Ir plaši atzīts, ka rūpes par mūsu ķermeni ir būtiskas, lai saglabātu labu veselību un uzlabotu mūsu dzīves kvalitāti. Tomēr ne visiem iet uz sporta zāli šķiet jautri, un tas ir pilnīgi saprotami. Par laimi, ir pieejamas dažādas iespējas, kas palīdz mums palikt aktīviem un veseliem. Viena no šādām iespējām ir izmantot mūsu Android viedtālruņus kā fitnesa izsekotājus, jo mums ir tendence tos nēsāt līdzi, lai kur arī dotos.
Veikala piedāvājumi Google Play Ir daudzas Android lietotnes, kas var palīdzēt pārvērst mūsu tālruņus par fitnesa izsekotājiem. Lai gan daudzas no šīm lietotnēm var lejupielādēt bez maksas, dažas no tām var piedāvāt pirkumus lietotnē. Ieteicams izpētīt pieejamās iespējas un atrast savām vajadzībām un personīgajām vēlmēm atbilstošu lietotni. Izmantojot tehnoloģiju priekšrocības, fitnesa mērķu sasniegšana ir kļuvusi ērtāka nekā jebkad agrāk.
Labākās lietotnes, lai pārvērstu jūsu Android ierīci par fitnesa izsekotāju
Ja vēlaties pārvērst savu Android ierīci par fitnesa izsekotāju, es ar prieku sniegšu dažus noderīgus padomus. Zemāk jūs atradīsit dažu sarakstu labākās lietotnes Tas var palīdzēt sasniegt šo mērķi. Izmantojot šīs lietotnes, varat pārraudzīt savu fitnesa progresu un sekot līdzi savu mērķu sasniegšanai. Tātad, nirsim un izpētīsim jūsu iespējas!
1. Mans fitnesa draugs
Ar lielāko pārtikas produktu datubāzi (vairāk nekā 6,000,000 XNUMX XNUMX pārtikas produktu) tas ir ātrs un viegli lietojams kaloriju skaitītājs, kas var palīdzēt zaudēt lieko svaru.
Šī ir viena no labākajām un populārākajām lietotnēm, kas aprēķina apēstās kalorijas. Miljoniem lietotāju un trenažieru zāles treneru tagad izmanto šo lietotni.
2. Google Fit
Pieteikums ir no Google Inc. Tā priekšrocība ir tā, ka tā var izsekot jebkurai darbībai, ko veicat, turot tālruni. Piemēram, tas glabā ierakstus par to, kā dienas laikā staigājat, skrienat un darāt jebko citu.
Tas arī nodrošina reāllaika statusu skriešanai, staigāšanai un jāšanai, kas palīdz saglabāt motivāciju uz lauka. Šī ir lietotne, kas jums ir jābūt, ja meklējat fitnesa izsekošanas lietotni.
3. 7 minūšu vingrinājums
Šī lietojumprogramma nodrošina vingrinājumus, kuru pamatā ir pētījums Makmāstera universitāte, Hamiltona, Ontario, Tam ir virtuāls treneris, kas jūs motivē. Šī ir ideāla lietotne tiem, kas vēlas zaudēt svaru pēc iespējas ātrāk.
Tas nodrošina 7 minūšu treniņu dienā, ļaujot trenēt vēdera muskuļus, krūtis, augšstilbus un kājas. Tas satur veselu vingrinājumu komplektu, kas ir ļoti populāri ātrai svara zaudēšanai.
4. Ranga uzraugs
RunKeeper ir populāra fitnesa lietotne, kas var pārvērst jūsu Android ierīci par daudzpusīgu fitnesa izsekotāju. Šī lietojumprogramma izmanto GPS (GPS). Varat iestatīt mērķus, izsekot savam progresam un saņemt personalizētu apmācību un ieskatu, lai palīdzētu jums saglabāt motivāciju. RunKeeper arī sinhronizējas ar citām fitnesa lietotnēm un ierīcēm, padarot to viegli integrējamu esošajā fitnesa rutīnā. Ar savu ērti lietojamo saskarni un uzlabotajām funkcijām RunKeeper noteikti ir vērts apsvērt, ja vēlaties pārvērst savu Android ierīci par jaudīgu fitnesa izsekotāju.
5. Pārbaudiet ķermeņa tauku procentuālo daudzumu: ĶMI kalkulators
ĶMI kalkulators ir Android lietotne, kas paredzēta, lai palīdzētu cilvēkiem uzraudzīt ķermeņa masas indeksu (ĶMI) un svara zaudēšanas progresu. ĶMI ir ķermeņa tauku rādītājs, pamatojoties uz indivīda augumu un svaru, un to parasti izmanto kā vispārējās veselības un pārvaldības rādītāju. svars. Lietojumprogramma ļauj lietotājiem ievadīt savu svaru un garumu un pēc tam aprēķināt savu ĶMI, pamatojoties uz ievadītajiem datiem. Turklāt ĶMI kalkulators sniedz noderīgu informāciju un resursus par ĶMI un svara pārvaldību, piemēram, veselīgu svara diapazonu un padomus svara zaudēšanas mērķu sasniegšanai. Izmantojot šo lietotni, lietotāji var izsekot savam progresam laika gaitā, noteikt mērķus un vizualizēt savus datus viegli lasāmās diagrammās un grafikos.
