15 labākās fitnesa un treniņu lietotnes Android tālruņiem
Vasara ir gandrīz beigusies, un drīz pienāks ziema, taču tas nenozīmē, ka varat palikt ārpus formas. Rūpes par savu ķermeni ne tikai uzlabo jūsu veselību, bet arī saglabā veselīgāku prātu un uzlabo dzīves kvalitāti.
Ja jums nepatīk apmeklēt sporta zāli, ko jūs darāt? Mēs nolēmām sniegt jums rakstu par labākajām fitnesa lietotnēm Android ierīcēm, kas sniegs jums dažus labus treniņus.
Lasīt arī: Kā atbloķēt Android tālruni ar salauztu vai nestrādājošu ekrānu
Labāko fitnesa un treniņu lietotņu saraksts Android ierīcēm
Ja mobilās lietotnes patiešām palīdz mūsu ikdienas organizācijā vai finansēs, nav pārsteidzoši, ka tās palīdzēs arī mūsu veselībai. Tāpēc apskatiet šīs lietotnes, kas palīdzēs jums uzturēt formu.
1. Google Fit
Lietotne ir no Google Inc. Lietojumprogrammas lieliskā lieta ir tā, ka tā var izsekot jebkurai darbībai, ko veicat, turot tālruni. Piemēram, ejot, skrienot un visu dienu darot jebko, tas veic ierakstus.
Tas arī nodrošina reāllaika statusu skriešanai, staigāšanai un jāšanai, kas palīdz saglabāt motivāciju šajā jomā. Šī ir obligāta lietotne, ja meklējat fitnesa izsekotāja lietotni.
2. 7 minūšu treniņš
Šī lietotne nodrošina mums treniņus, pamatojoties uz McMaster University, Hamilton, Ontario pētījumu, un nāk klajā ar virtuālu treneri, kas jūs motivē.
Šī ir ideāla lietotne tiem, kas vēlas zaudēt svaru pēc iespējas ātrāk. Tas nodrošina 7 minūšu treniņu dienā un ļauj trenēt vēdera, krūškurvja, augšstilbu un kāju muskuļus.
3. RunKeeper
RunKeeper ir ideāla lietotne tiem, kam patīk skriet, un tā ir viena no populārākajām kategorijām. Jūs varat viegli veikt iepriekš ieplānotus vingrinājumus, kā arī fitnesa treniņus, kas regulāri jāievēro.
Tas reģistrē jūsu aktivitātes un parāda detalizētu statistiku, nobraukto attālumu, skrējiena veikšanai nepieciešamo laiku un pat jūsu sirdsdarbības ātrumu treniņa laikā.
4. kabatas joga
Vai vēlaties vairāk jogas apmācību? tas ir tev. Šis ir tikai jogas instruktors. Tas sniedz jums pozas, secības un vingrinājumus atbilstoši katrai ķermeņa daļai. Turklāt lietotne katru jogu sadala līmeņos, un katram līmenim ir alternatīvs ilgums, kas jāievēro.
Tajā ir vairāk nekā 200 pozētu ilustrētu attēlu, kas palīdzēs jums katrā sesijā. Tas arī izseko jūsu progresa ziņojumu.
5. Ūdens atgādinājums
Vai jūs dzerat pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā? Domāju, ka daudzi teiktu nē. Šī ir labākā lietotne, kāda var būt tālrunī, jo šī lietotne atgādina, ka tajā laikā jādzer ūdens, un izseko jūsu ūdens dzeršanas paradumus.
Lietojumprogrammai ir personalizētas krūzītes, kas palīdz saglabāt motivāciju dzerot ūdeni; Tas arī nosaka dzeramā ūdens sākuma un beigu laiku visas dienas garumā.
6. MyFitnessPal
Šī lietojumprogramma palīdz reģistrēt kalorijas, jo šai lietojumprogrammai ir pievienota milzīga datu bāze ar vairāk nekā 5 000 000 pārtikas veidu. Tas izveido jūsu diētu un vingrojumu rutīnu un sāk izsekot jūsu ēdienreizēm un vingrinājumiem, tiklīdz atverat lietotni.
Tam ir pievienots svītrkoda skeneris, kas palīdz noskenēt svītrkodu uz pārtikas iepakojuma, un jūs varat ātri uzzināt ēdamā ēdiena kalorijas, vienkārši ievadot tā nosaukumu.
