Meriv çawa têlefona xweya Android-ê vediguherîne şopgerek fitnessê
Ma hûn dixwazin ku herî zêde ji smartphone xwe ya ku li her deverê bi we re tê bikar bînin? Ma hûn li rêyek hêsan û bi bandor digerin ku hûn têlefona xweya Android-ê veguherînin şopînerek fitnessê ku hûn dikarin pê ve girêdayî bin da ku çalakiya laşî ya xwe bişopînin û tenduristiya xwe baştir bikin? Hingê, hûn li cîhê rast in.
Di vê gotarê de, em ê lêkolîn bikin:
Meriv çawa di rêwîtiya xweya fitnessê de têlefona xweya Android-ê veguherîne hevkar
Ev bi sûdwergirtina ji taybetmendî û serîlêdanên ku berê li ser cîhaza we hene. Em ê gavên hêsan û hêsan bidin we da ku têlefona xwe wekî şopgerek fitnessê mîheng bikin, bi rêbernameyê ka meriv çawa bi bandor serlêdanan bikar tîne da ku daneyên tenduristiya xwe analîz bike û armancên werzîşê destnîşan bike.
Ne girîngiya asta fitnessê ya heyî an armancên tenduristiyê, di vê gotarê de hûn ê her tiştê ku hûn hewce ne bibînin ku hûn rêwîtiya xwe berbi jiyanek tendurist bi karanîna smartphone xwe bidin destpêkirin. Werin em dest bi vekolînê bikin ka têlefona we çawa dikare bibe hevkarê weya werzîş û fitnessê, û hûn çawa dikarin ji her rojê herî zêde sûd werbigirin da ku tenduristî û şêwaza jiyana xwe ya giştî baştir bikin.
Lênêrîna laşê we jî hişê we saxlem dihêle û kalîteya jiyana we zêde dike. Lê hûn çi bikin hergê hûn kêfa çûna werzîşê negirin? Ji ber ku Android yekem tiştê ku em piştî rabûna ji nav nivînan dibînin e, û em wê her ku diçin hildigirin, çima wê nekin şopgerek fitnessê?
Li ser Google Play Store-ê çend serîlêdanên Android-ê hene ku dikarin smartphone Android-ya we veguherînin şopgerek fitnessê. Piraniya serîlêdanên fitnessê yên ji bo Android-ê belaş peyda bûn, lê kirînên hundurîn ên vebijarkî hebûn.
Serlêdanên çêtirîn ku Amûra xweya Android-ê veguherînin Şopek Fitness
Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin cîhaza xweya Android-ê veguherînin şopek fitnessê, dibe ku hûn vê rêbernameyê kêrhatî bibînin. Li vir serîlêdanên çêtirîn hene ku cîhaza xweya Android-ê veguherînin şopgerek fitnessê. Werin em dest pê bikin.
1. MyFitnessPal
Digel databasa xwarinê ya herî mezin (zêdetirî 6,000,000 xwarin), ew pîvanek kalorî ya bilez û hêsan e ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn giraniya zêde winda bikin.
Ev yek ji çêtirîn û serîlêdanên herî populer e ku kaloriyên ku we xwariye hesab dike. Bi mîlyonan bikarhêner û perwerdekarên werzîşê niha vê sepanê bikar tînin.
2. Google Fit
Serlêdan ji Google Inc. Feydeya wê ev e ku ew dikare her çalakiya ku hûn têlefonê digirin bişopîne. Mînakî, ew tomarên ku hûn di nav rojê de dimeşin, dimeşin, û tiştek din dikin tomar dike.
Di heman demê de ew ji bo bazdan, meşîn û siwarbûnê statûya rast-demê peyda dike, ku ji we re dibe alîkar ku hûn li zeviyê motîv bibin. Ger hûn li sepanek şopandina fitnessê digerin ev sepana ku divê hûn hebin heye.
3. 7-Hînk Perwerde
Ev serîlêdan li ser bingeha lêkolînê temrîn peyda dike Zanîngeha McMaster, Hamilton, Ontario, Ew bi rahênerek virtual ku we motîve dike tê. Ev sepana bêkêmasî ye ji bo kesên ku dixwazin bi lez û bez giraniya xwe winda bikin.
Ev her roj xebatek 7-deqîqan peyda dike, ku dihêle hûn masûlkeyên zik, sîng, ran û lingên xwe perwerde bikin. Ew komek tevna temrînan vedihewîne ku ji bo kêmkirina giraniya bilez pir populer in.