6.Smags
Hevy ir Android lietotne, kas tiek uzskatīta par labāko un noderīgāko treniņu izsekotāju. Lietotni var izmantot, lai reģistrētu jūsu treniņus un iegūtu visaptverošu statistiku par jūsu veiktspēju laika gaitā.
Tas arī nodrošina platformu, lai pievienotos augošai sportistu kopienai. Lietojumprogramma var ierakstīt dažāda veida treniņus, piemēram, pauerliftingu, pauerliftingu, olimpiskos vingrinājumus, spēka treniņus un citus.
Hevy ir ideāli piemērots arī tādiem ķermeņa svara vingrinājumiem kā kalistēnika, kardio un HIIT.
7. 5k skriešanas treneris
Mūsu pārbaudītā programma C25K (dīvāns līdz 5K) ir paredzēta nepieredzējušiem skrējējiem, kuri tikai sāk vingrot. Plāna struktūra neļauj jauniem skrējējiem padoties un vienlaikus izaicina viņus turpināt virzīties uz priekšu.
C25K darbojas, jo tas sākas ar skriešanas un iešanas kombināciju, un pakāpeniski veido spēku un izturību, līdz sasniedzat pilnu 5K distanci.
8. Ūdens atgādinājums
Vai jūs dzerat pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā? Es domāju, ka tu teiksi nē. Šī ir labākā lietotne, kāda vien var būt tālrunī, jo tā atgādina, ka jādzer ūdens īstajā laikā, un izseko ūdens dzeršanas paradumus.
Šai lietotnei ir personalizētas krūzes, kas palīdz saglabāt motivāciju dzert ūdeni. Tas arī nosaka dzeramā ūdens sākuma un beigu laiku visas dienas garumā. Lai uzturētu fizisko formu, vislabāk ir dzert pietiekami daudz ūdens, tāpēc šī lietotne tālrunī būs laba izvēle.
9. pedometrs
Pedometrs — soļu skaitītāja lietotne Tā ir mobilā lietojumprogramma, kas palīdz izsekot katru dienu veikto soļu skaitam. Tas izmanto mobilajā ierīcē iebūvēto akselerometru, lai noteiktu kustību un pārvērstu to soļu skaitā. Šī lietotne ir izstrādāta, lai palīdzētu jums uzturēt aktīvu dzīvesveidu, nosakot ikdienas soļu mērķus un izsekojot jūsu progresam. Papildus soļu skaitīšanai tas var arī izsekot jūsu nobrauktajam attālumam, sadedzināto kaloriju skaitam un fiziski aktīvam laikam. Soļu skaitītājs – soļu skaitītāju lietotne ir lielisks rīks ikvienam, kurš vēlas pārraudzīt savas ikdienas aktivitātes un spert soļus veselīgāka dzīvesveida virzienā.
Viegli izmantot. Kad esat nospiedis sākuma pogu, paņemiet viedtālruni tāpat kā vienmēr un dodieties prom.
10. Strava
Šī ir vēl viena labākā fitnesa lietotne, kuru mīl lietotāji android. Varat izmantot šo lietotni, lai izsekotu savai fitnesa rutīnai. Tas arī palīdz lietotājiem izsekot attālumam, ātrumam un sadedzinātajām kalorijām.
Varat arī kopīgot progresa ziņojumus ar draugiem un motivēt viņus uzturēt veselīgu rutīnu.
Šīs ir labākās Android lietotnes, kas var pārvērst jūsu tālruni par fitnesa izsekotāju. Ja vēlaties ieteikt citas fitnesa izsekotāju lietotnes operētājsistēmai Android, lūdzu, atstājiet lietotnes nosaukumu tālāk esošajos komentāros.
Secinājums par pieteikumiem Fitnesa izsekošana
Izlasot rakstu par labākajām lietotnēm, lai Android ierīci pārvērstu par fitnesa izsekotāju, varam secināt, ka lietotājiem, kuri vēlas uzraudzīt savas fiziskās aktivitātes un uzlabot vispārējo veselību, ir pieejamas daudzas lieliskas iespējas. Rakstā ir izceltas vairākas lietotnes, kas piedāvā dažādas funkcijas, piemēram, soļu uzskaiti, sadedzinātās kalorijas, miega modeļus un pat sirdsdarbības ātrumu. Lietotāji var izvēlēties lietotni, pamatojoties uz savām personīgajām vēlmēm un fitnesa mērķiem. Kopumā rakstā ir sniegta vērtīga informācija tiem, kas vēlas izmantot savu Android ierīci, lai uzlabotu savu fitnesa braucienu.
