12~2022년 안드로이드 폰에서 가장 잘 실행되는 2023가지 앱
이 현대 시대에 모든 사람은 지구력을 가지고 모든 활동을 적절하게 수행할 수 있을 만큼 건강해지기를 원합니다. 하지만 요즘은 바쁜 일상 속에서 운동할 시간이 없어 운동에 시간을 내는 사람들이 줄고 있다. 따라서 유산소 운동을 제대로 하는 것이 그냥 걷는 것보다 훨씬 낫습니다.
10분만 유산소 운동을 하면 여러모로 도움이 된다는 것을 세상이 증명하고 있습니다. 유산소 운동을 적절히 하면 많은 이점이 있으며 수명도 연장됩니다. 각 건강 전문가는 더 많이 달릴수록 건강이 더 좋아질 것이라고 말했습니다.
2022-2023년에 사용할 수 있는 최고의 Android Recumbent 앱 목록
이제 우리에게 필요한 것은 실행 중인 프로세스를 기록하는 훌륭한 앱입니다. 이것은 우리를 돕습니다 재생 중 안내로 실행되는 응용 프로그램은 적절한 안내를 제공하고 우리에게 동기를 부여합니다. 여기 여러분 모두를 위해 최고의 운동 앱을 소개하고 나열했습니다.
1.) 나이키 런 클럽
따라서 NRC는 그것을 운영하는 Nike Club의 이름으로 알려져 있습니다. 독특한 기능은 이 앱이 사용자에게 오디오 녹음 세션을 제공한다는 것입니다. 그것은 등록 때문에 이해하기 쉽기 때문에 초보자를 돕고 처음부터 시작하기를 원합니다. 달리기 중 호흡, 운동량 유지, 달리기 거리 추적과 같은 모든 것을 설명합니다.
친구에게 전화를 걸 수도 있고 친구의 전체 재생을 확인하고 클립을 공유할 수도 있습니다. 이렇게 하면 친구들과도 계속 동기부여를 받을 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 또한 마라톤을 준비하는 데 도움이 됩니다. 총 실행 횟수 및 시간과 같은 목표를 정의하고 그에 따라 달성할 수도 있습니다. 가장 좋은 점은 앱이 무료이며 광고가 없다는 것입니다.
2.) 좀비를 실행
이 앱은 이름에서 알 수 있듯이 흥미진진합니다. 사용자의 실행을 돕고 동기를 부여하는 게임 기반 응용 프로그램입니다. 목숨을 걸고 달려야 하는 상황을 만드는 게임 인터페이스를 제공합니다.
속도를 늦추면 좀비 소리가 들리고 멈추면 죽는다. 이 앱은 읽는 동안 들리는 것만큼 흥미진진합니다. 선택하고 실행을 시작할 수 있는 다양한 스토리를 제공하므로 완전히 새롭고 흥미진진합니다. 불행히도 비용이 듭니다 $2.99/월 . 그러나 몇 가지 이야기를 제공하는 무료 버전도 사용해 볼 수 있습니다.
3.) 자선 마일
다양한 후원자가 이 앱을 지원합니다. 이 후원자는 이 앱을 실행할 때마다 다양하거나 특정 자선 단체에 돈을 줍니다. 이것이 사용자에게 동기를 부여하는 방법입니다. 라운드마다 다른 스폰서가 당신을 돌봅니다. 한 스폰서에서 다른 스폰서로 쉽게 전환할 수도 있습니다.
실행하기 전에 앱에서 후원자를 선택할 수 있는 옵션을 제공합니다. 독특한 점은 자선 활동과 같은 개인적인 동기 부여를 위해 팀을 만들거나 합류하여 함께 일할 수 있다는 것입니다. Johnson과 같은 주요 브랜드도 이 앱의 파트너입니다. 당신은 이 앱의 가장 큰 매력인 달리기로 멋진 일을 하고 있습니다. 다시 말하지만 좋은 점은 이 앱을 무료로 사용할 수 있다는 것입니다.
4.) Verve로 체중 감량 실행
달리기의 주 목적은 살을 빼는 것이지만 달리기만 해서는 살을 뺄 수 없다. 달리기로 길을 잃다, 이 앱은 체중 감량 및 보디 빌딩과 같은 다양한 방법으로 건강한 식사 계획을 제공합니다. 키와 몸무게로 체질량을 계산하여 최적의 식단을 제공합니다.
이 앱으로 목표를 달성하면서 사진을 추가할 수도 있습니다. 물은 다이어트의 필수 요소이기 때문에 이 앱은 편리한 물 섭취 일정도 제공합니다. 지불 연간 $49.99 위에서 언급한 모든 추가 기능에 대해.
5.) XNUMX종 경기 트레이너
Decathlon은 다양한 고품질 스포츠웨어와 제품을 판매하며 그 이름을 알린 스포츠 브랜드입니다. 제품의 품질이 높기 때문에 앱도 동일한 성능을 발휘합니다. 달리기와 보디빌딩과 같은 다양한 활동에 대한 다양한 계획을 제공합니다.
