10 geriausių svorio metimo programų, skirtų „Android“ – 2022 m., 2023 m
Gydytojai rekomenduoja, kad mankšta, tinkama mityba ir kalorijų kiekio stebėjimas yra trys geriausi dalykai, kuriuos galite padaryti norėdami numesti svorio. Tačiau visus šiuos dalykus vienu metu valdyti sunku. Kadangi esame labai užsiėmę savo kasdieniu grafiku, dažniausiai nepaisome tinkamos sveikatos priežiūros.
Laimei, kai kurios iš geriausių „Android“ programų, kurias galite rasti „Google Play“ parduotuvėje, gali padėti tvarkyti sveikatos tvarkaraštį. Jei norite efektyviau tvarkyti savo sveikatos tvarkaraščius, šios sveikatos valdymo programos gali padaryti stebuklus.
10 populiariausių svorio metimo programų, skirtų „Android“ įrenginiams, sąrašas
Žemiau pasidalinsime keletu geriausių „Android“ skirtų svorio metimo programų, kurias turėtų naudoti kiekvienas antsvorio turintis žmogus.
1. sofa 5 kg
„Couch to 5K“ yra patogi, lengva, gerai įvertinta programa, pasiekiama „Google Play“ parduotuvėje. Galutinis „Couch to 5K“ tikslas yra suteikti jums energijos. Tačiau tai daroma palaipsniui, o tai užtrunka maždaug devynias savaites.
Negana to, programėlė taip pat pateikia kai kuriuos treniruočių režimus, pvz., nuo 10 iki 10 XNUMX, nuo XNUMX iki XNUMX XNUMX ir tt Taigi, priklausomai nuo jūsų fizinio pasirengimo lygio, galite pasirinkti režimą ir pradėti treniruotis.
2. Svorio metimas vyrams
Tai „Android“ skirta kūno rengybos programėlė, specialiai sukurta vyrams, ieškantiems būdų numesti svorio namuose. spėk? Svorio metimo programa vyrams siūlo daug veiksmingų riebalų deginimo pratimų, kurie padės greitai numesti svorio.
Svorio metimo programa vyrams siūlo 3 sudėtingumo lygius. Norėdami tyrinėti pratimus, galite pasirinkti pradedančiųjų, vidutinių ir pažengusių režimus.
3. "Google Fit
Tai visa sveikatos stebėjimo programa, kurią galima rasti „Play“ parduotuvėje. „Google“ bendradarbiauja su PSO ir AHA, kad suteiktų jums širdies taškų. Širdies balas yra veiklos tikslas, galintis padėti pagerinti jūsų sveikatą.
Naudodami „Google Fit“ netgi galite stebėti savo treniruotes iš telefono ar išmaniojo laikrodžio. Taigi, tai yra išsami sveikatos programa, kuri gali jums padėti įvairiais būdais.
4. Runtastic bėgimas ir kūno rengyba
Runtastic – Run Tracker yra puiki bėgimo stebėjimo programa, skirta „Android“. Naudodami šią programą išmaniajame telefone galite sekti atstumą, laiką, greitį, aukštį, sudegintas kalorijas ir kai kuriuos kitus statistinius duomenis.
Jis naudoja jūsų telefone integruotą GPS jūsų kūno rengybos veiklai stebėti ir pateikia visą statistiką vienoje vietoje.
5. Joga jo
Kaip visi žinome, jog joga gali būti naudinga gerinant mūsų bendrą sveikatą. „Yoga-Go“ turi sprendimus visoms jūsų proto ir kūno problemoms. Programėlė gali padėti numesti svorio, geriau išsimiegoti, gauti šešių abs pakuočių ir padidinti energijos.
Tai labai efektyvi svorio metimo programa, sujungianti individualius kūno rengybos ir svorio metimo planus.
6. MyFitnessPal
„MyFitnessPal“ yra „Android“ programa, kuri gali padėti numesti svorio, auginti raumenis ir tapti sveikiems. Ši kalorijų skaitiklio programa padeda sekti kasdienį suvartojamų kalorijų kiekį.
Be to, jis gali sekti kitas maistines medžiagas, cholesterolį, vitaminus, cukrų, skaidulą ir kt.
7. „MyPlate“ kalorijų sekimo priemonė
Panašu, kad „MyPlate Calorie Tracker“ iš LiveStrong.com yra patogiausia greito svorio metimo parinktis. Ši programėlė labai panaši į pirmiau minėtą MyFitnessPal programėlę. „MyPlate Calorie Tracker“ turi išsamią mitybos duomenų bazę, kurioje yra daugiau nei 2 milijonai prekių.
Naudodami šią duomenų bazę galite nustatyti, kurie maisto produktai turi daugiausia kalorijų. Taip pat galite sekti suvartojamo vandens kiekį, kurti pasirinktinius tikslus ir stebėti savo pažangą naudodami šią programą.
8. Prarasti tai!
Kaip sako programėlės pavadinimas, Lose It! Tai viena geriausių ir geriausiai vertinamų „Android“ kūno rengybos programų, pasiekiamų „Google Play“ parduotuvėje.
Tai smagi ir efektyvi svorio metimo programa, leidžianti vartotojams išsikelti tikslus ir sekti suvartojamų kalorijų kiekį. Be to, programa leidžia vartotojams sukurti pritaikytą svorio metimo planą, kuriame būtų numatyti tikslai.
9. Joga kasdienė kūno rengyba
Per pastaruosius kelerius metus joga vis labiau išaugo. Ar žinai kodėl? Nes tai veikia! „Yoga Daily Fitness“ yra tik jogos laikysenos programa.
„Yoga Daily Fitness“ siūlo daugybę jogos pozų, skirtų svorio metimui, kurios gali padėti numesti svorio. Negana to, „Yoga Daily Fitness“ taip pat leidžia vartotojams susikurti jogos planą.
10. Geriau aš
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar profesionalas; BetterMe siūlo įvairius treniruočių rinkinius, skirtus užsiėmimams namuose ar sporto salėje.
BetterMe yra sveikatos ir kūno rengybos programa, kuri suteikia jums visiškai pritaikytus svorio metimo planus. Be pratimų, jame taip pat pateikiami lengvai sekami valgymo planai.
Tai yra geriausios „Android“ svorio metimo programos. Jei žinote kokią nors kitą tokią programą, žemiau esančiame komentarų laukelyje palikite programos pavadinimą. Tikimės, kad šis straipsnis jums padėjo! Prašome pasidalinti ir su draugais.
