15 labākās kultūrisma lietotnes operētājsistēmai Android 2022 2023 (bezmaksas/maksas)
Mūsdienās ikviens vēlas būt pietiekami piemērots, lai aktīvi veiktu visus savus uzdevumus. Ir dažādi fitnesa mērķi, jo daži vēlas zaudēt svaru, bet daži - pieņemties svarā. Dažādu motīvu dēļ daži ir pievienojušies sporta zālei un sākuši trenēties mājās, lai sasniegtu savu fitnesa mērķi. Bet tikai trenēšanās sporta zālē vai mājās nepalīdzēs sasniegt savu mērķi.
Ir daudz faktoru, piemēram, Dažādi uztura un vingrojumu plāni un atbilstošs patēriņa plāns Nepieciešams, lai sasniegtu fitnesa mērķus. Treneris ne vienmēr būs ar jums pieejams, lai palīdzētu veikt visus šos vingrinājumus, pareizi sastādīt ēdienreižu plānus un visu pārbaudīt.
Šeit mēs meklējām un atradām dažas no Reddit, Quora un dažu citu vietņu labākajām kultūrisma lietotnēm, kas darbosies kā treneris un palīdzēs jums sagatavoties fitnesam ar pareizo plānu visam.
Labāko bezmaksas kultūrisma lietotņu saraksts, kas jums jāizmanto 2022. gadā 2023. gadā
1) Dāvana
Lietojumprogramma nodrošina daudzas funkcijas, kas palīdzēs jums trenēties un uzraudzīt savu fizisko sagatavotību. Šeit varat iegūt daudz vingrojumu video, lai trenētu savu ķermeni. Turklāt lietotne palīdzēs jums koriģēt ķermeņa stāju treniņa laikā.
Lietotnē varat izveidot savu vingrojumu plānu, jo tā nodrošina iebūvētu piezīmju grāmatiņu. Šeit jūs iegūsit dažādas vingrojumu programmas, piemēram, kultūrisms, svara zaudēšana utt., lai sasniegtu savu fitnesa mērķi.
Lejupielādēt Džefits
2) Nike Training Club
Kā mēs visi zinām, lietotne pieder Nike; Nike ir sportistu iecienītākais zīmols, jo tas piedāvā visus sporta produktus. Šeit lietotne darbojas tikpat labi kā Nike, nodrošinot lietotājiem dažādas apmācības programmas.
Labākā daļa ir tāda, ka varat izvēlēties vidējo līmeni, piemēram, iesācēju vai vidējo līmeni. Pēc vidējā līmeņa noteikšanas varat attiecīgi trenēties.
Lejupielādēt Nike treniņu klubs
3) Freeletics ķermeņa svars
Tagad šī lietotne nodrošina visu Treniņu plāni ko izgatavojat savās mājās. Šī lietotne ir paredzēta cilvēkiem, kuri nevar atļauties apmeklēt sporta zāli vai kuriem nav laika apmeklēt sporta zāli. Šeit jūs iegūsit dažādus treniņu plānus un vingrinājumus, kurus varat veikt savās mājās.
Vingrinājumu veikšanai nav nepieciešams aprīkojums. Ir dažādi treniņu plāni dažādām programmām, piemēram, kultūrisms, abs, muguras.
Lejupielādēt Freeletics
4) BodySpace
Tagad šī ir daudzfunkcionāla lietotne fitnesa entuziastiem. Fitnesa kopienas forums to pat uzskata par labāko lietotni. Tas atšķiras no citiem ar to, ka kopā ar treniņu plāniem nodrošina nepieciešamos uztura bagātinātājus un olbaltumvielas.
Šeit jūs varat iegādāties olbaltumvielas un uztura bagātinātājus atbilstoši savam treniņu plānam. Turklāt šeit varat iestatīt savu dienas grafiku, lai turpinātu.
Lejupielādēt BodySpace
5) Jūs esat sava sporta zāle
Kā liecina spēle, šī lietotne arī koncentrējas uz mājas treniņiem, nevis dodas uz sporta zāli. Jūs saņemsiet dažādus video par vingrinājumu konkrētajā vingrinājumā, lai to atlasītu. Piemēram, ja vēlaties trenēt ABS, jums tiks doti vairāki vingrinājumi, un jūs varat izvēlēties jebkuru no tiem atbilstoši savai piemērotībai. Pats labākais ir tas, ka visi videoklipi ir bez maksas. Šeit jūs iegūsit taimeri, lai veiktu doto vingrinājumu noteiktā laikā.
Lejupielādēt Jūs esat sava sporta zāle .
6) FitNotes
Šīs lietotnes lietotāja saskarne ir skaidra un vienkārša, lai uzlabotu lietotāja mijiedarbību. Šī lietotne ņems jūsu statistiku, t.i., augumu un svaru, un attiecīgi nodrošinās jums treniņu, kas ir labākā daļa. Jūs varat izvēlēties dažādus vingrinājumus un saglabāt tos savā grafikā. Šeit varat arī pielāgot savu treniņu plānu un sekot līdzi.
Lejupielādēt fitnotes
7) Pro Gym treniņš
Kā norāda nosaukums “Profesionālis”, lietotnē ir ietverti visi vingrinājumi, kas palīdzēs no iesācēja līdz ekspertam. Šeit jūs iegūsit daļēju treniņu ikvienam, piemēram, kājām, pleciem, mugurai un krūtīm. Visus videoklipus varat saglabāt bezsaistē un skatīties tos jebkurā laikā bez interneta savienojuma. Labākā īpašība ir tā, ka jūs saņemsiet arī ikmēneša plānus, piemēram, 3 mēnešu treniņu plānu.
