He pehea te paanga o te rama mata rorohiko ki to tauira moe?
I tenei wa o te hangarau matatau, Ka pa te rama o to mata rorohiko ki to tauira moe A kaore pea koe e mohio, na te mea ka pa ki to tauira moe ka mohio koe i muri i te panui i te akoranga i raro nei.
Ko etahi ka noho maataki i to rorohiko rorohiko mo nga haora me te kore e mahi i nga mahi tika i runga i o raatau taputapu, ka whakaae etahi ki te mahi mo a raatau mahi pakihi, ka whakamahia e te tangata mo tetahi mahi noa ake, nga whatunga hapori ka taea e ratou te kawe i o raatau taputapu tae noa ki waenganui po. nui atu ranei! He aha tenei ka pa ki te iwi? Koinei te hua kino o te iraruke rorohiko e kore e rongo te tangata i te moe i te wa e whakamahia ana mo te wa roa? Ko te take i rerekee ai te moe a te tangata i a ratou e matakitaki ana i nga rorohiko na te marama e kite ana ratou ehara i te mea na te iraruke ka puta mai i te miihini (ahakoa he paku noa te take o te tukunga ki te whakararu i te tauira moe engari ehara i te tino taumaha). I roto i tenei tuhinga, kua tuhia e matou mo te mea e kii ana me pehea te pa o te rama o te mata rorohiko ki te tauira moe o te kaiwhakamahi mena ka whakamahia mo te wa roa i ia wa. Me titiro koe ki enei korero i roto i tenei tuhinga, katahi ka whai i nga tikanga o te whakamahi rorohiko o mua, ka moe koe, kaore ranei! Me rapu noa nga korero e pa ana ki tenei tuhinga!
He pehea te paanga o te rama mata rorohiko ki to tauira moe?
He maha nga paanga ka pa mai i te wa e pa ana te rama mata rorohiko ki runga i ou kanohi, i konei ka whakararangihia nga paanga matua ka pa ki to tauira moe. No reira panuihia te katoa o nga aratohu kia taea ai e koe te whakataurite i te whakamahinga o nga hangarau me o raatau paanga ki to oranga.
#1 He aha te mea kei roto i to hinengaro i a koe e matakitaki ana i te rama mai i to rorohiko?
Ko te rama hangai mai i te rorohiko (tetahi atu taputapu ka whakamahia pea e koe) ka pahekoheko ki nga matū o te roro, karekau e mahue nga matū moe. I a koe e matakitaki ana i enei taputapu i te wa e moe ana, ka pahekoheko te marama ki nga mahi roro me nga matū, na reira ka pa ki to tauira moe. Mena ka whakamahi koe i to taputapu i nga wa e moe ana, ka timata nga mahi o to roro ki roto, ka ngoikore te ahua o to roro ki te moe.
#2 He aha pea nga paanga kino kino?
Ae, ka pa mai ano nga paanga kino, a tera pea ka ngaro to roro ki te moe i a ia ano na te mea kua pakaru katoa nga matū kei roto i te roro. Ka pa noa tenei ki nga tangata e whakamahi ana i o raatau waea atamai me o raatau rorohiko puta noa i te ra, tae noa ki waenganui po i nga wa katoa! Ko etahi atu paanga o te marama mai i te mata o te taputapu, o nga taputapu atamai ranei, ko te mea ka paopao te kanohi o te tangata, me te ngaro o te arotahi ko te mutunga.
#3 Me pehea te whakakore i to rorohiko, taputapu hiko ranei?
He tino ngawari ki te kii, maukati noa enei taputapu ka pai ki te ao o waho ka peia atu ranei enei taputapu. Mena he kaipakihi koe, he kaimahi ranei e tika ana ki te mahi i mua i te rorohiko kare he otinga tenei, ka ngana noa koe ki te whakamahi i nga whakamarumaru mata me nga whakangungu rakau UV ka ngana ki te mahi i te iti rawa o te kanapa o te mata. Kaua rawa e ngaro i o waahi moe me te nui o te moe na te mea ko enei te tino tohunga mo te ra katoa! A ko tetahi mea kia mohio koe ko nga taputapu e whakamahia ana e koe me whai mata anti-glare na te mea ka awhina koe ki te tiaki i o kanohi ka taea e koe te moe tika. Na te ahunga whakamua o te hangarau, kei te haere mai nga taputapu kei te heke mai me tenei mata ka taea hoki e koe te whakamahi mohiti anti-glare hei tiaki i a koe.
I muri i te panui i te katoa o tenei tuhinga e pa ana ki te paanga o te mata rorohiko i runga i te whanonga moe o te kaiwhakamahi e whakamahi ana mo te wa roa i ia ra. Mena kei te whakamahi ano koe, katahi ka maumahara he rite tonu te paanga o enei taputapu e rua ki te tauira moe o to tinana me te roa o te waa mena ka whakamahia e koe to taputapu katahi ka puta etahi take hauora e pa ana ki te moe. E kore tenei e taea! He pai ake kia tupato i mua me te whakamahi i nga taputapu mo etahi rohe e hiahiatia ana.
