Top 10 Weight Tracking Apps ho an'ny Android sy iOS Phones
Ny fahasalamanao no harena manan-danja indrindra aminao. Mazava àry fa mirona mifantoka bebe kokoa amin'ny fahasalamana ny olona ary mila fampiharana sasantsasany hanampy amin'ny fanaraha-maso ny fahasalamany. Ireo fampiharana fanaraha-maso ara-pahasalamana na lanja ireo dia afaka manampy anao hitazona ny sakafonao sy ny drafitry ny fanatanjahan-tena mba ho salama sy salama. Betsaka ny olona mirona miala amin'ny tanjony ara-batana, ary ireo fampiharana ireo dia azo antoka fa afaka manampy azy ireo amin'ny lalana marina sy hanatratra ny tanjony ara-batana.
Amin’izao androntsika izao, fanaraha-maso an-telefaonaا Smart amin'ny zavatra rehetra avy amin'ny mailaka Ny drafitry ny fialan-tsasatray manokana. Ny fampiharana dia mitantana ny ankamaroan'ny zavatra amin'ny findainay. Tsy azonao atao koa ny manara-maso ny lanjanao sy ny anton-javatra hafa mifandraika amin'ny fahasalamana amin'ny alàlan'ny findainao. Raha olona mahatsapa ny fahasalamana ianao dia mila mijery ihany koa Mandeha apps sy apps fahatanterahana zavatra Mety hanampy anao hampihena na hampitombo lanja izany.
Lisitry ny Apps Tracker Weight tsara indrindra ho an'ny finday Android sy iOS
Androany izahay dia nividy lisitr'ireo fampiharana fanaraha-maso lanja tsara indrindra izay hanampy anao hanara-maso ny fandaharam-potoananao sy ny sakafonao mba tsy ho diso ny tanjonao ara-pahasalamana:
1.) Araho ny lanjanao
Araka ny soso-kevitry ny anarana, ity app ity dia manampy anao hitahiry ny firaketana ny lanjanao sy ny sakafonao. Ny hany tsy maintsy ataonao dia ny mampiditra ny taonanao, ny haavonao, ny lanjanao, sns mba hametrahana ny mombamomba anao. Ny fampiharana dia manao kajy ny BMI, amin'ny alàlan'ny fandrefesana ny vatanao. Izany koa dia ahafahanao manondrana ny angonao amin'ny alàlan'ny mailaka.
2.) BMI يعمل miasa
Eny, ity app ity dia afaka manampy betsaka amin'ny fampihenana ny lanjao na ny drafitr'asa. Azonao atao ny manitsy ny BMI anao amin'ny alàlan'ny fanomezana ny fampahalalana fototra momba ny fahasalamanao. Izy io dia mampiseho ny fidirana rehetra amin'ny grafika izay tena ilaina amin'ny fahatakarana ny maha akaiky anao amin'ny tanjonao. Amin'ny ankapobeny, fampiharana tena tsara izy io amin'ny fanaraha-maso ny fatiantoka / ny fandrosoana.
3.) MyFitnessPal
Ity dia fampiharana fanaraha-maso lanja manankarena. Na izany aza, ny ampahany tsara indrindra amin'ity fampiharana ity dia ny angona sakafo lehibe indrindra misy karazan-tsakafo 11 tapitrisa mahery. Azonao atao koa ny mamorona katalaogin'ny sakafonao isan'andro. Ho fanampin'izany, ity app ity dia manana fitaovana fanafarana resa-tsakafo ao anatiny ihany koa, izay ahafahanao mahazo fampahalalana momba ny sakafo ho an'ny resadresakao.
4.) Ny sakafon'ny mpanazatra ahy
Ny sakafo dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana antsika ho salama sy ho salama. Noho izany, ity fampiharana ity dia mety hanampy anao hihazona sakafo ara-dalàna. Izy io dia miaraka amin'ny diary momba ny sakafo sy ny kajy kaloria, izay manampy amin'ny famoronana drafitry ny sakafo voarafitra. Azonao atao koa ny mametraka fampahatsiahivana momba ny drafitry ny sakafonao.
