Топ 10 апликации за следење тежина за телефони со Android и iOS
Вашето здравје е најважното богатство за вас. Значи, јасно е дека луѓето имаат тенденција да се фокусираат повеќе на здравјето и имаат потреба од одредени апликации кои ќе помогнат да се следи нивното здравје. Овие апликации за следење на здравјето или тежината може да ви помогнат да ја одржувате вашата исхрана и план за вежбање за да останете фит и здрави. Многу луѓе имаат тенденција да се оддалечат од своите фитнес цели, а овие апликации дефинитивно можат да им помогнат на вистинскиот пат и да ја постигнат својата цел за фитнес.
Во нашата модерна доба, контрола на телефонотا Паметни за сè, од е-пошта Наше сопствено планирање на одмор. Апликациите управуваат со повеќето работи на нашите паметни телефони. Ниту, пак, можете да ја следите вашата тежина и другите фактори поврзани со здравјето преку вашиот паметен телефон. Ако сте човек свесен за здравјето, исто така треба да проверите Вклучување на апликации и апликации Совршенство Објекти Тоа може да ви помогне да изгубите или стекнете тежина.
Список на најдобри апликации за следење тежина за вашиот паметен телефон со Android и iOS
Денеска ви купивме листа на најдобри апликации за следење тежина кои ќе ви помогнат да го следите распоредот на вежбање и исхраната за да не ги пропуштите вашите здравствени цели:
1.) Следете ја вашата тежина
Како што сугерира името, оваа апликација ви помага да водите евиденција за вашата тежина и исхрана. Сè што треба да направите е да ја внесете вашата возраст, висина, тежина итн. за да го поставите вашиот профил. Апликацијата сама го пресметува БМИ, земајќи ги предвид мерењата на вашето тело. Исто така, ви овозможува да ги извезувате вашите податоци преку е-пошта.
2.) БМИ يعمل работи
Па, оваа апликација може многу да помогне во вашиот план за слабеење или зголемување. Можете рачно да го пресметате вашиот БМИ со обезбедување на вашите основни здравствени информации. Ги прикажува сите записи на графикон што е многу корисно за разбирање колку сте блиску до вашите цели. Севкупно, тоа е одлична апликација за следење на напредокот на губење/добивање тежина.
3.) MyFitnessPal
Ова е апликација за следење тежина богата со карактеристики. Сепак, најдобриот дел од оваа апликација е најголемата база на податоци за храна со повеќе од 11 милиони видови храна. Можете исто така да креирате каталог на вашите дневни оброци. Покрај тоа, оваа апликација има и вградена алатка за увоз на рецепти, која ви овозможува да добивате информации за исхраната за вашите рецепти.
4.) Диета на мојот тренер
Исхраната игра важна улога во одржувањето на здравјето и кондицијата. Затоа, оваа апликација може да ви помогне да одржувате правилна исхрана. Доаѓа со дневник за исхрана и калкулатор за калории, кој помага во креирањето на структуриран план за исхрана. Можете исто така да поставите потсетници за вашиот план за исхрана.
5.) Апликација Mi Fit
Оваа апликација е достапна за Android и iOS; Апликацијата Mi Fit се поврзува со фитнес-тракерот Mi Band. Ви овозможува да поставувате потсетници за вежбање, предупредувања за активности итн. Може да следи различни вежби како неблагодарна работа, возење велосипед, пливање, трчање и многу повеќе. Покрај тоа, може да го следи и вашиот сон и пулсот.
6.) Изгуби го
Lose It е одлична апликација за следење тежина која ја следи вашата тежина, макроа и потрошувачката на калории. Ја следи вашата дневна потрошувачка на протеини, јаглени хидрати и масти и обезбедува графикон што го прикажува вашиот неделен напредок. Можете исто така да се поврзете со сметки на социјалните медиуми и да ги предизвикувате вашите пријатели.
Понатаму, Lose It исто така ќе предложи нова храна и рецепти во вашите оброци врз основа на вашите цели. Плановите за претплата започнуваат од само 9.99 УСД, што е многу разумна цена, се разбира, доколку сте љубител на фитнес.
7.) Апликација Weight Watchers
Апликацијата Weight Watchers е дефинитивно една од најдобрите апликации за следење тежина. Често се препорачува и од лекарите. Предлага соодветен избор на храна и информации за исхраната за вашите оброци, а исто така ви помага да следите правилна исхрана заснована на вашите цели. Згора на тоа, добивате и поени за вежбање, одржување на диета и сите други работи кои можат да бидат многу забавни.
8.) Тракер за губење на тежината и калкулатор за БМИ - вистинска тежина
Оваа апликација може да биде одлична бидејќи ви помага да ја следите вашата дневна тежина. Има и интегриран калкулатор за БМИ. Можете да ја изберете саканата тежина и да продолжите да напредувате. Покрај тоа, можете да ги синхронизирате и податоците за вашата тежина со вашата сметка на Google Fit. Така, тоа ви помага да ја следите вашата тежина и да ги постигнете вашите цели.
Преземи Андроид
9.) MyNetDiary
Слабеењето бара многу ограничувања на вашите навики во исхраната. Ова е местото каде што доаѓа MyNetDiary. Апликацијата се грижи за вашата диета за слабеење и делува како ваш личен асистент за исхрана.
Со преку 600000 нутриционистички производи, никогаш нема да останете без разновидност. Покрај тоа, оваа апликација поддржува фитнес тракери кои ве одржуваат поврзани со уреди како Jawbone, Fitbit итн. Покрај тоа, ви помага и да го следите вашиот пулс, холестерол, хемоглобин и многу повеќе.
преземете за системот Андроид | iOS
10.) Диетална точка - слабеење
Ако целосно губите одредена тежина, Diet Point може да биде добар метод за вас во тоа време. Поддржува над 130 ефективни планови за исхрана заедно со потсетници за оброци, калкулатори за БМИ и многу повеќе.
Плус, има листа на намирници посветена на секој план за исхрана. Така, готвењето на совршениот оброк сега е полесно од кога било. Совршено балансирајте ги вашите макроа за да видите брзи и ефективни промени во вашиот изглед. Овој џебен тренер може да игра важна улога во вашиот план за слабеење.
преземете за системот Андроид
последен збор
Така, ова беа некои од најдобрите апликации за следење тежина за модерниот корисник на паметни телефони. Која од овие апликации ќе ја инсталирате? Кажете ни во делот за коментари подолу.
