우리 몸을 잘 관리하는 것이 건강을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 데 필수적이라는 것은 널리 알려져 있습니다. 그러나 모든 사람이 체육관에 가는 것이 즐겁지는 않으며 이는 완전히 이해할 수 있는 일입니다. 다행스럽게도 우리가 활동적이고 건강하게 지내는 데 도움이 되는 다양한 옵션이 있습니다. 그러한 옵션 중 하나는 안드로이드 스마트폰을 피트니스 트래커로 사용하는 것입니다. 왜냐하면 우리는 어디를 가든 스마트폰을 가지고 다니는 경향이 있기 때문입니다.
쇼핑 제안 구글 플레이 휴대폰을 피트니스 트래커로 바꾸는 데 도움이 되는 Android 앱이 많이 있습니다. 이러한 앱 중 다수는 무료로 다운로드할 수 있지만 일부 앱은 인앱 구매를 제공할 수 있습니다. 사용 가능한 옵션을 살펴보고 필요와 개인 취향에 맞는 앱을 찾는 것이 좋습니다. 기술을 활용함으로써 피트니스 목표를 달성하는 것이 그 어느 때보다 편리해졌습니다.
Android 기기를 피트니스 트래커로 바꿔주는 최고의 앱
Android 기기를 피트니스 트래커로 전환하는 데 관심이 있으시면 몇 가지 유용한 팁을 기꺼이 제공해 드리겠습니다. 아래에서 일부 목록을 찾을 수 있습니다. 최고의 앱 이는 이 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 앱을 사용하면 피트니스 진행 상황을 모니터링하고 목표 달성을 위해 계속해서 노력할 수 있습니다. 이제 자세히 알아보고 옵션을 살펴보겠습니다!
1. 내 피트니스 친구
최대 규모의 식품 데이터베이스(6,000,000개 이상의 식품)를 갖춘 빠르고 사용하기 쉬운 칼로리 카운터로 과체중 감량에 도움이 됩니다.
이것은 섭취한 칼로리를 계산하는 최고의 인기 앱 중 하나입니다. 현재 수백만 명의 사용자와 체육관 트레이너가 이 앱을 사용하고 있습니다.
2. 구글 피트니스
응용 프로그램은 Google Inc.에서 제공됩니다. 장점은 전화기를 들고 있는 동안 수행하는 모든 활동을 추적할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 하루 종일 걷고, 달리고, 기타 활동을 하는 기록을 보관합니다.
또한 달리기, 걷기, 라이딩 상태를 실시간으로 제공하여 현장에서 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다. 피트니스 추적 앱을 찾고 있다면 꼭 가지고 있어야 할 앱입니다.
3. 7분 운동
이 응용 프로그램은 연구를 기반으로 한 연습을 제공합니다 온타리오 주 해밀턴에 위치한 맥마스터 대학교, 그것은 당신에게 동기를 부여하는 가상 코치와 함께 제공됩니다. 이 앱은 가능한 한 빨리 체중 감량을 원하는 사람들에게 완벽한 앱입니다.
하루 7분 운동으로 복부 근육, 가슴, 허벅지, 다리를 단련할 수 있습니다. 여기에는 빠른 체중 감량을 위해 매우 인기 있는 전체 운동 세트가 포함되어 있습니다.
4. 계급장
RunKeeper는 Android 기기를 올인원 피트니스 트래커로 바꿔줄 수 있는 인기 피트니스 앱입니다. 이 애플리케이션은 GPS(GPS)를 사용하여 달리기, 걷기, 하이킹을 추적하고 심박수 및 기타 중요한 지표를 모니터링할 수 있습니다. 목표를 설정하고, 진행 상황을 추적하고, 동기 부여를 유지하는 데 도움이 되는 맞춤형 코칭과 통찰력을 얻을 수 있습니다. RunKeeper는 또한 다른 피트니스 앱 및 장치와 동기화되므로 기존 피트니스 루틴에 쉽게 통합할 수 있습니다. 사용하기 쉬운 인터페이스와 고급 기능을 갖춘 RunKeeper는 Android 기기를 강력한 피트니스 트래커로 바꾸고 싶다면 확실히 고려해 볼 가치가 있습니다.
5. 체지방률 확인: BMI 계산기
BMI 계산기는 개인이 자신의 체질량 지수(BMI)와 체중 감량 진행 상황을 모니터링할 수 있도록 설계된 Android 앱입니다. BMI는 개인의 키와 몸무게를 기준으로 체지방을 측정하는 지표로 일반적으로 건강관리의 지표로 활용된다. 무게. 이 앱을 통해 사용자는 체중과 키를 입력한 다음 입력된 데이터를 기반으로 BMI를 계산할 수 있습니다. 또한 BMI 계산기는 건강한 체중 범위, 체중 감량 목표 달성을 위한 팁 등 BMI 및 체중 관리에 관한 유용한 정보와 리소스를 제공합니다. 이 앱을 사용하면 사용자는 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하고, 목표를 설정하고, 읽기 쉬운 차트와 그래프로 데이터를 시각화할 수 있습니다.
