Ko te mea tino ataahua me te mea whakamiharo mo te whaea
I te tamaiti tuatahi, kaore koe e mohio ki te mahi ki a ia, ki te pehea ranei te mahi ki a ia
Ma te tiaki, he tiaki motuhake nga pepi hou
Mai i te kai, te inu, te kaukau me te tiaki i o ratou kiri
A paruru ia ratou i te mau ma‘i e hohorahia i nia i te reva no te mea e paruru ratou ia ratou
Kia ngoikore me te kore e kaha ki te whawhai i nga mate ki te kai tika
Kia pai te hauora, no reira ka atawhai koe i te whanau hou, ka whakaatuhia e matou te tono whai hua mo koe me to tamaiti hou
Ma tenei tono anake kaore he hiahia ki te awhina i o hoa me o whanaunga ki o raatau korero
Ko te he i etahi wa
Anei to kaiarahi whaiaro mo nga patai katoa ka uru ki to mahunga
Pērā i ngā tohutohu hauora me ngā mea whai hua māna mai i te kai hauora me te kai tika ki a koe
Kei kona ano te tiaki me te ma o to pepi hou
He rongoa ano mo nga mate o nga tamariki katahi ano ka whanau na te whakamahi i nga repera
He rongoa ano mo te pupuhi o nga tamariki hou na te huringa o te taiao i karapotia e ia
He nui noa atu te tiaki i to peepi
Tikina noa te taupānga me te pai ki nga mea katoa mo to tamaiti