이 앱은 초보자를 위한 것이기도 하며 오디오 지침과 함께 초보자를 위한 튜토리얼도 제공합니다. 여기에서 친구의 활동을 추적할 수도 있고 자신의 활동을 공유할 수도 있습니다. 여기에서 대체 재생을 처리하는 방법 등과 같은 많은 것을 배우게 됩니다. 이 앱은 무료이며 광고가 없습니다.
6.) Endomondo (내 피트니스 운동 트레이너 매핑)
올해 가장 트렌디한 앱입니다. 지연이나 앱 문제 없이 하나의 앱에서 다양한 활동을 추적할 수 있습니다. 위에서 언급한 다른 앱과 마찬가지로 여기에서 오디오 안내 및 달리기 및 거리와 같은 기록 활동도 제공합니다.
스마트 워치, 타사 앱 등 다양한 웨어러블 기기를 연결할 수 있습니다. 따라서 이 기능은 운동선수와 일반 주자에게 유용합니다. 여기에서 소셜 미디어 프로필을 연결할 수도 있습니다. 비용이 든다 연간 $5.99 사전 계획 및 기타 여러 가지를 제공하는 프리미엄 멤버십의 경우.
7.) Strava .앱
새로운 실행 파트너 또는 경쟁자를 찾고 싶다면 이 앱이 적합합니다. 프로필을 생성하고 주변 사람들과 연결할 수 있는 운동선수 및 초보자를 위한 최고의 애플리케이션입니다. 게다가, 당신은 당신의 실행을 공유하고 동기 부여 완료를 만들 수 있습니다. 마지막으로 여기에서 경로를 만들어 세상과 공유할 수 있습니다.
달리는 것 외에도 Samsung 또는 Apple 스마트워치도 추적할 수 있습니다. 가장 좋은 점은 최근 실적과 과거 실적을 의미하는 분석을 비교할 수 있다는 것입니다. 이 앱은 무료이며 각 기능을 개별적으로 즐길 수 있습니다.
8.) 런타스틱
달리기와 함께 모든 활동을 기록할 수 있는 일종의 앱입니다. 이 앱은 러너를 위해 설계되었지만 사이클링을 모니터링할 수도 있지만 프리미엄 버전에서만 가능합니다. 또한 스마트 워치 및 타사 애플리케이션과 같은 다양한 장치를 연결합니다.
이 앱의 가장 좋은 점은 Google 위성 통합입니다. 이 앱의 독특한 기능은 Spotify에서 음악을 스트리밍할 수 있다는 것입니다. 프리미엄 버전 비용 연간 $49.99 , 모든 것을 추가로 제공합니다.
9.) 내 달리기 지도
또 다른 일상적인 러닝이든, 숙련된 러너이든 상관없이 Map My Run에는 필요한 모든 기능이 있습니다. 따라서 이 놀라운 실행 앱으로 잠재력을 최대한 발휘하고 목표에 더 빨리 도달하십시오. 맞춤형 교육 계획에서 맞춤형 교육 팁에 이르기까지 모든 필수 요구 사항을 충족합니다.
또한 이동 거리, 소모 칼로리, 진행 상황 등을 추적할 수 있습니다. 또한, 동기 부여와 영감을 유지하기 위해 그룹 과제를 제시합니다.
10.) 베이저
Pacer는 하루 종일 활동을 추적하는 걷기와 달리기가 결합된 만보기입니다. 사용하기 쉬운 드라이버는 Fitbit, MyFitnessPal 및 Apple Health와 같은 앱과 데이터를 동기화할 수 있습니다. 또한, 매일 진행 상황, 걸음 수, BMI, 혈압, 칼로리 등을 기록하는 데 도움이 됩니다.
따라서 피트니스 애호가이고 더 나은 결과를 원한다면 휴대전화를 개인 건강 추적기로 바꾸지 않겠습니까? 또한 그룹을 만들어 가족 및 친구들과 연락을 유지하고 건강을 개선할 수 있습니다.
11.) 달리기와 조깅
집 밖에서 자주 달리기를 한다면 이 앱은 필수입니다. 지리 지도에 달리기 경로를 표시하여 진행 상황을 시각적으로 추적할 수 있습니다. 숫자를 다루는 것보다 훨씬 더 나은 방법입니다.
얼마나 많은 칼로리를 소모했는지, 몇 걸음을 걸었는지 알 수 있습니다. 또한 도와 고도를 구분하여 이 정보도 표시합니다.
12.) 스텝 카운터 - 칼로리 카운터
이 앱은 Playstore에서 찾을 수 있는 가장 간단한 재생 앱입니다. 단계 카운터 – 칼로리 카운터는 제한된 정보로 사용하기 쉬운 인터페이스와 함께 제공됩니다. 탭 한 번으로 걸음 수, 칼로리 소모량, 이동 거리를 추적할 수 있습니다.
제 생각에는 이것이 모든 사람에게 필요한 것입니다. 간단한 기능을 갖춘 간단한 앱입니다. 단, 아직 위젯을 지원하지 않는 앱이므로 앱을 열어 걸음 수를 확인해야 합니다.
