तणाव आणि तणावाचा सामना करण्यासाठी सर्वोत्तम अॅप्स

काही दैनंदिन कार्ये आणि नित्य कामामुळे उच्च पातळीचा ताण येतो, विशेषत: जे लोक दैनंदिन दिनचर्यासह दीर्घकाळ काम करतात आणि कायमस्वरूपी काम करतात जे मोठ्या प्रमाणात बदलत नाहीत. 

तणाव आणि तणाव हाताळण्यासाठी अनुप्रयोग

डेव्हलपर, अभियंते, डॉक्टर, मानसशास्त्रज्ञ आणि इतर व्यवसायांच्या कार्याप्रमाणे ज्यांची दैनंदिन दिनचर्या काही प्रमाणात बदलत नाही. या लेखात, आम्ही प्रोग्रामरद्वारे डिझाइन केलेले अॅप्लिकेशन हायलाइट करू जे जीवनाच्या एका पैलूमध्ये योगदान देतात आणि मदत करतात, जे नियमित कामामुळे उद्भवणारे तणाव आहे. 

प्रिय वाचकांनो, कामाच्या नित्यक्रमामुळे येणारा ताण आणि तणाव यांचा सामना करण्यासाठी खालील सर्वोत्कृष्ट अनुप्रयोग आहेत: 

1. शांत अर्ज 

शांततेचे उद्दिष्ट प्रामुख्याने लोकांना किंवा वापरकर्त्यांना त्यांच्या आजूबाजूला निर्माण होणारे सर्व आवाज बंद करण्यात मदत करणे आणि केवळ श्वास घेणे आणि पूर्णपणे शांत राहणे यावर लक्ष केंद्रित करणे हे आहे. कल्पना मिळविण्यासाठी आणि शांतता आणि शांततेचा मार्ग शोधण्यासाठी विचलित होणे आणि तणाव दूर करणे हे शांतचे ध्येय आहे. या तंत्राद्वारे, प्रिय वाचकांनो, तुम्ही तुमचे मन मोकळे करू शकता आणि सुधारणा लक्षात घेऊ शकता.

Calm मध्ये एक साधी आणि मोहक रचना आहे जी कोणीही वापरू शकते आणि तुम्हाला गोंधळात टाकण्यासाठी किंवा निराश करण्यासाठी बर्याच गोष्टींसह येत नाही. हे तुम्हाला तणाव आणि चिंतांना सामोरे जाण्यासाठी शांत ऑफर करत असलेल्या सर्व वैशिष्ट्यांचा लाभ घेण्यास सक्षम करेल. 

डाउनलोड करा: Android  iTunes,

2. पॅसिफिका अॅप 

Pacifica अॅप्लिकेशन अतिशय चांगल्या आणि आरामदायी डिझाइनसह आले आहे ज्याचा उद्देश दैनंदिन जीवनातील नियमित कामामुळे येणारा ताण कमी करणे हा आहे, तुम्ही नोकरी करत असाल किंवा दैनंदिन दिनचर्यामध्ये इतर काहीही करत असाल, हा अनुप्रयोग तुमच्यासाठी डिझाइन केला आहे आणि विशेषत: आपण 

यात मूड ट्रॅकिंग वैशिष्ट्य आहे. तुमचा मूड एंटर करून, अॅप्लिकेशन काही विश्रांती आणि माइंडफुलनेस टूल्ससह स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि खोल श्वास घेण्याच्या अनेक धड्यांच्या स्वरूपात रेकॉर्ड ठेवेल.

आमची दैनंदिन अपडेट्स आम्हाला बदल करण्यात मदत करण्यासाठी आणि इच्छित ध्येय मिळविण्यासाठी आणि चांगल्या जीवनासाठी पावले उचलण्यासाठी आहेत. ऍप्लिकेशनमध्ये हेल्थ ट्रॅकर आहे जो वाईट सवयी शोधतो ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या कामात किंवा दैनंदिन जीवनात तणाव आणि चिंता निर्माण होते. 

ते डाउनलोड करा: Android   iTunes,

3. हेडस्पेस अॅप 

हे सुंदर सर्जनशील अॅप विकासकांद्वारे विशेषतः लहान मुलांच्या खेळासारखे इंटरफेस असलेल्या प्रौढांना अनुकूल करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे 😀 . काळजी करू नका, हेच अनुप्रयोग वेगळे आहे की ते वेगळे आहे, सर्व वयोगटांसाठी योग्य आहे आणि वापरकर्ते त्याची संपूर्ण वैशिष्ट्ये मिळविण्याच्या बदल्यात पैसे देण्यास तयार आहेत जे दैनंदिन जीवन किंवा दिनचर्यामुळे उद्भवणारे ताण आणि तणाव यावर मात करण्यासाठी अपरिहार्य आहेत. आमचे रोजचे काम. 

हे उत्पादन नैसर्गिकरित्या अॅप स्टोअरमध्ये वेगळे आहे आणि त्याला सर्व वयोगटातील वापरकर्त्यांकडून भरपूर पसंती मिळाल्या आहेत परंतु मुळात ते प्रौढ व्यक्तींना त्यांचे जीवन सुधारण्यासाठी आणि तणाव आणि कामाशी संबंधित तणावावर मात करण्यासाठी लक्ष्य करण्यासाठी प्रोग्राम केलेले आहे. 

ते डाउनलोड करा: Android  iTunes,

 

निष्कर्ष ♂️‍♂️

तणाव आणि तणावाचा सामना करण्यासाठी अॅप्लिकेशन्स इन्स्टॉल केल्याने, तुम्ही तुमचे मन मोकळे कराल आणि तुमच्या कामात उत्पादक व्हाल आणि तुमच्या आयुष्यातील ठराविक टप्पा सोडून चांगल्या जीवनाकडे जाण्यासाठी तुम्ही विचलित होणार नाही. तुम्हाला सामोरे जाण्यासाठी अॅप्लिकेशन्स इन्स्टॉल करणे आवश्यक आहे. तणाव आणि तणाव. तू कशाची वाट पाहत आहेस, प्रिये, प्रयत्न करा. तणाव आणि तणावाचा सामना करण्यासाठी येथे 3 अॅप्लिकेशन्स आहेत, तुम्हाला एखादे विशिष्ट अॅप्लिकेशन आवडेपर्यंत ते वापरून पहा.