6.무거운
Hevy는 최고의 운동 추적기라고 주장하는 안드로이드 앱입니다. 이 앱을 사용하여 운동을 기록하고 시간 경과에 따른 성과에 대한 포괄적인 통계를 얻을 수 있습니다.
또한 성장하는 운동선수 커뮤니티에 참여할 수 있는 플랫폼을 제공합니다. 이 앱은 파워리프팅, 파워리프팅, 올림픽 훈련, 근력 훈련 등과 같은 다양한 유형의 훈련을 기록할 수 있습니다.
Hevy는 또한 미용 체조, 유산소 운동, HIIT와 같은 맨몸 운동에도 이상적입니다.
7. 5k 러닝 코치
검증된 C25K(Couch to 5K) 프로그램은 이제 막 운동을 시작한 경험이 없는 러너를 위해 설계되었습니다. 계획의 구조는 새로운 주자가 포기하는 것을 방지하는 동시에 계속 전진하도록 도전합니다.
C25K는 달리기와 걷기의 조합으로 시작하여 전체 5K 거리에 도달할 때까지 점차적으로 근력과 지구력을 키워주기 때문에 효과가 있습니다.
8. 물 알림
하루 종일 충분한 물을 마시나요? 내 생각엔 당신이 아니라고 대답할 것 같아요. 이 앱은 적절한 시간에 물을 마시도록 상기시켜 주고 물 마시는 습관을 추적하므로 휴대폰에서 사용할 수 있는 최고의 앱입니다.
이 앱에는 물을 마시고 싶은 동기를 부여하는 데 도움이 되는 맞춤형 컵이 있습니다. 또한 하루 종일 식수의 시작 및 종료 시간을 설정합니다. 충분한 물을 마시는 것이 체력 유지에 가장 좋기 때문에 이 앱을 휴대폰에 설치하는 것이 좋은 선택이 될 것입니다.
9. 보수계
보수계 – 만보기 앱 매일 걷는 걸음 수를 추적하는 데 도움이 되는 모바일 애플리케이션입니다. 모바일 장치에 내장된 가속도계를 사용하여 움직임을 감지하고 이를 걸음 수로 변환합니다. 이 앱은 일일 걸음 수 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하여 활동적인 라이프스타일을 유지하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 걸음 수를 계산하는 것 외에도 이동 거리, 소모한 칼로리 수, 신체 활동에 소비한 시간도 추적할 수 있습니다. 보수계 – 만보기 앱은 일상 활동을 모니터링하고 더 건강한 라이프스타일을 향해 나아가고 싶은 모든 사람을 위한 훌륭한 도구입니다.
사용하기 쉬운. 일단 시작 버튼을 누르면 언제나처럼 스마트폰을 들고 자리를 떠나야 합니다.
10. 스트라바
이것은 사용자들에게 사랑받는 또 다른 최고의 피트니스 앱입니다 Android. 이 앱을 사용하여 운동 루틴을 추적할 수 있습니다. 또한 사용자가 거리, 속도 및 소모된 칼로리를 추적하는 데 도움이 됩니다.
또한 진행 보고서를 친구들과 공유하고 건강한 일상을 유지하도록 동기를 부여할 수도 있습니다.
휴대폰을 피트니스 트래커로 바꿔줄 수 있는 최고의 Android 앱입니다. 다른 Android용 피트니스 트래커 앱을 제안하고 싶다면 아래 댓글에 앱 이름을 남겨주세요.
응용 프로그램에 대한 결론 피트니스 추적
Android 기기를 피트니스 트래커로 바꾸는 최고의 앱에 관한 기사를 읽은 후, 신체 활동을 모니터링하고 전반적인 건강을 개선하려는 사용자가 사용할 수 있는 훌륭한 옵션이 많이 있다는 결론을 내릴 수 있습니다. 이 기사에서는 추적 단계, 칼로리 소모량, 수면 패턴, 심박수 등 다양한 기능을 제공하는 여러 앱을 강조합니다. 사용자는 개인 취향과 피트니스 목표에 따라 앱을 선택할 수 있습니다. 전반적으로 이 기사는 Android 기기를 사용하여 피트니스 여정을 향상시키려는 사람들에게 귀중한 정보를 제공합니다.
