Daži ikdienas uzdevumi un rutīnas darbs rada augstu stresa līmeni, īpaši cilvēkiem, kuri strādā ilgu laiku ar ikdienas rutīnu un pastāvīgu darba rutīnu, kas lielā mērā nemainās.
Lietotnes stresa un spriedzes pārvarēšanai
Piemēram, izstrādātāju, inženieru, ārstu, psihologu darbs un citi darbi, kuriem ir augsta ikdienas rutīna, kas kaut kādā mērā nemainās. Šajā rakstā mēs uzsvērsim programmētāju izstrādātās lietojumprogrammas, kas veicina un palīdz veicināt kādu dzīves aspektu, proti, ikdienas darba radīto stresu.
Tālāk, dārgais lasītāj, ir vislabākie pielietojumi, lai tiktu galā ar stresu un spriedzi, kas rodas no darba rutīnas:
-
Mierīgs. app
Klusums galvenokārt ir paredzēts, lai palīdzētu cilvēkiem vai lietotājiem bloķēt visas apkārtējās skaņas un koncentrēties tikai uz elpošanu un pilnīgu mieru. Calm mērķis ir novērst uzmanību un stresu, lai gūtu idejas un atrastu ceļu uz mieru un mieru. Ar šo paņēmienu, dārgais lasītāj, arī tu varēsi iztīrīt prātu un pamanīsi uzlabojumus.
Calm ir vienkāršs un elegants dizains, ko var izmantot ikviens, un tas nenāk klajā ar daudzām lietām, kas jūs varētu sajaukt vai nogurdināt. Tas ļaus jums izmantot visas Calm piedāvātās iespējas, lai cīnītos pret stresu un nogurumu.
-
Pacifica . app
Pacifica lietotnei ir ļoti labs un ergonomisks dizains, kura mērķis ir arī samazināt stresu, ko rada ikdienas darbi, neatkarīgi no tā, vai jūs veicat darbu vai ko citu ikdienas rutīnā, šī lietojumprogramma ir izstrādāta un paredzēta tieši jums.
Tai ir garastāvokļa izsekošanas funkcija, ievadot jūsu garastāvokli. Lietojumprogramma saglabās ierakstus ar dažiem relaksācijas un modrības rīkiem vairāku nodarbību veidā, lai atslābinātu muskuļus un arī dziļi elpotu.
Mūsu ikdienas atjauninājumi ir paredzēti, lai palīdzētu mums veikt izmaiņas un veikt pasākumus, lai sasniegtu vēlamo mērķi un labāku dzīvi. Lietojumprogrammas iekšpusē ir veselības izsekotājs, kas atklāj sliktos ieradumus, kas rada stresu un trauksmi darbā vai ikdienas dzīvē kopumā.
Lejupielādējiet to: android iTunes
-
Lietotne Headspace
Šī ir skaista radoša lietotne, ko izstrādātāji īpaši izstrādājuši pieaugušajiem ar saskarni, kas ir ļoti līdzīga bērnu spēlēm 😀. Neuztraucieties, ar to aplikācija atšķiras ar to, ka tā ir atšķirīga un piemērota visām vecuma grupām, un lietotāji ir gatavi maksāt apmaiņā pret pilnu tās funkciju iegūšanu, kas ir nepieciešamas, lai pārvarētu ikdienas dzīves vai rutīnas radīto stresu un stresu. no mūsu ikdienas darba.
Produkts, protams, izceļas App Store un ir iepaticies daudziem lietotājiem visās vecuma grupās, taču pamatā tas ir ieprogrammēts, lai tas būtu paredzēts pieaugušajiem, lai uzlabotu viņu dzīvi un pārvarētu stresu un nogurumu darbā.
Lejupielādējiet to: android iTunes
Secinājums 🧘♂️
Instalējot lietojumprogrammas stresa un spriedzes pārvarēšanai, jūs atpūtināsit prātu un būsit produktīvs savā darbā, un jūs netiksiet apjucis. Jūs izlaidīsit noteiktu dzīves posmu un virzīsities uz labāku dzīvi. Jums ir jāinstalē lietojumprogrammas, lai tikt galā ar stresu un spriedzi.Ko tu gaidi, dārgais, pamēģini. Šeit ir 3 lietojumprogrammas stresa un spriedzes pārvarēšanai. Izmēģiniet tās, līdz kāda konkrēta lietojumprogramma jums iepatīkas, un izmantojiet to.
