10 Bescht Mind Calming Apps Fir Android Fir Insomnia ze schloen

An dëser beschäftegter Welt vergiesse mir dacks eis Gesondheet richteg ze këmmeren. Et gëtt en ale Spréchwuert - Gesondheet ass Räichtum, an et heescht vill. Ouni gutt Gesondheet kënnt Dir net emol genéissen wat Dir schonn an Ären Hänn hutt. Entzuch vum richtege Schlof kann zu vill Gesondheetsprobleemer féieren a kann Ären nächsten Dag verwinnt.

Et gëtt keen Zweiwel datt regelméisseg a gesond Schlof de Schlëssel ass fir gutt op all Niveau ze fillen. Wéi och ëmmer, Apparater déi blo Luucht ausstrahlen wéi Smartphones a Computere kënnen eis Schlofqualitéit stéieren, a mat der Zäit kënne Insomnia verursaachen.

Zënter datt Smartphones eis haut an bal all Aspekt vun eisem Liewen hëllefen, kënnen e puer Apps Insomnia oder Schlofproblemer heelen. Et gëtt eng breet Palette vun Android Apps am Google Play Store verfügbar, déi all Schlofrelatéiert Themen heele kënnen.

10 Bescht Mind Calming Apps Fir Android Fir Insomnia ze schloen

Hei an dësem Artikel wäerte mir e puer vun de beschten Android Apps deelen déi Är Schlofmuster verfollegen fir Iech ze relaxen. Net nëmmen dat, awer dës Apps kënnen Iech hëllefen méi séier ze schlofen. Also, loosst eis kucken.

1. Schlof 

Stress kann an de Wee kommen fir Äert Liewen ze liewen, mental Fridden a Schlof ze stéieren. Sleepa ass eng Android App déi behaapt Äre Schlof oder Entspanung ze verbesseren. D'App benotzt Tountechnologien fir d'Qualitéit vun Ärem Schlof ze verbesseren oder Insomnia ze behandelen. Et huet eng grouss Sammlung vun HD Kläng aus verschiddene Kategorien wéi Reen, Natur Kläng, Stad Kläng, wäiss Kaméidi, etc. All dës Kläng gi gesot datt se ganz berouegend sinn, wat d'Qualitéit vum Schlof direkt verbessert.

2. Schlof Kläng

Gutt, laut der Google Play Store Oplëschtung, Sleep Sounds kënnen hëllefen Insomnia mat méi wéi 12 voll personaliséierbar natierlech Kläng ze bekämpfen. D'Kläng si vu héich Qualitéit a ginn Iech e bessere Schlof ouni Ënnerbriechung. Net nëmmen dat, awer d'App huet och en Timer, sou datt d'App automatesch ausschalt.

3. Stëmmung - Relaxéierend Kläng

Wann Dir Schwieregkeete schlofen hutt, ass Mood - Relaxing Sounds vläicht déi perfekt App fir Iech. Déi super Saach iwwer Mood - Relaxing Sounds ass datt et Insomnia an Tinnitus schloe kann, Stress entlaaschten an Besuergnëss iwwerwannen. Wéi all aner Schlof Apps, Mood - Relaxing Sounds bitt verschidde relax Kläng opgedeelt a verschidden Ëmfeld. Dir kënnt all dës Kläng mixen fir e personaliséierten Toun ze maachen.

4. roueg 

Am Géigesaz zu all aner Apps, déi nëmmen op de Sound vun der Natur konzentréieren, bitt Calm guidéiert Meditatioun, Schlofgeschichten, Atmungsprogrammer a Masterklassen. D'Guiden déi Dir op Calm fannt, goufe vu féierende Psychologen, Therapeuten, a mental Gesondheetssexperten recommandéiert. Et ginn Honnerte vu Programmer fir nei an fortgeschratt Benotzer, a Meditationssessiounen reeche vun 3 bis 25 Minutten.

5. Kappraum

Wann Dir no enger Android App sicht déi Iech mat Meditatioun hëllefe kann, ass Headspace vläicht déi perfekt Wiel. Headspace ass eng héichbewäert App déi guidéiert Meditatioun a Mindfulness Techniken enthält. Wéi och ëmmer, fir dat Bescht aus der App ze kréien, musst Dir seng Premium Versioun kafen. Vill nëtzlech Meditatiounstechnike waren nëmme limitéiert op Premiumkonten.

6. Mindfulness 

Loosst eis zouginn datt Mindfulness dacks net erreechbar ass wa mir et am meeschte brauchen. D'Mindfulness App behaapt dëse Problem ze léisen. D'App kann hëllefen Är Konzentratioun ze verbesseren, Besuergnëss ze entlaaschten, a Stress ze reduzéieren. Mat der Premium Versioun bitt d'Mindfulness App iwwer 250 guidéiert Meditatiounstechniken an Trainingscoursen vun den aflossräichsten Enseignanten op der Welt.

7. Sanville

Sanvello ass eng aner bescht Android App déi Iech hëllefe kann Insomnia heelen. Rot emol? Sanvello bitt vill guidéiert Meditatiounen an Tools fir verschidde Gesondheetsbedéngungen wéi Stress, Insomnia, Besuergnëss, etc. D'Beweiser déi Dir bei Sanvello fannt baséiert op kognitiv Verhalenstherapie.

8. Meditatioun an Entspanung

Laut der Google Play Lëscht, Meditatioun a Entspanung dauert nëmme siwe Deeg fir Iech déi einfachst an effektiv Meditatiouns- a Mindfulnesstechniken ze léieren. Rot emol? Meditatioun an Entspanung hu vill Hiweiser, déi Iech hëllefen, Stress an Besuergnëss ze entlaaschten, ze fokusséieren a besser ze schlofen.

9. Schlof Wéi Android

Schlof als Android ass liicht anescht am Verglach mat all deenen aneren Apps, déi am Artikel opgezielt sinn. Et ass grondsätzlech eng Gesondheetsverfolgungsapp déi Är allgemeng Gesondheet verfollegt. Et konzentréiert sech méi op Är Schlofmuster ze verfolgen. Fir Är Schlofqualitéit ze verbesseren, liwwert et och natierleche Klanglullabies. Schlof als Android bitt och aner nëtzlech Features wéi Schlofopnam, Schnarkenkennung an Anti-Schnarken.

10. Runtastic Schlof Better

Runtastic Sleep Better ass ähnlech wéi d'Schlof Als Android App, déi uewen opgezielt ass. Déi super Saach iwwer Runtastic Sleep Better ass datt et Äre Schlofzyklus verfollege kann, Dreem iwwerwaachen, a Schlofgewunnechten a Schlofmuster verbesseren. Net nëmmen dat, mee Runtastic Sleep Better huet och e Smart Wecker fir Iech op déi perfekt Zäit z'erwächen.

Also, dëst sinn déi bescht Android Apps déi Dir benotze kënnt fir Insomnia oder Schlofproblemer ze behandelen. Wann Dir iwwer aner Apps wéi dës wësst, lass eis et an der Kommentarfeld hei drënner wëssen. Hoffen dësen Artikel huet Iech gehollef! Deelt w.e.g. och mat Äre Frënn.