Како светлината на екранот на компјутерот влијае на вашата шема на спиење?
Во ова време на напредна технологија, Светлината на екранот на вашиот компјутер влијае и на вашата шема на спиење И можеби не сте свесни за тоа, бидејќи тоа може да влијае на вашата шема на спиење што ќе ја запознаете откако ќе го прочитате упатството подолу.
Некои луѓе седат гледајќи го својот компјутерски екран со часови без да извршуваат никакви достојни задачи на своите уреди, некои се обврзуваат да го прават тоа за нивната работа во бизнисот, луѓето често ги користат за повообичаена задача, социјални мрежи што можат да ги носат на своите уреди до полноќ или уште повеќе! Што се случува ова со народот? Дали е ова штетното дејство на компјутерското зрачење што луѓето не чувствуваат сон додека го користат долго време редовно? Причината зошто дифракцијата на спиењето кај луѓето додека гледаат компјутери е поради светлината што ја гледаат не е поради зрачењето што го емитува машината (иако емисиите може да бидат малку одговорни за нарушување на шемата на спиење, но не се многу сериозни). Овде, во оваа статија, напишавме за она што кажува како светлината на екранот на компјутерот влијае на шемата за спиење на корисникот ако се користи премногу долго на редовна основа. Треба да ги погледнете овие точки во оваа статија, а потоа да ги преземете мерките за вашата вообичаена употреба на компјутер, дали тоа ќе ве натера да спиете или не! Само дознајте повеќе за тоа во оваа статија!
Како светлината на екранот на компјутерот влијае на вашата шема на спиење?
Има многу ефекти што се случуваат кога светлината на екранот на компјутерот паѓа на вашите очи, овде ги наведуваме главните ефекти кои можат да влијаат на вашата шема на спиење. Затоа, прочитајте го целосниот водич за да можете да ја споредите употребата на технологии и нивните ефекти врз вашиот животен стил.
#1 Што се случува во вашиот ум додека ја гледате светлината од вашиот компјутер?
Вештачката светлина од компјутерот (или кој било друг уред што можеби го користите) е во интеракција со хемикалиите во мозокот, а хемикалиите за спиење не се оставени зад себе. Додека ги гледате овие уреди пред спиење, светлината е во интеракција со функциите на мозокот и хемикалиите и на тој начин малку влијае на вашата шема на спиење. Ако редовно го користите уредот за време на спиењето, функциите на вашиот мозок ќе почнат да се активираат, а тенденцијата на вашиот мозок да заспие слабее.
#2 Кои би можеле да бидат тешките несакани ефекти?
Да, може да има и сериозни несакани ефекти, а тоа може да се случи вашиот мозок да ја изгуби способноста сам да спие бидејќи сите хемикалии во мозокот се оштетени. Ова им се случува само на оние луѓе кои редовно ги користат своите паметни телефони и компјутери цел ден и до полноќ! Други несакани ефекти на светлината од екранот на уредот или паметните уреди е тоа што едно лице може да го наруши видот, а исто така губењето на фокусот може да биде крајниот резултат.
#3 Како да се ослободите од вашиот компјутер или електронски уреди?
Многу е лесно да се каже, само заклучете ги овие уреди и уживајте во надворешниот свет или ослободете се од овие уреди. Ако сте бизнисмен или некој вработен кој е должен да работи пред компјутер, тогаш тоа не може да биде решение, само обидете се да користите заштитници на екранот и UV штитови и да се обидете да работите со најмала осветленост на екранот. Никогаш не ги пропуштајте вашите сесии за спиење и спијте многу затоа што ова ќе бидат вашите најголеми терапевти цел ден! И, исто така, една работа треба да бидете сигурни дека уредите што ги користите треба да имаат екран против отсјај, бидејќи тоа може да ви помогне да ги заштитите очите и да спиете правилно. Со напредокот во технологијата, претстојните уреди доаѓаат со овој екран и можете да користите и очила против отсјај за да се заштитите.
Откако ќе го прочитате целиот напис кој се занимава со ефектот на компјутерскиот екран врз однесувањето при спиење на корисникот кој го користи долго време секој ден. Ако користите и некој таков паметен телефон, тогаш имајте на ум дека овие два уреди имаат ист ефект врз шемата за спиење на вашето тело и со текот на времето ако прекумерно го користите уредот, тогаш може да има некои сериозни здравствени проблеми поврзани со спиењето. Ова не е невозможно! Подобро е да бидете внимателни претходно и да ги користите уредите за некои ограничувања што се потребни.