5.) Mi Fit App
Ity fampiharana ity dia misy amin'ny Android sy iOS; Ny fampiharana Mi Fit dia mifandray amin'ny mpanara-dia ara-batana Mi Band. Mamela anao hametraka fampahatsiahivana momba ny fanazaran-tena, fampandrenesana hetsika, sns. Afaka manara-maso fanazaran-tena isan-karazany toy ny treadmill, bisikileta, milomano, mihazakazaka sy ny maro hafa. Ankoatra izany, afaka manara-maso ny torimasonao sy ny fonao koa izy.
6.) Very It App
Lose Izy io dia fampiharana mpanara-maso lanja lehibe izay manara-maso ny lanjanao, ny macro ary ny fanjifana kaloria. Izy io dia manara-maso ny proteininao isan'andro, karbôgôra ary tavy ary manome tabilao mampiseho ny fivoaranao isan-kerinandro. Azonao atao ihany koa ny mifandray amin'ny kaonty media sosialy ary manohitra ny namanao ihany koa.
Ankoatr'izay, Lose It dia hanolotra sakafo sy fomba fanamboarana vaovao amin'ny sakafonao mifototra amin'ny tanjonao. Ny drafitra famandrihana dia manomboka amin'ny $ 9.99 fotsiny, izay vidiny mirary raha toa ianao ka mpankafy fanatanjahan-tena mazava ho azy.
7.) Weight Watchers App
Ny app Weight Watchers dia azo antoka fa iray amin'ireo fampiharana fanaraha-maso lanja tsara indrindra. Matetika koa no atolotry ny dokotera. Manoro hevitra ny safidy sakafo sahaza sy ny fampahalalana momba ny sakafo ho an'ny sakafonao izy io ary manampy anao koa hanaraka ny sakafo ara-dalàna mifototra amin'ny tanjonao. Ambonin'izany, mahazo isa ihany koa ianao amin'ny fanazaran-tena, ny fitazonana ny sakafo, sy ny zavatra hafa rehetra mety hahafinaritra.
8.) Tracker fatiantoka & BMI Calculator - Lanja mety
Mety tsara ity app ity satria manampy anao hanara-maso ny lanjanao isan'andro. Izy io koa dia manana kajy BMI mitambatra. Azonao atao ny misafidy ny lanja tianao ary miroso amin'ny fandrosoana. Ankoatra izany, azonao atao koa ny mampifanaraka ny angona lanjao amin'ny kaontinao Google Fit. Noho izany, manampy anao hanara-maso ny lanjanao sy hahatratra ny tanjonao.
DOWNLOAD Android
9.) MyNetDiary
Ny fampihenana lanja dia mitaky fameperana betsaka amin'ny fahazarana misakafo. Eto no misy ny MyNetDiary. Ny fampiharana dia mikarakara ny sakafonao mampihena lanja ary miasa amin'ny maha-mpanampy anao manokana momba ny sakafo.
Miaraka amin'ny vokatra ara-tsakafo 600000 mahery, tsy ho lany karazany ianao. Ankoatr'izay, ity fampiharana ity dia manohana ireo mpanara-maso ara-batana izay mitazona anao mifandray amin'ny fitaovana toa ny Jawbone, Fitbit, sns. Ho fanampin'izany, manampy anao hanara-maso ny fitepon'ny fonao, kolesterola, hemôglôbininy ary maro hafa.
Download ho an'ny rafitra Android | iOS
10.) Diet Point - Mampihena lanja
Raha very lanja tanteraka ianao dia mety ho fomba tsara ho anao amin'izany fotoana izany ny Diet Point. Manohana drafitra sakafo mahomby 130 mahery miaraka amin'ny fampahatsiahivana sakafo, kajy BMI, sy ny maro hafa.
Fanampin'izany, misy lisitra entam-barotra natokana ho an'ny drafitry ny sakafo tsirairay. Noho izany, mora kokoa noho ny hatramin'izay ny mahandro sakafo tonga lafatra. Ampifandanja tsara ny macros mba hahitanao fiovana haingana sy mahomby amin'ny endrikao. Ity mpampiofana paosy ity dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny drafitra fampihenana lanja.
Download ho an'ny rafitra Android
teny farany
Ka ireto no sasany amin'ireo fampiharana fanaraha-maso lanja tsara indrindra ho an'ny mpampiasa smartphone maoderina. Iza amin'ireo fampiharana ireo no hapetrakao? Lazao anay ao amin'ny fizarana fanehoan-kevitra etsy ambany.
