15 најдобри апликации за фитнес и вежбање за телефони со Android
Летото е скоро завршено, а зимата доаѓа, но тоа не значи дека можете да останете надвор од форма. Освен што е подобра за вашето здравје, грижата за вашето тело го одржува и поздравиот ум и го зголемува квалитетот на животот.
Ако не уживате да одите во теретана, што правите? Решивме да ви донесеме статија за најдобрите фитнес апликации за Android, кои ќе ви овозможат неколку добри тренинзи.
Прочитајте исто така: Како да отклучите телефон со Android со скршен или неработен екран
Список на најдобри апликации за фитнес и вежбање за Android
Ако мобилните апликации навистина ни помагаат со нашата секојдневна организација или со нашите финансии, не е чудно што тие ќе ни помогнат и со нашето здравје. Затоа, погледнете ги овие апликации кои ќе ви помогнат да останете во форма.
1. Google Fit
Апликацијата е од Google Inc. Добрата работа во врска со апликацијата е тоа што може да ја следи секоја активност што ја правите додека го држите телефонот. На пример, додека пешачите, трчате и правите што било во текот на денот, води евиденција.
Исто така, обезбедува статус во реално време за трчање, одење и возење, што помага да се остане мотивиран на теренот. Ова е апликацијата што мора да ја имате доколку барате апликација за следење на фитнес.
2. 7 минути вежбање
Оваа апликација ни обезбедува тренинзи засновани на студијата на Универзитетот МекМастер, Хамилтон, Онтарио и доаѓа со виртуелен тренер што ве мотивира.
Ова е совршена апликација за оние кои сакаат да изгубат тежина што е можно побрзо. Ова обезбедува 7 минути тренинг дневно и ви овозможува да ги тренирате мускулите на стомакот, градите, бутовите и нозете.
3. RunKeeper
RunKeeper е совршена апликација за оние кои сакаат да трчаат и таа е една од најпопуларните категории. Можете лесно да изведувате однапред испланирани вежби, како и фитнес тренинзи кои треба редовно да ги следите.
Ги снима вашите активности и прикажува детална статистика, поминато растојание, времето потребно за да се заврши трчањето, па дури и пулсот за време на вежбањето.
4. џебна јога
Дали сакате повеќе обука за јога? ова е за вас. Ова е само инструктор по јога. Ви дава пози, секвенци и вежби според секој дел од телото. Исто така, апликацијата ја дели секоја јога на нивоа, а секое ниво има алтернативно времетраење што треба да се следи.
Има преку 200 поставени илустрирани слики кои ќе ве водат низ секоја сесија. Го следи и вашиот извештај за напредок.
5. Потсетник за вода
Дали пиете доволно вода во текот на денот? Мислам дека многумина би рекле не. Ова е најдобрата апликација што можете да ја имате на вашиот телефон бидејќи оваа апликација ве потсетува да пиете вода во тоа време и ги следи вашите навики за пиење вода.
Апликацијата има персонализирани чаши кои ви помагаат да останете мотивирани со пиење вода; Исто така, го поставува времето за почеток и крај за пиење вода во текот на денот.
6. MyFitnessPal
Оваа апликација ви помага да ги снимите вашите калории, бидејќи оваа апликација доаѓа со огромна база на податоци со повеќе од 5 видови на храна. Создава сопствена рутина за исхрана и вежбање и почнува да ги следи вашите оброци и вежби веднаш штом ќе ја отворите апликацијата.
Доаѓа со скенер за баркодови кој ви помага да го скенирате бар-кодот на пакувањето на храната и можете брзо да ги дознаете калориите на храната што ја јадете едноставно со внесување на нејзиното име.
7. Кауч до 5K од RunDouble
Кауч до 5K од RunDouble е најлесниот начин да ја постигнете целта да трчате 5K за само девет недели, но да не се чувствувате преоптоварено; Може да потрае подолго ако ви треба.
Го следи популарниот план од каучот до 5K. Сите планови се бесплатни за обид во првите две недели; После тоа, можете да надградите за помалку од цената на кафето. Забавата се одвива целосно бесплатно.
8. Целосно
Ingress го трансформира реалниот свет во глобален пејзаж на игри со мистерија, интриги и конкуренција.
Навигирајте низ реалниот свет со вашиот уред со Android и апликацијата Ingress за да ги откриете и искористите изворите на оваа мистериозна енергија. Тоа ќе ви помогне да станете во форма.
9. педометар
Педометарот го снима бројот на чекори што сте ги оделе и повторно го прикажува заедно со бројот на калории што сте ги согореле, растојанието, времето на одење и брзината на час.
Откако ќе го притиснете копчето за стартување, мора да го држите паметниот телефон како и секогаш и да одите. Сè уште ќе ги снима вашите чекори дури и ако го ставите телефонот во џеб или торба.
10. Runtastic трчање и фитнес
Постигнете ги вашите цели за фитнес и зајакнете го тренингот за трчање со бесплатната апликација Runtastic GPS Running & Fitness. Апликацијата Runtastic GPS за трчање и следење на фитнес ви обезбедува повеќе функции за фитнес тракер.
Уживајте во тренингот за трчање и џогирање (или маратонски тренинг!). Тоа е како личен тракер за одење и тренер за трчање.
11. Водење Strava и возење велосипед со GPS
Ако некогаш сте сакале да ги следите и следите вашите маршрути или велосипедска патека преку GPS, Strava е најдобрата апликација за вас. Можете исто така да ги следите пријателите, тренерите и професионалците за да ги гледате меѓусебните активности и да ги расположите со слава и коментари.
12. се движи
Гледањето на вашите секојдневни вежби може да ви помогне да размислите за вашиот живот на нов начин. Започнете со мали промени кои можат да доведат до подобар начин на живот и здрави навики.
Движењата автоматски го следат вашиот секојдневен живот и вежбање. Само носете го телефонот во џеб или торба.
13. Nike тренинг клуб
Ова е одлична здравствена апликација од Најк. Со оваа апликација, можете да добиете стотици тренинзи од 30-45 минути директно на вашиот телефон. Освен овие, ќе најдете и многу вежби за јога, сила, издржливост и мобилност.
14. 30 дневен фитнес предизвик
30 Day Fitness Challenge е уште една најдобра мобилна апликација за Android што можете да ја инсталирате доколку сакате да се одржувате во форма. Апликацијата прикажува серија вежби што треба да се изведат во рок од 30 дена. Најдоброто нешто за апликацијата е тоа што професионален тренер за фитнес ги дизајнира вежбите.
15. Фитнес и бодибилдинг
Ова е една од најдобрите апликации за Android што можете да ги имате доколку сакате да останете фит и здрави. Апликацијата ви овозможува да поставите сопствена фитнес програма, која можете да ја следите на дневна основа.
Освен тоа, апликацијата е позната и по тоа што обезбедува вежби за секој мускул за да ви помогне да постигнете одлични резултати за пократко време.
Значи, ова се најдобрите фитнес апликации за Android. Се надевам дека оваа статија ви помогна! Ве молиме споделете и со вашите пријатели. Ако знаете други такви апликации, кажете ни во полето за коментари подолу.
