Како да го претворите вашиот Андроид телефон во фитнес тракер
Дали сакате да го искористите максимумот од вашиот паметен телефон што ве придружува насекаде? Дали барате едноставен и ефективен начин да го претворите телефонот со Android во фитнес-тракер на кој можете да се потпрете за да ја следите вашата физичка активност и да го подобрите вашето здравје? Тогаш, вие сте на вистинското место.
Во оваа статија ќе истражуваме:
Како можете да го претворите вашиот телефон со Android во партнер на вашето фитнес патување
Ова е со искористување на веќе достапните функции и апликации на вашиот уред. Ќе ви дадеме едноставни, лесни чекори за да го конфигурирате телефонот како фитнес тракер, со упатства за тоа како ефикасно да ги користите апликациите за да ги анализирате вашите здравствени податоци и да ги поставите вашите цели за вежбање.
Без разлика на вашето моментално ниво на фитнес или здравствени цели, во оваа статија ќе најдете се што ви треба за да го започнете вашето патување кон поздрав живот користејќи го вашиот паметен телефон. Ајде да започнеме да истражуваме како вашиот телефон може да стане ваш спортски и фитнес партнер и како можете да го искористите максимумот од секој ден за да го подобрите вашето целокупно здравје и начин на живот.
Грижата за вашето тело, исто така, го одржува вашиот ум здрав и го зголемува квалитетот на вашиот живот. Но, што треба да направите ако не уживате во одењето во теретана? Бидејќи Android е првото нешто што го гледаме откако ќе станеме од кревет и го носиме каде и да одиме, зошто да не го претвориме во фитнес тракер?
Постојат неколку апликации за Android достапни на Google Play Store кои можат да го претворат вашиот паметен телефон со Android во фитнес тракер. Повеќето фитнес апликации за Android беа достапни бесплатно, но имаа изборни купувања во апликација.
Најдобрите апликации за претворање на вашиот Андроид уред во фитнес тракер
Оттука, ако сакате да го претворите вашиот уред со Android во фитнес тракер, можеби ќе ви биде корисен овој водич. Еве ги најдобрите апликации за претворање на вашиот Андроид уред во фитнес тракер. Ајде да почнеме.
1. MyFitnessPal
Со најголемата база на податоци за храна (над 6,000,000 намирници), тој е брз и лесен за употреба бројач на калории што може да ви помогне да го изгубите вишокот килограми.
Ова е една од најдобрите и најпопуларните апликации што ги пресметува калориите што сте ги изеле. Милиони корисници и тренери во теретана ја користат оваа апликација сега.
2. Google Fit
Апликацијата е од Google Inc. Неговата придобивка е што може да ја следи секоја активност што ја правите додека го држите телефонот. На пример, води евиденција како одите, трчате и правите што било друго во текот на денот.
Исто така, обезбедува статус во реално време за трчање, пешачење и возење, што ви помага да останете мотивирани на теренот. Ова е апликацијата што мора да ја имате ако барате апликација за следење на фитнес.
3. 7-минутно вежбање
Оваа апликација обезбедува вежби засновани на студија Универзитетот Мекмастер, Хамилтон, Онтарио, Доаѓа со виртуелен тренер кој ве мотивира. Ова е совршена апликација за оние кои сакаат да изгубат тежина што е можно побрзо.
Ова обезбедува 7-минутно вежбање дневно, овозможувајќи ви да ги тренирате стомачните мускули, градите, бутовите и нозете. Содржи цел сет на вежби кои се многу популарни за брзо слабеење.
4. RunKeeper
RunKeeper е совршена апликација за оние кои сакаат да трчаат за да останат фит. Можете лесно да направите однапред испланирани вежби и фитнес тренинзи кои редовно ќе ги следите.
Снима информации за вашите активности и прикажува детална статистика, поминато растојание, времето потребно за да се заврши трчањето, па дури и пулсот за време на тренингот.
5. Проверете телесните масти: калкулатор за БМИ
Многумина од вас може да го пресметаат вашиот БМИ, а оваа апликација е погодна за вас бидејќи може лесно да го пресмета вашиот БМИ и да даде точни резултати. Процентот на телесните масти се проценува од БМИ користејќи формула изведена од Деуренберг и неговите колеги.
6. Тешки
Hevy е апликација за Android која тврди дека е врвниот и најкорисен тракер за вежбање од сите. Апликацијата може да се користи за евидентирање на вашите тренинзи и добивање сеопфатна статистика за вашите перформанси со текот на времето.
Исто така, обезбедува платформа за приклучување кон растечката заедница на спортисти. Апликацијата може да снима различни типови на тренинзи како што се кревање моќ, кревање моќ, олимписки вежби, тренинзи за сила и многу повеќе.
Хеви е исто така идеален за вежби со телесна тежина како што се калистеника, кардио и HIIT.
7. 5K тренер за трчање
Нашата докажана програма C25K (Кауч до 5K) е наменета за неискусни тркачи кои штотуку почнуваат со вежбање. Структурата на планот ги спречува новите тркачи да се откажат и, во исто време, ги предизвикува да продолжат да се движат напред.
C25K работи затоа што започнува со комбинација на трчање и одење, и постепено ја гради силата и издржливоста додека не достигнете целосно растојание од 5K.
8. Потсетник за пијалок за вода
Дали пиете доволно вода во текот на денот? Мислам дека ќе кажеш не. Ова е најдобрата апликација што некогаш можете да ја имате на вашиот телефон бидејќи ве потсетува да пиете вода во вистинско време и ги следи вашите навики за пиење вода.
Оваа апликација има персонализирани чаши кои ви помагаат да останете мотивирани да пиете вода. Исто така, поставува почеток и крај на времето за пиење вода во текот на денот. Пиењето доволно вода е најдобро за одржување на вашата кондиција, така што оваа апликација на вашиот телефон ќе биде добра опција.
9. Педометар
Педометарот го снима бројот на чекори што сте ги направиле и ги прикажува назад, заедно со бројот на калории што сте ги согореле, растојанието, времето на одење и брзината на час.
Лесен за користење. Откако ќе го притиснете копчето за стартување, треба да го земете вашиот паметен телефон како и секогаш и да заминете.
10. Strava
Ова е уште една најдобра фитнес апликација што ја сакаат корисниците на Android. Можете да ја користите оваа апликација за да ја следите вашата фитнес рутина. Исто така, им помага на корисниците да го следат растојанието, брзината и потрошените калории.
Можете исто така да ги споделите вашите извештаи за напредокот со вашите пријатели и да ги мотивирате да одржуваат здрава рутина.
Ова се најдобрите апликации за Android кои можат да го претворат вашиот телефон во фитнес тракер. Ако сакате да предложите други апликации за следење на фитнес за Android, оставете го името на апликацијата во коментарите подолу.