Lejupielādēt Profesionālās sporta zāles treniņš
8) Spēcīgi: trenažieru zāles vingrinājumu rekords
Šajā lietotnē varat pielāgot vingrojumu plānu, piemēram, ja jums tiek doti trīs atspiešanās komplekti ar desmit atkārtojumiem, varat tos mainīt uz 4 komplektiem atbilstoši savām spējām. Šeit jūs iegūsit iesildīšanās kalkulatoru, kas parādīs jūsu atpūtas laiku pēc treniņa. Jūs pat varat to pielāgot.
Lejupielādēt Spēcīgs
9) StrongLifts 5*5
Kā norāda nosaukums Stronglift, lietojumprogramma ir balstīta tikai uz jūsu spēka palielināšanu. Tas nodrošina tos vingrinājumus, kuru galvenā uzmanība ir vērsta uz spēka palielināšanu. Šeit viņš iegūs dažādas funkcijas, piemēram, taimeri un kalendāru, lai katru dienu izsekotu jūsu progresam.
Lejupielādēt StrongLifts
10) PowerLifter: Vendlera rekords
Lietotne ir paredzēta kultūristiem viņu intensīviem treniņiem. Šeit jūs iegūsit tikai svaru celšanas programmu, kas koncentrējas uz kultūrismu. Šīs lietotnes unikālā iezīme ir diagramma, kas katru nedēļu atspoguļos jūsu progresu.
Varat arī pielāgot savus treniņus atbilstoši jums. Turklāt šeit jūs iegūsit kalkulatoru, kas visu laiku rādīs, piemēram, vingrošanu, atpūtas laiku.
Lejupielādēt Vendlera žurnāls
11) AtletIQ: personīgā apmācības sistēma un sporta treneris
AtlertIQ ir unikāla pieeja pielāgotu apmācību programmu izveidei, lai palīdzētu jums ātrāk un efektīvāk sasniegt savu mērķi. Ikviens var viegli izveidot bezmaksas kontu un pēc tam ievadīt nepieciešamos datus.
Pēc tam jūs varat izvēlēties treniņu programmu atbilstoši savām vēlmēm un sākt nopietni trenēties. Programmas ir sadalītas trīs daļās: Iesācējs, Advanced un Professional. Tātad tajā ir viss nepieciešamais, lai atbilstu jūsu fitnesa standartiem.
Lejupielādēt AtletIQ
12) FitProSport fitnesa treneris
Ja jūs nopietni nodarbojaties ar kultūrismu, šī ir lieliska lietotne jums. Lietotne neprasa nekādus personas datus un piedāvā vairāk nekā 150 vingrinājumus. Jums nekad nepietrūks aktivitātes vai vingrinājumi.
Tas pat parāda katra vingrinājuma aprakstu un animāciju, lai jūs nepieļautu kļūdas un nenodarītu sev pāri. Jūs varat pievienot vai pielāgot savu treniņu plānu, kā vēlaties. Tam pat ir treniņu kalendārs, lai saglabātu savu rutīnu. Vēsturē varat saglabāt pabeigtu treniņu vai atsevišķu treniņu. Visus datus var arī sinhronizēt ar mākoni.
Lejupielādēt FitProSport fitnesa treneris
13) Fitnesa punkts
Fitness ir arī lieliska kultūrisma lietotne Android lietotājiem. Jūs varat viegli izveidot personīgu treniņu programmu savai sporta zālei vai mājām. Ir liels skaits vingrinājumu, no kuriem izvēlēties. Ir daudzas iepriekš sagatavotas programmas, kuras varat izmantot.
Fitnesa punktam ir vairāki treniņu plāni. Var ievadīt arī mērķa grupas un pārstāvjus. Ir arī profesionālu treneru izveidoti treniņu plāni, taču tie ir jāiegādājas, iegādājoties lietotnē.
Lejupielādēt Fitnesa centrs
14) Fitness un kultūrisms
Profesionāļu grupa, kas attīsta ķermeņa uzbūvi un kultūrismu, lai sniegtu pilnīgu ceļvedi kultūrismam. Šajā lietotnē ir uzskaitīti visi vingrinājumi, kas ir efektīvi skāruši katru jūsu ķermeņa muskuļu. Tādējādi viņu galvenais mērķis ir palīdzēt jums sasniegt lieliskus rezultātus īsā laika periodā.
Turklāt tajā ir lieliski attēli, kas padziļināti izskaidro katru vingrinājumu ar teksta aprakstu. Varat arī izveidot pielāgotus treniņu plānus, izmantot iebūvēto taimeri un sekot līdzi iebūvētajam kalendāram.
Lejupielādēt Fitness un kultūrisms
15) 10 Fitness
10 Fitness jūs noteikti pārsteigs ar saviem aizraujošajiem pakalpojumiem par pieticīgu cenu. Lietotne maksā tikai 10 USD mēnesī un piedāvā visu, kas jums varētu būt nepieciešams. 10 Fitness rūpējas par jūsu ikdienas rutīnu un palīdz sasniegt jūsu personīgos mērķus. Pirmkārt, tas ļauj jums stāties pretī vairākiem globāliem izaicinājumiem un iedrošina jūs visa ceļojuma laikā.
Šī lietotne ir jums līdzās tāpat kā jebkurš profesionāls treneris, kas jums palīdz ik uz soļa. Turklāt ar lietotni varat sinhronizēt trešo pušu lietotnes un fitnesa ierīces, lai nodrošinātu efektīvākus treniņus.
Lejupielādēt 10 Fitness
