ტოპ 10 საუკეთესო სავარჯიშო აპი Android-ისთვის 2022 2023 წლებში. ეჭვგარეშეა, რომ ფორმაში მოხვედრა ერთ-ერთი საუკეთესო რამაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი სხეულისთვის. თუმცა, ფორმაში მოხვედრა არასოდეს არის ადვილი პროცესი. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ უნდა მოვამზადოთ გონება და დავიცვათ მკაცრი გრაფიკი, რათა ვიყოთ ჯანმრთელები და ფორმაში.
მოწესრიგებამ და ჯანსაღი გრაფიკის დანერგვამ შეიძლება შეამციროს ჯანმრთელობის ისეთი დაავადებების რისკი, როგორიცაა არტერიული წნევა, უძილობა, ქოლესტერინი და ა. მართალია, სმარტფონებს შეუძლიათ გაანადგურონ ჩვენი ჯანმრთელობა და დაგვაზარალონ, მაგრამ ისიც მართალია, რომ მათ ასევე შეუძლიათ დაგეხმაროთ ჯანსაღი ჩვევების მიღებაში.
სწრაფად გადახედეთ Google Play Store-ს; იქ ნახავთ Android-ის უამრავ აპს, რომელიც დაკავშირებულია ჯანმრთელობასთან და ფიტნესთან. უფრო მეტიც, ამ აპებს აქვს მილიონობით ჩამოტვირთვა. ეს რიცხვი მიუთითებს იმაზე, რომ ჯანმრთელობისა და ფიტნესის შეგნებული ადამიანები ჯერ კიდევ არსებობენ და ისინი უკვე სასიკეთოდ იყენებენ თავიანთ სმარტფონებს.
ტოპ 10 საუკეთესო Android სავარჯიშო აპი 2022 წელს 2023
ამრიგად, ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ გაგიზიაროთ რამდენიმე საუკეთესო სავარჯიშო აპი Android-ისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ ფორმაში და ჯანმრთელად.
1. 7 წუთი ვარჯიში
ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო და რეიტინგული Android სავარჯიშო აპი, რომელიც ხელმისაწვდომია Google Play Store-ზე, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ფორმა. აპლიკაცია შესანიშნავია მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს. როგორც სახელი ამბობს, 7 Minute Workout უზრუნველყოფს ვარჯიშის რუტინას, რომელიც არაუმეტეს 7 წუთისა გრძელდება. გარდა ამისა, 7 Minute Workout გთავაზობთ ვარჯიშებს მუცლის, მკერდის, ბარძაყისა და ფეხების კუნთების ტონუსში.
2. ჯიბის იოგა
ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო და საუკეთესოდ შეფასებული ჯანმრთელობისა და ფიტნეს აპლიკაცია, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახლავე. სიის სხვა აპებთან შედარებით, ჯიბის იოგა მარტივი გამოსაყენებელია. მისი ყურადღება მხოლოდ იოგას პრაქტიკაზეა. იოგას თითოეული პრაქტიკა დაყოფილი იყო სხვადასხვა სესიებად. თითოეულ სესიას განსხვავებული ხანგრძლივობა და სირთულე აქვს.
3. წყლის შეხსენება
Water Drink Reminder არ არის Android-ის სავარჯიშო აპლიკაცია სიაში, მაგრამ ის იმსახურებს სიაში ყოფნას. ვინაიდან წყალი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჩვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში, სასარგებლო ხდება ასეთი აპლიკაციების გამოყენება. Water Drink Reminder არის ერთ-ერთი საუკეთესო თვითგაუმჯობესების აპლიკაცია, რომელიც შეგახსენებთ, რომ დალიოთ საკმარისი წყალი.
4. გონებრივი თამაშები
როგორც ყველამ ვიცით, ჩვენი ტვინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. ასე რომ, Mind Games მართლაც შესანიშნავი აპლიკაციაა გონებრივი უნარების პრაქტიკისთვის. აპლიკაცია მომხმარებლებს უამრავ გონებრივ თამაშს სთავაზობს Mindware-ს მიერ, რაც მათ გონებრივი შესაძლებლობების გაუმჯობესებაში დაეხმარება. ასე რომ, Mind Games-ით შეგიძლიათ განახორციელოთ თქვენი ტვინის სამუშაო მეხსიერება და დამუშავების სიჩქარე.
