9 Serlêdanên HIIT Timer ên çêtirîn ji bo Android û iPhone
Spor di van salên dawî de populer bûne, û perwerdehiya malê ji bo hemî mirovan pir maqûl e.
Her kesê ku ji bo tenduristiya xwe biryar da ku werzîşê bike, dikare bêyî perwerdekarek kesane û tenê bi kapasîteyên laşê xwe bikar bîne. Pêdivî ye ku were zanîn ku bi giranî perwerdehiya malê dikare ji bo tevahiya laş, Tabata û, bê guman, HIIT dersên cihêreng pêk bîne. Ji bo karên malê, hûn dikarin kontrol bikin 9 sepanên temrînên hevsengiya çêtirîn ji bo Android û iPhone
HIIT xebatek navberek pir zirav e, cewhera wê ev e ku meriv bi tevahî kapasîteyên laşê xwe bikar bîne. Ew dihêle hûn di demek kurt de performansa xweya laşî baştir bikin, rûnê bişewitînin, û bi gelemperî bi dirêjahiya wê ya kurt rehet hîs bikin.
Taybetmendiya wê ev e ku hûn hewce ne ku ji bo demek diyar de hin werzîşê bikin, li dû wê demek bêhnvedanek kurt. Lê hûn ê di dema perwerdehiyê de her dem bi têlefonek di destê xwe de nekevin! Di vê rewşê de, serîlêdanên taybetî dê alîkariya we bikin. Me ji we re 9 sepanên demjimêra HIIT-a belaş ji bo cîhazên Android û iOS-ê dît.
Timer Interval ji hêla Dreamspark ve
Ma hûn li serîlêdanek bi navgînek hêsan digerin? Di vê rewşê de, bala xwe bidin Timer Interval. Bikaranîna vê demjimêrê pir hêsan e û hûn ê di dema xebata xweya yekem de sêwirana wê binirxînin.
Dema ku hûn demjimêrê dest pê dikin, Demjimêra Navberê dê li ser ekrana we rengek diyar û hejmarên mezin ên ku hûn ê ji dûr ve bala xwe bidin nîşan bide. Servîs ji bo perwerdehiya dorpêçê, temrînên HIIT, bokseran di dema şeran de, û ji bo Tabata îdeal e.
Di sepanê de, hûn dikarin mîhengên dema xwe hilînin û zû di navbera wan de biguherînin. Hêjayî gotinê ye ku fonksiyon û karûbarên zêde yên bêwate tune - Demjimêra navberê tenê tiştê ku we ji bo wê dakêşandiye dide we.
Demjimêra Tabata ji bo HIIT ji hêla Simple Vision ve
Tabata Timer ji bo HIIT serîlêdanek hêsan û kêfxweş e ku hûn dikarin di çalakiyên werzîşê de bikar bînin. Hûn li vir in ku di dema dersên xwe de hêlînên demê li gorî daxwazên we rast bikin.
Ji hêla xwerû, sepanê navberek dubarekirina klasîk heye - 20 saniye kar û 10 saniye bêhnvedanê, wekî ku di piraniya komên perwerdehiya Tabata de norm e. Hûn ê bikaribin her dem xwe eyar bikin, û hem jî çend çerxên ku hûn hewce ne bikin.
Tabata Timer ji bo HIIT dê hejmareke mezin li ser ekranê nîşan bide, dema mayî destnîşan dike. Di serîlêdanê de, hûn ê her weha karibin bernameya xebata xwe bişopînin û muzîka taybetî wekî paşxaneya xebata xwe bicîh bikin.
Tabata Timer: HIIT Workout Interval Timer ji hêla Eugene Cherfan ve
Ger hûn her gav tavilê ji bîr nekin ka hûn hewce ne ku paşê di dema HIIT-ê de çi werzîşê bikin, hûn hewceyê demjimêrek pêşkeftî ne. Heke hûn hewce ne ku hûn ravekirina temrînan bixwe li dema standard zêde bikin ev serîlêdan dikare ji we re bibe alîkar.
Tabata Timer dihêle hûn dem û navberên xwe destnîşan bikin, wêne an klîbên anîmasyonî li demjimêrê zêde bikin, û ravekirina xebata xwe zêde bikin.
