ჯანმრთელობის პერსონალურ ტრეკერად. ასევე, ის საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ჯგუფები, რომ დარჩეთ კონტაქტში და გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა ოჯახთან და მეგობრებთან.
11.) სირბილი და სირბილი
თუ ხშირად დადიხართ სახლის გარეთ სასეირნოდ, ეს აპლიკაცია აუცილებელია. ის მონიშნავს თქვენს გაშვებულ მარშრუტს გეოგრაფიულ რუკაზე, რათა ვიზუალურად აკონტროლოთ თქვენი პროგრესი. ეს ბევრად უკეთესი გზაა ვიდრე რიცხვებთან ურთიერთობა.
თქვენ ხედავთ რამდენი კალორია დაწვათ და ასევე რამდენი ნაბიჯი გადადგით. ის ასევე განასხვავებს ხარისხსა და სიმაღლეს, აჩვენებს ამ ინფორმაციასაც.
ჩამოტვირთეთ სირბილი და სირბილი
12.) საფეხურების მრიცხველი - კალორიების მრიცხველი
ეს აპლიკაცია არის ყველაზე მარტივი დაკვრის აპი, რომელსაც ნახავთ Playstore-ზე. ნაბიჯების მრიცხველი – კალორიების მრიცხველს გააჩნია მარტივი ინტერფეისი შეზღუდული ინფორმაციით. თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს მიერ გადადგმულ ნაბიჯებს, რამდენი კალორია დახარჯეთ და განვლილი მანძილი მხოლოდ ერთი შეხებით.
ჩემი აზრით, ეს არის ის, რაც ყველას სჭირდება - მარტივი აპლიკაცია მარტივი ფუნქციებით. თუმცა, აპს ჯერ არ აქვს ვიჯეტების მხარდაჭერა, ასე რომ თქვენ უნდა გახსნათ აპი თქვენი ნაბიჯების რაოდენობის შესამოწმებლად.
ჩამოტვირთეთ Step Counter - Calorie Counter