5. ენდომდო
თუ ეძებთ ეფექტურ ფიტნეს ტრეკერ აპს თქვენი Android მოწყობილობისთვის, მაშინ Endomondo შეიძლება იყოს საუკეთესო არჩევანი თქვენთვის. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს აპი თქვენი სირბილის, სიარულის, ველოსიპედის და 60-ზე მეტი სხვა სპორტის თვალყურის დევნებისთვის. ველში თქვენი პროგრესის თვალყურის დევნებისთვის ის იყენებს თქვენი ტელეფონის GPS ფუნქციას. მას შემდეგ რაც თვალს ადევნებთ, ის გაჩვენებთ რამდენიმე მნიშვნელოვან ინფორმაციას, როგორიცაა განვლილი მანძილი, სიჩქარე, დამწვარი კალორიები და ა.შ.
6. ერთი ვარჯიში
როგორც აპლიკაციის სახელი ამბობს, Home Workout არის კიდევ ერთი საუკეთესო სავარჯიშო აპლიკაცია, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს Android სმარტფონზე. აპლიკაცია ირწმუნება, რომ ის დაგეხმარებათ კუნთების აშენებაში და ფიტნესის შენარჩუნებაში სულ რამდენიმე დღეში. აპს აქვს უამრავი გახურება და გაჭიმვის ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული.
7. 10 სრული სხეულის ვარჯიში
როგორც აპლიკაციის სახელი ამბობს, 10 სრული სხეულის ვარჯიში არის კიდევ ერთი საუკეთესო სავარჯიშო აპი Android-ისთვის 2020 წელს. მიუხედავად იმისა, რომ აპლიკაცია არც თუ ისე პოპულარულია, მასში შედის მთელი სხეულის ვარჯიში, რომელიც გეხმარებათ ცხიმების დაწვაში, მუცლის კუნთების მიღებაში, ხელების ვარჯიშში. და ა.შ. 10 სრული სხეულის ვარჯიშით შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი სხეული ძლიერი და ჯანსაღი.
8. ქალის ფიტნესი
ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ქალთა სავარჯიშო აპი, რომელიც ხელმისაწვდომია Google Play Store-ზე. ქალის ფიტნესის საუკეთესო რამ არის ის, რომ მას აქვს თითქმის ყველაფერი, რაც გჭირდებათ სხეულის ვარჯიშისთვის, კალორიების დასაწვავად და წონის დასაკლებად. Female Fitness მომხმარებლებს სთავაზობს მეცნიერულად დადასტურებულ ვარჯიშებს წონის დასაკლებად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
9. 30 დღიანი ფიტნეს გამოწვევა
აპლიკაციის სახელი ყველაფერს ამბობს. თუ გსურთ 30 დღეში გახდეთ ფორმა, უნდა სცადოთ ეს აპლიკაცია. აპლიკაცია შედგება 30 დღიანი ფიტნეს გამოწვევისგან, რომელიც შექმნილია პროფესიონალი ფიტნეს მწვრთნელის მიერ. აპლიკაციაში შემავალი ყველა ვარჯიში მეცნიერულად დადასტურებულია თქვენი ფიტნეს დონისა და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
10. ფიტნესი და ბოდიბილდინგი
თუ ეძებთ Android-ის ფიტნეს აპს ვიდეო მხარდაჭერით ვარჯიშების შესასწავლად, მაშინ უნდა სცადოთ ფიტნესი და ბოდიბილდინგი. იცი რა? ფიტნესი და ბოდიბილდინგი გთავაზობთ კუნთების თითოეული ჯგუფისთვის ყველაზე ეფექტური ვარჯიშების ჩამონათვალს. არა მხოლოდ ეს, არამედ აპლიკაცია ასევე გთავაზობთ ტექსტურ ინსტრუქციებს სურათებით თითოეული ვარჯიშისთვის. გარდა ამისა, Fitness & Bodybuilding ასევე გთავაზობთ ჩაშენებულ ტაიმერს, ჩაშენებულ კალენდარს და ა.შ.
ასე რომ, ეს არის ათი საუკეთესო სავარჯიშო აპი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს Android სმარტფონზე. თუ თქვენ იცით სხვა მსგავსი აპლიკაციები, შეგვატყობინეთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარების ველში. იმედია ეს სტატია დაგეხმარა! გაუზიარე მეგობრებსაც