Tabata Timer dikare di paşerojê de bixebite, û agahdariya di derbarê mifteya demê de dê wekî agahdariyek were şandin - heke hûn ji bilî demjimêrê serîlêdanên din bikar bînin hêsan e. Serlêdanê ne tenê li malê lê di heman demê de li salonê jî bikar bînin - wê hingê hûn dikarin metronome û taybetmendiyên din jî bikar bînin.
Ji appstore dakêşin Ji Google Play dakêşin
SmartWOD Timer - WOD Timer ji bo Xebatên HIIT
SmartWOD Timer xweş û xweşik e, ji bo perwerdehiya fonksiyonel serîlêdanek bikêr e. Di pêwendiya premium de, dê tavilê ji we were xwestin ku hûn celebê werzîşê ya ku hûn dixwazin hilbijêrin - ji bo Time, Tabata, EMOM an AMRAP.
Ekrana mezin, ya xwendinê ya bi hejmarên geş li ser paşxaneyek tarî dê her gav we agahdar bike ka hûn çiqasî hewce ne ku hûn pratîk bikin. Di heman demê de, SmartWOD Timer dê bi dengên motîvasyonî piştgirî bide we da ku hûn neçar bimînin ku rawestin.
Serlêdan dikare hejmara gerên ku we berê çêkirine û hejmara gerokên mayî bijmêre. Pêşdebir di heman demê de serîlêdanek din jî pêşkêş dikin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn li gorî daxwazên we nexşeyek ji bo perwerdehiya HIIT biafirînin. Li kêleka hev, ev her du serîlêdan dê baş bixebitin.
Ji appstore dakêşin Ji Google Play dakêşin
Çirke - Demjimêra navberê ji bo HIIT & Tabata
Ecêb e, di nav van serîlêdanan de, werzişvan bi gelemperî karûbarên çêtirîn û herî xirab rêz dikin. Çirkan wekî yek ji baştirîn demjimêr ji bo perwerdehiya navberê ya dijwariya cihêreng têne nas kirin, û her weha ji hêla gelek rahêneran ve jî têne pêşniyar kirin.
Ger hûn difikirin ku piştî ceribandina wê serîlêdanek bikirin, Çirk bi rastî ya ku hûn hewce ne. Li vir, her bikarhêner dikare demjimêra navberê ya xwe biafirîne û bikar bîne.
Mixabin, di guhertoya belaş de, hûn ê nikaribin wê hilînin - tenê her perwerdehiyê bikar bînin û wê dîsa mîheng bikin. Lê ji bo bikarhênerên hêzdar, Seconds gelek şablon û demjimêrên perwerdehiyê vedike, û her weha edîtorek ku hûn dikarin her tiştî bi hev re bikin yek.
Ji appstore dakêşin Ji Google Play dakêşin
Demjimêra navberê - Perwerdehiya HIIT ji hêla Polycents ve
Ma hûn bisiklêtan, bazdana navberê, an perwerdehiya navberê ya bi tundî dikin? Dûv re sepana Interval Timer dê ji we re bibe alîkar, demjimêrek hêja ji bo hemî kesên ku werzîşê dilîzin.
Hûn dikarin wê ji bo cûrbecûr çalakiyan bikar bînin, di serîlêdanê de bi xwe re behsa wê bikin. Tewra gava ku ekran girtî be jî, Demjimêra Navberê dê xebata xwe bidomîne. Xizmet dê agahdariya li ser çalakiya we hilîne - hûn çiqas dixebitin û hûn çi dikin.
Hûn dikarin di her kêliyê de navberan destnîşan bikin - çi ew pir kurt bin an pir zêde bin. Ji bo karanîna hêsan, Interval Timer dengên ku dê ji we re agahdar bikin ku dem nêzîk e - lê zêde kiriye - tenê dengdanê rast bikin.
Ji appstore dakêşin Ji Google Play dakêşin
Demjimêra perwerdehiya navberê ya HIIT ji hêla Giorgio Rigni ve
Heke hûn bi navgîniya serîlêdanê ne pir daxwazkar in, dibe ku hûn bixwazin demjimêra perwerdehiya navberê ya HIIT bikar bînin. Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn di dema HIIT an Tabata de demên rast bişopînin.
