Wéi Ännere Fitness Ziler op Apple Watch an iPhone. Mir all brauchen e bëssen Hëllef heiansdo eis Schleifen zouzemaachen
Apple mécht e groussen Deal aus Är Schleifen zou ze maachen, awer heiansdo brauche mir all e bëssen Hëllef fir dat ze maachen. Egal ob Dir blesséiert sidd an en Dag Fräi braucht oder Iech selwer erausfuerdere wëllt, Dir kënnt Är Fitnessziler direkt vun Ärem Apple Watch oder iPhone upassen.
Déi dräi Schleifen déi Apple benotzt sinn déi rout Aktiounsschleife, déi gréng Übungsschleife, an déi blo stänneg Schleifen. Wann Dir Är Apple Watch opstellt, gëtt e Move Goal automatesch op Basis vun Ären demographeschen Donnéeë festgeluecht, wéi Héicht, Gewiicht, Alter a Geschlecht. D'Standardausübung an d'Standziler sinn 30 Minutten respektiv 12 Stonnen. Dës Episoden ware limitéiert op Apple Watch Besëtzer, awer ab iOS 16 huet Apple d'Fitness App fir all iPhone Benotzer zur Verfügung gestallt.
Dëst si gutt Ziler, awer si kënnen net realistesch sinn fir wou Dir op Ärer Fitnessrees sidd. Et lount sech erreechbar Ziler ze setzen wann Dir en Ufänger sidd fir motivéiert ze bleiwen. Mëttlerweil, wann Dir een sidd deen vill trainéiert, Äert Ziler z'änneren kann e "Hack" sinn fir Sträifen ze vermeiden wann Dir krank sidd oder Iech ze hëllefen sécher e Backup ze bauen wann Dir Iech erholl hutt. Egal wéi, passt Är Ziler un fir ze passen wat am Beschten Äre Liewensstil passt.
Hei ass wéi Dir unzefänken.
op der Auer
- Maacht eng App op Aktivitéit .
- Scroll de ganze Wee a tippt Ziler änneren .
- Dir wäert als éischt gefrot ginn en Zil z'änneren d'Bewegung. Dir kënnt dat maachen andeems Dir de Plus oder Minus Zeechen op béide Säiten vun Ärer Zilzuel dréckt. Wann Dir fäerdeg sidd - oder wann Dir dëst Zil net wëllt änneren - klickt nächste .
- Widderhuelen déi selwecht Schrëtt fir Ziler d'Übung an opstoen.
op IPHONE
- Öffnen d'Fitness App op Ärem Telefon. Dir musst op d'mannst iOS 16 installéiert hunn wann Dir keng Apple Watch hutt.
- Klickt op Är Profilbild an der oberer rechter Ecke.
- Klickt op Ziler änneren .
- Dir wäert als éischt gefrot ginn en Zil z'änneren d'Bewegung. Dir kënnt dat maachen andeems Dir de Plus oder Minus Zeechen op béide Säiten vun Ärer Zilzuel dréckt. Wann Dir fäerdeg sidd - oder wann Dir dëst Zil net wëllt änneren - klickt Änneren d'Zil vum Transfert .
- Widderhuelen déi selwecht Schrëtt fir Ziler d'Übung an opstoen.
Dëst ass eisen Artikel iwwer mir geschwat hunn. Wéi Ännere Fitness Ziler op Apple Watch an iPhone
Deelt Är Erfahrung a Virschléi mat eis an der Kommentarsektioun.