7. Dīvāns uz 5K, izmantojot RunDouble
RunDouble Couch to 5K ir vienkāršākais veids, kā sasniegt savu mērķi noskriet 5K tikai deviņās nedēļās, taču nejūtaties satriekts; Ja nepieciešams, varat aizņemt ilgāku laiku.
Tas atbilst populārajam plānam Couch to 5K. Visus plānus var izmēģināt bez maksas pirmajās divās nedēļās; Pēc tam jūs varat jaunināt par mazāk nekā kafijas izmaksas. Izklaide notiek pilnīgi bez maksas.
8. Iekļūšana
Ingress pārvērš reālo pasauli globālā noslēpumu, intrigu un konkurences spēļu ainavā.
Pārvietojieties reālajā pasaulē, izmantojot savu Android ierīci un lietotni Ingress, lai atklātu un izmantotu šīs noslēpumainās enerģijas avotus. Tas palīdzēs jums iegūt formu.
9. pedometrs
Pedometrs reģistrē noieto soļu skaitu un atkal parāda to kopā ar sadedzināto kaloriju skaitu, attālumu, iešanas laiku un ātrumu stundā.
Kad esat nospiedis sākuma pogu, jums ir jātur viedtālrunis kā vienmēr un jāiet. Tas joprojām ierakstīs jūsu soļus pat tad, ja ievietosiet tālruni kabatā vai somā.
10. Runtastic skriešana un fitness
Sasniedziet savus fitnesa mērķus un uzlabojiet skriešanas treniņus, izmantojot bezmaksas Runtastic GPS Running & Fitness lietotni. Runtastic GPS skriešanas un fitnesa izsekotāja lietotne nodrošina vairāk fitnesa izsekotāja funkciju.
Izbaudiet skriešanas un skriešanas treniņus (vai maratona treniņus!). Tas ir kā personīgais pastaigu izsekotājs un skriešanas treneris.
11. Skriešanas Strava un riteņbraukšanas GPS
Ja kādreiz esat vēlējies izsekot un pārraudzīt savus maršrutus vai riteņbraukšanas maršrutu, izmantojot GPS, Strava ir jums labākā lietotne. Varat arī sekot draugiem, koučiem un profesionāļiem, lai skatītu viens otra aktivitātes un uzmundrinātu viņus ar slavu un komentāriem.
12. kustas
Ikdienas vingrinājumu redzēšana var palīdzēt domāt par savu dzīvi jaunā veidā. Sāciet ar nelielām izmaiņām, kas var radīt piemērotāku dzīvesveidu un veselīgus ieradumus.
Kustības automātiski izseko jūsu ikdienas dzīvei un vingrinājumiem. Vienkārši nēsājiet tālruni kabatā vai somā.
13. nike treniņu klubs
Šī ir lieliska veselības lietotne no Nike. Izmantojot šo lietotni, varat iegūt simtiem 30–45 minūšu treniņu tieši savā tālrunī. Papildus tiem jūs atradīsiet arī daudz jogas, spēka, izturības un mobilitātes vingrinājumu.
14. 30 dienu fitnesa izaicinājums
30 Day Fitness Challenge ir vēl viena labākā Android mobilā lietotne, kuru varat instalēt, ja vēlaties uzturēt sevi formā. Lietojumprogramma parāda vingrinājumu sēriju, kas jāveic 30 dienu laikā. Lieliski lietotnē ir tas, ka profesionāls fitnesa treneris izstrādā vingrinājumus.
15. Fitness un kultūrisms
Šī ir viena no labākajām Android lietotnēm, kas jums var būt, ja vēlaties saglabāt formu un veselību. Lietotne ļauj iestatīt savu fitnesa programmu, kurai varat sekot katru dienu.
Turklāt lietotne ir pazīstama arī ar to, ka nodrošina vingrinājumus katram muskulim, lai palīdzētu sasniegt izcilus rezultātus īsākā laikā.
Tātad šīs ir labākās fitnesa lietotnes Android ierīcēm. Cerams, ka šis raksts jums palīdzēja! Lūdzu, dalieties arī ar saviem draugiem. Ja zināt citas šādas lietotnes, informējiet mūs tālāk esošajā komentāru lodziņā.