Pêdivî ye ku were zanîn ku demjimêra perwerdehiya navberê ya HIIT serîlêdanek bi tixûbdar e - heya ku hûn guhertoya tevahî bistînin, hûn ê her gav reklaman bibînin - ku dikare di dema perwerdehiyê de mudaxele bike.
Ji ber vê yekê hûn dikarin bibihîzin gava dem diqede, demjimêra perwerdehiya navberê ya HIIT xwedan rêgezek dengî ya çêkirî ye - hûn dikarin ji 3 celebên cûda hilbijêrin. Pêdivî ye ku were zanîn ku deng dê muzîka paşerojê ya ku hûn dikarin di dema xebata xwe de bilîzin re asteng neke.
HIIT & Tabata: Serlêdana Fitness ji Grizzlee Inc.
Ma hûn dixwazin dersên xwe ji berê çêtir bişopînin? Serlêdana HIIT & Tabata wê fersendê dide we, û her weha we di derheqê hejmara şêwaz, qurs, navber û hêj bêtir agahdar dike.
Hûn dikarin di her kêliyê de perwerde bikin - tewra piştî betlaneya nîvroyê jî. Ya sereke ev e ku hûn zû HIIT & Tabata têxin nav xebata xwe û dest bi perwerdehiyê bikin.
Her weha hûn ê karibin HIIT & Tabata bi sepanên smartphone xwe, wek Google Fit an Apple Health, hevdeng bikin da ku her gav agahdariya gelemperî û bêkêmasî li ser çalakiya xwe bibînin.
Ji bo xercek piçûk di forma abonetiya mehane de, ev karûbar di heman demê de dê ne tenê demkî, lê di heman demê de bijartinek dersên fonksiyonel ên cihêreng jî peyda bike.
Ji appstore dakêşin Ji Google Play dakêşin
HIIT - Caynax Interval Training Timer
Demjimêra Caynax HIIT bi taybetî ji bo hemî evîndarên perwerdehiya zirav, Tabata û cardio hate afirandin. Hûn dikarin wê bikar bînin ku dema ku li malê werzîşê dikin rûnê di zikê an lingên xwe de bi bandor bişewitînin.
Demjimêra Caynax HIIT ji we re vedibêje kengê hûn di wextê xwe de rawestînin an dest bi xebata xwe bikin! Ji ber ku werzîş bi têra xwe zexm û bilez in, hûn ê wext nebin ku hûn ji ekrana smartphone xwe aciz bibin û ji xwe re wextê temaşe bikin.
Demjimêra Caynax HIIT dihêle hûn piştgirîya deng bikar bînin da ku we di navberan de rêber bike, û her weha bername û plansaziyên bêkêmasî yên xebatê biafirîne.
Di heman demê de, pêşdebiran ji bo werzîş û perwerdehiyê serîlêdanên din hene, ku hûn dikarin bi demjimêrê re hevdeng bikin. Bi vî rengî, hûn dikarin yek servîsê bikar bînin da ku di demek kurt de perwerdehiyê de laşê xwe bi şeklê xwe bigirin.
Karkirina li ser laşê we ji bo her mirovek daxwazek pesnê ye. Her dem wextê we tune ku hûn biçin salona werzîşê, rahênerê kesane, an jî bimeşin. Hûn dikarin her gav temrînên fonksiyonel ên kurt, wekî HIIT an Tabata hilbijêrin, da ku laşê xwe di şeklê xwe de bihêlin.
Ji ber vê yekê hûn ê ji hêla demjimêr an demdirêjiya zêde ve neyên guheztin, me hewl da ku ji bo we çêtirîn serîlêdanên bi vî rengî bibînin. Hemî wan sade û pratîk in, û hem jî di dema perwerdehiyê de karanîna wan hêsan in. Hûn tenê hewce ne ku bi kêmanî yek ji wan dakêşin, ger hûn bi rêkûpêk li malê temrînên pir zirav pêk bînin.
