Bi mebesta ku bêtir giraniyê bide şopandina tenduristiyê ya çêtir, Apple du taybetmendiyên girîng di nav de destnîşan kir iOS 15 . Ji bilî hejmarek guhertinên nû, di nav de Parvekirina Tenduristiyê, taybetmendiyek nû ya bi navê Stability Walking heye. Taybetmendiya Stability Walking ji bo şopandina xetereyên ketinê hatî çêkirin da ku hûn ji ketina kujer dûr bikevin. Ji ber vê yekê, heke hûn bala xwe didin ku taybetmendiya aramiya meşê li ser iPhone-ya xwe bikar bînin, li vir ev e ka meriv çawa agahdariya aramiya meşê saz dike û xetereyên ketinê bişopîne.
Sazkirin û karanîna taybetmendiya Stability Walking li ser iPhone (2022)
Ji bo ku dest pê bikin, bila pêşî em têgihiştinek berfireh li ser aramiya meşê bikin û çima ew dikare di destê we de li hember xetera ketinê guleyek demdirêj be.
Di iOS 15-ê de aramiya meşê çi ye?
Bi hêsanî, aramiya meşê ya dirêjtir Ji bo hurmeta aramiya we dema dimeşin . Îstîqrara meşê bi rîska daketinê re berevajî ye; Ger kêm bibe, rîsk zêde dibe. Digel ku ew ne nîşanek bêaqil e ku hûn çiqasî îhtîmal e ku hûn di her kêliyê de bikevin, ew di 12 mehên pêş de nêrînek çêtir li ser xetera ketinê peyda dike. Her çend Apple Watch jixwe dikare ketinê tespît bike jî, aramiya meşê di heman rêyê de tedbîrek pêşîlêgirtinê ye.
Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, zêdetirî 37.3 mîlyon ketin giran in û her sal hewceyê lênihêrîna bijîşkî ne. Tê texmîn kirin ku her sal 684000 kes ji ber hilweşînê dimirin. Ev zêdetir di doza mezinên ji 60 salî mezintir e. Ne ecêb e, ku ketin di cîhanê de sedema duyemîn a herî mezin a mirina bê mebest e.
Van jimareyan berdewam dikin ku nîşan didin ka çiqas girîng e dermankirina ketinê û peydakirina tedbîrên pêşîlêgirtinê yên pratîkî yên ku dikarin ketinên kujer kêm bikin. Li ser vê nîşeya taybetî, pir xweş e ku meriv hewildanên pesindayînê yên Apple-ê bibîne da ku alîkariya bikarhênerên iPhone-ê bike ku nêrînek çêtir li ser xetereyên ketinê bibînin û tedbîrên pir hewce bistînin da ku pêşî li ketina kujer bigirin berî ku pir dereng be.
iPhone di meşê de aramiya we çawa dihejmêre?
iPhone daneyên krîtîk ên tenduristî û fitnessê tevî yên we jî bikar tîne Dirêjahiya gavê, dema piştevaniya ducar, leza meşê, و daneyên rêveçûna sîmetrî Ji bo hesabkirina aramiya meşê. Ji bo şopandina aramiya rêveçûna bêkêmasî, iPhone tê stend ku gava ku hûn wê di bêrîk an dergûşê de hilgirin aramiya meşiya we bixwe tomar bike.
Ev tê vê wateyê ku hûn ne hewce ne ku Apple Watch hebe da ku aramiya meşa xwe bişopîne. Taybetmendî senzorên iPhone-ê bikar tîne da ku hevseng, aramî û hevrêziya we bişopîne û bipîve.
Bala xwe bidinê ku sepana Tenduristiyê di heyamek heft-rojî de pîvandinên aramiya meşê digire. Ji bo ku hûn bi tevahî agahdar bibin û di heman demê de ji we re bibe alîkar ku hûn ji ketina mirinê dûr nekevin, sepana Tenduristiyê dema ku îstîqrara meşa we pir kêm an pir kêm be ji we re agahiyê dişîne. Ger ew kêm bimîne, hûn ê her sê mehan carekê hişyariyek bistînin.
Di dema meşê de astên aramiyê çi ne?
Ji bo têgihiştinek çêtir, Apple aramiya meşê li sê astan kategorîze kiriye - OK, Kêm, û Pir Kêm.
- Okay: Ev tê vê wateyê ku aramiya we di meşê de baş e. Ya herî girîng, hûn ne hewce ne ku ji xetera xweya zêde ya ketinê xeman bikin - bi kêmî ve XNUMX mehên din.