4. RunKeeper
RunKeeper sepana bêkêmasî ye ji bo kesên ku ji bazdanê hez dikin ku fit bimînin. Hûn dikarin bi hêsanî temrînên pêş-plansazkirî û perwerdehiya fitnessê bikin ku bi rêkûpêk bişopînin.
Ew agahdariya li ser çalakiyên we tomar dike û statîstîkên hûrgulî, mesafeya ku tê girtin, dema ku ji bo qedandina bazdanê hatî girtin, û tewra rêjeya dilê we jî di dema xebatê de nîşan dide.
5. Qelewiya laş kontrol bikin: Hesabkera BMI
Dibe ku gelek ji we BMI-ya xwe hesab bikin, û ev serîlêdan ji bo we maqûl e ji ber ku ew dikare BMI-ya xwe bi hêsanî hesab bike û encamên rast bide. Rêjeya rûnê laş ji BMI-ê bi karanîna formula ku ji hêla Deurenberg û hevkarên wî ve hatî derxistin tê texmîn kirin.
6. Giran
Hevy serîlêdanek Android-ê ye ku îdia dike ku ji hemîyan şopînerê xebatê ya dawî û herî bikêr e. Serlêdan dikare were bikar anîn da ku dersên xwe tomar bike û bi demê re statîstîkên berfireh li ser performansa xwe bigire.
Di heman demê de ew platformek peyda dike ku beşdarî civatek pêşkeftî ya werzîşkaran bibe. Serlêdan dikare cûreyên perwerdehiyê yên wekî hilgirtina hêzê, hilgirtina hêzê, temrînên Olîmpiyadê, perwerdehiya hêzê, û hêj bêtir tomar bike.
Hevy di heman demê de ji bo temrînên giraniya laş ên wekî calisthenics, cardio, û HIIT jî îdeal e.
7. 5K Running Trainer
Bernameya meya îsbatkirî C25K (Couch to 5K) ji bo bezvanên bêtecrube yên ku nû dest bi werzîşê dikin hatî çêkirin. Struktura planê rê li ber beziyên nû digire ku dev jê bernedin û, di heman demê de, wan dişoxilîne ku pêşde biçin.
C25K dixebite ji ber ku ew bi tevliheviya bazdan û meşînê dest pê dike, û hêdî hêdî hêz û bîhnfirehiyê çêdike heya ku hûn bigihîjin dûrahiya tevahî 5K.
8. Bîra Vexwarina Avê
Ma hûn di nava rojê de têra xwe avê vedixwin? Ez difikirim ku hûn ê bêjin na. Ev serîlêdana çêtirîn e ku hûn dikarin li ser têlefona xwe hebin ji ber ku ew bi bîr tîne ku hûn di wextê rast de avê vexwin û adetên weya vexwarina avê dişopîne.
Vê sepanê qedehên kesane hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn ji vexwarina avê motîv bimînin. Di heman demê de ji bo vexwarina avê di tevahiya rojê de demjimêrên destpêk û dawiya rojê destnîşan dike. Vexwarina têr avê ji bo domandina fitnessa we çêtirîn e, ji ber vê yekê hebûna vê sepanê li ser têlefona we dê vebijarkek baş be.
9. Pedometer
Pedometer hejmara gavên ku we avêtine tomar dike û wan paşve nîşan dide, digel hejmara kaloriyên ku we şewitandiye, dûrbûn, dema meşê û leza di saetê de.
Bikaranîna hêsan e. Gava ku hûn bişkoja destpêkê pêl bikin, divê hûn mîna ku hûn her gav dikin smartphone xwe bigirin û dûr bikevin.
10. Strava
Ev serîlêdana çêtirîn fitnessê ya din e ku bikarhênerên Android jê hez dikin. Hûn dikarin vê sepanê bikar bînin da ku hûn rûtîniya fitnessê bişopînin. Di heman demê de ew ji bikarhêneran re dibe alîkar ku dûr, lez û kaloriyên şewitandî bişopînin.
Her weha hûn dikarin raporên pêşkeftina xwe bi hevalên xwe re parve bikin û wan teşwîq bikin ku rûtînek tendurist biparêzin.
Vana çêtirîn serîlêdanên Android-ê ne ku dikarin têlefona we veguherînin şopînerek fitnessê. Heke hûn dixwazin ji bo Android-ê serîlêdanên şopînerê fitnessê yên din pêşniyar bikin, ji kerema xwe navê serîlêdanê di şîroveyên jêrîn de bihêlin.
