10 populārākās svara izsekošanas lietotnes Android un iOS tālruņiem
Jūsu veselība jums ir vissvarīgākā bagātība. Tāpēc ir skaidrs, ka cilvēki mēdz vairāk pievērsties veselībai un viņiem ir vajadzīgas noteiktas lietotnes, kas palīdz izsekot viņu veselībai. Šīs veselības vai svara izsekošanas lietotnes var palīdzēt jums uzturēt diētu un vingrojumu plānu, lai saglabātu formu un veselību. Daudzi cilvēki mēdz novirzīties no saviem fitnesa mērķiem, un šīs lietotnes noteikti var palīdzēt viņiem uz pareizo ceļu un sasniegt fitnesa mērķi.
Mūsu mūsdienu laikmetā, tālruņa vadībaا Gudri par visu, sākot no e-pastiem Mūsu pašu atvaļinājuma plānošana. Lietojumprogrammas pārvalda lielāko daļu lietu mūsu viedtālruņos. Tāpat jūs nevarat izsekot savam svaram un citiem ar veselību saistītiem faktoriem, izmantojot viedtālruni. Ja esat veselības apzinīgs cilvēks, jums arī ir jāpārbauda Lietojumprogrammu un lietotņu palaišana Pilnība Objekti Tas var palīdzēt jums zaudēt vai iegūt svaru.
Labāko svara izsekošanas lietotņu saraksts jūsu Android un iOS viedtālrunim
Šodien mēs nopirkām jums sarakstu ar labākajām svara izsekošanas lietotnēm, kas palīdzēs jums sekot līdzi jūsu vingrojumu grafikam un diētai, lai jūs nepalaistu garām savus veselības mērķus:
1.) Sekojiet līdzi savam svaram
Kā norāda nosaukums, šī lietotne palīdz reģistrēt savu svaru un diētu. Lai izveidotu savu profilu, ir tikai jāievada savs vecums, augums, svars utt. Lietojumprogramma pati aprēķina ĶMI, ņemot vērā jūsu ķermeņa mērījumus. Tas arī ļauj eksportēt savus datus pa e-pastu.
2.) ĶMI يعمل darbojas
Šī lietotne var ļoti palīdzēt jūsu svara zaudēšanas vai pieauguma plānā. Jūs varat manuāli aprēķināt savu ĶMI, sniedzot savu veselības pamatinformāciju. Tas parāda visus ierakstus diagrammā, kas ir ļoti noderīga, lai saprastu, cik tuvu esat saviem mērķiem. Kopumā tā ir lieliska lietotne svara zaudēšanas / pieauguma progresa izsekošanai.
3.) MyFitnessPal
Šī ir ar funkcijām bagāta svara izsekošanas lietotne. Tomēr šīs lietotnes labākā daļa ir lielākā pārtikas datu bāze ar vairāk nekā 11 miljoniem pārtikas veidu. Varat arī izveidot savu ikdienas maltīšu katalogu. Turklāt šai lietotnei ir arī iebūvēts recepšu importēšanas rīks, kas ļauj iegūt informāciju par uzturvērtību savām receptēm.
4.) Mana trenera diēta
Diētai ir svarīga loma, lai mēs būtu veseli un piemēroti. Tāpēc šī lietojumprogramma var palīdzēt jums uzturēt pareizu uzturu. Tam ir pievienota uztura dienasgrāmata un kaloriju kalkulators, kas palīdz izveidot strukturētu uztura plānu. Varat arī iestatīt atgādinājumus par savu uztura plānu.
5.) Lietotne Mi Fit
Šī lietotne ir pieejama operētājsistēmām Android un iOS; Lietotne Mi Fit tiek savienota ar Mi Band fitnesa izsekotāju. Tas ļauj iestatīt treniņu atgādinājumus, brīdinājumus par aktivitāti utt. Tas var izsekot dažādiem vingrinājumiem, piemēram, skrejceļš, riteņbraukšana, peldēšana, skriešana un daudz ko citu. Turklāt tas var izsekot arī jūsu miegam un pulsam.
6.) Pazaudējiet to . App
Lose It ir lieliska svara izsekošanas lietotne, kas izseko jūsu svaru, makro un kaloriju patēriņu. Tas izseko jūsu ikdienas olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku patēriņu un nodrošina grafiku, kas parāda jūsu nedēļas progresu. Varat arī izveidot savienojumu ar sociālo mediju kontiem un izaicināt arī savus draugus.
Turklāt Lose It ieteiks arī jaunus ēdienus un receptes jūsu ēdienreizēs, pamatojoties uz jūsu mērķiem. Abonēšanas plāni sākas tikai ar USD 9.99, kas, protams, ir ļoti pieņemama cena, ja esat fitnesa cienītājs.
7.) Svara vērotāju lietotne
Lietotne Weight Watchers noteikti ir viena no labākajām svara izsekošanas lietotnēm. To bieži iesaka arī ārsti. Tajā tiek ieteikta piemērota ēdiena izvēle un informācija par uzturvērtību jūsu ēdienreizēm, kā arī palīdz ievērot pareizu uzturu, pamatojoties uz jūsu mērķiem. Papildus tam jūs arī saņemat punktus par vingrošanu, diētas ievērošanu un visām citām lietām, kas var būt ļoti jautras.
8.) Svara zaudēšanas izsekotājs un ĶMI kalkulators — pareizais svars
Šī lietotne var būt lieliska, jo tā palīdz jums sekot līdzi jūsu ikdienas svaram. Tam ir arī integrēts ĶMI kalkulators. Jūs varat izvēlēties vēlamo svaru un turpināt darbu. Turklāt varat arī sinhronizēt savus svara datus ar savu Google Fit kontu. Tādējādi tas palīdz izsekot savam svaram un sasniegt savus mērķus.
Lejupielādēt android
9.) MyNetDiary
Lai zaudētu svaru, ir jāierobežo jūsu ēšanas paradumi. Šeit parādās MyNetDiary. Lietotne rūpējas par jūsu svara zaudēšanas diētu un darbojas kā jūsu personīgais uztura palīgs.
Pateicoties vairāk nekā 600000 XNUMX uztura produktu, jūs nekad nepietrūksit daudzveidības. Turklāt šī lietotne atbalsta fitnesa izsekotājus, kas nodrošina savienojumu ar tādām ierīcēm kā Jawbone, Fitbit utt. Turklāt tā palīdz arī izsekot pulsam, holesterīna līmenim, hemoglobīna līmenim un citām ierīcēm.
lejupielādēt sistēmai android | iOS
10.) Diētas punkts – zaudē svaru
Ja jūs zaudējat svaru pilnībā, Diet Point var būt jums piemērota metode tajā laikā. Atbalsta vairāk nekā 130 efektīvus uztura plānus, kā arī atgādinājumus par ēdienreizēm, ĶMI kalkulatorus un daudz ko citu.
Turklāt katram uztura plānam ir pieejams pārtikas preču saraksts. Tāpēc ideālas maltītes pagatavošana tagad ir vienkāršāka nekā jebkad agrāk. Lieliski līdzsvarojiet savus makro, lai redzētu ātras un efektīvas izmaiņas savā izskatā. Šim kabatas trenažierim var būt svarīga loma jūsu svara zaudēšanas plānā.
lejupielādēt sistēmai android
pēdējais vārds
Tātad šīs bija dažas no labākajām svara izsekošanas lietotnēm mūsdienu viedtālruņu lietotājam. Kuru no šīm lietotnēm instalēsit? Pastāstiet mums komentāru sadaļā zemāk.