- Nizm: Ger berdewamiya meşa we gihîştiye astek nizm, divê hûn zûtir ji dereng bi hev re bixebitin. Bi gotineke din, ew nîşanek hişyariyek eşkere ye ku hûn di xetereya ketina 12 mehên pêş de ne.
- pir kêm: Ger aramiya meşa we ji nîşana "pir nizm" derbas bibe, dem hatiye ku hûn dest bi başkirina hêz û hevsengiya xwe bikin. Di vî warî de her derengî dibe ku zirarê bide jiyana we.
Ger hûn meraq dikin ka meriv çawa îstîqrara meşê baştir dike, temrîn dikarin hêzê zêde bikin û hevsengiyê baştir bikin. Kursiyên ji bo hilkişînê, bisiklêtê, dansê, bi bandên berxwedanê re dixebitin, pêçandin, rûniştin, û squat dikarin rêyek dirêj berbi baştirkirina hêz û nermbûnê biçin.
Taybetmendiya Steady Walk di iOS 15-ê de li ser iPhone-ê saz bikin
- Serlêdana Tenduristiyê li ser iPhone-ya xwe vekin. Dûv re, li ser tabloya Browse li jêr bikirtînin û vebijarka Navîgasyonê hilbijêrin.
2. Naha, li jêr bigerin da ku vebijarka Walking Steadiness bibînin. Piştre li ser bitikîne Amadekirin ".
3. Li ser ekrana Agahiyên Walking, tap Next.
4. Agahiyên xwe piştrast bikin. pêdiviya app Tendûrûstî Agahiyên wekî zayenda xwe, dîroka jidayikbûnê, giranî û bilindahiya xwe bikar bînin da ku asta aramiya meşa xwe texmîn bikin. Hûn dikarin hûrguliyan bi tikandina li ser her beşê têkevin. Piştî qedandinê, bikirtînin Next da ku bidomînin.
5. Serlêdan dê di derheqê astên aramiya meşa we de hin agahdarî nîşan bide. Ji bo berdewamkirinê Next bikirtînin.
6. Paşê, li ser "Play" bikirtînin da ku agahdariya meşa domdar bistînin.
7. Di dawiyê de, hûn ê erêkirinek bistînin ku agahdariya rêveçûna weya domdar naha ne. Tenê bikirtînin Done, û ew e.
Stabiliyeta rêveçûna li ser iPhone-ê kontrol bikin
Gava ku we taybetmendiya aramiya meşê li ser têlefona xwe saz kir, hûn dikarin wê bişopînin, mîna ku hûn gavên xwe, xewê û hêj bêtir dişopînin. Li vir e ku çi bikin:
- Serê serîlêdana Tenduristiyê bikin û li ser vebijarka Browse bikirtînin.
- Naha, serî li beşa Navîgasyonê bidin û li ser 'Walking Steadiness' bikirtînin.
- Li vir, hûn ê bikaribin daneyên aramiya meşa xwe bibînin.
Di bûyera ku hûn dixwazin ji van gavan dûr bikevin û daneyan rasterast ji rûpela malê ya serîlêdanê bibînin, hûn dikarin wê tenê li bijareyan zêde bikin. Li vir çawa ye:
- Gava ku hûn gihîştin beşa aramiya meşê bi şopandina gavên li jor, piçek jêrîn bigerin.
- Li ser "Add to Favorites" bikirtînin. Naha, taybetmendî dê bibe beşek kurteya li ser rûpelê malê ji bo gihîştina hêsan.
Ji bo dubarekirinê, heke asta aramiya meşa we bi girîngî biguheze hûn ê agahiyek bistînin.
Ji aramiya meşê sûd werbigirin da ku pêşî li ketinên kujer bigirin
Kerem ke! Bi vî rengî hûn dikarin li ser iPhone-ya xwe taybetmendiya îstîqrara rêveçûna tevahî nû saz bikin û bikar bînin iOS 15 . Wekî mirovek hişmendiya tenduristiyê, ez bi rastî kêfxweş im ku vê feydeya tenduristiyê ya berbiçav dibînim. Û ez pê bawer im ku piraniya kesên ku ji tenduristî û fitnessê hez dikin dê wê jî teqdîr bikin.
Bi awayê, hûn li ser aramiya meşê çi difikirin? Ma ew ji we re kêrhatî îsbat kiriye?
