15 Apl Bina Badan Terbaik Untuk Android 2022 2023 (Percuma / Berbayar)
Pada masa kini, semua orang mahu cukup cergas untuk menjalankan semua tugas mereka secara aktif. Terdapat matlamat kecergasan yang berbeza kerana ada yang ingin menurunkan berat badan dan ada yang ingin menambah berat badan. Mengikut motif yang berbeza, ada yang menyertai gim dan mula bersenam di rumah untuk mencapai matlamat kecergasan mereka. Tetapi hanya bersenam di gim atau di rumah tidak akan membantu anda mencapai matlamat anda.
Terdapat banyak faktor seperti Pelbagai pelan diet dan senaman serta pelan penggunaan yang sesuai Perlu untuk mencapai matlamat kecergasan. Jurulatih tidak akan sentiasa bersedia dengan anda untuk membantu anda dengan semua latihan ini, rancangan makan yang betul dan menyemak segala-galanya.
Di sini kami mencari dan menemui beberapa apl bina badan terbaik daripada Reddit, Quora dan beberapa tapak lain, yang akan bertindak sebagai jurulatih dan membantu anda dalam kecergasan dengan pelan yang betul untuk segala-galanya.
Senarai Aplikasi Bina Badan Percuma Terbaik yang Mesti Anda Gunakan pada 2022 2023
1) Hadiah
Aplikasi ini menyediakan banyak ciri yang akan membantu anda dalam melatih dan memantau kecergasan anda. Anda boleh mendapatkan banyak video senaman di sini untuk melatih badan anda. Selain itu, aplikasi ini akan membantu anda membetulkan postur badan anda semasa bersenam.
Anda boleh membuat pelan senaman anda sendiri dalam apl kerana ia menyediakan buku nota terbina. Di sini anda akan mendapat program senaman yang berbeza seperti bina badan, penurunan berat badan, dsb. untuk mencapai matlamat kecergasan anda.
Muat turun jefit
2) Kelab Latihan Nike
Nike memiliki aplikasi seperti yang kita semua tahu; Nike adalah jenama pilihan atlet kerana ia menawarkan semua produk sukan. Di sini apl berfungsi sama seperti Nike dengan menyediakan pelbagai program latihan kepada pengguna.
Bahagian yang terbaik ialah anda boleh memilih tahap pertengahan seperti pemula atau pertengahan. Selepas menentukan tahap pertengahan anda, anda boleh bersenam dengan sewajarnya.
Muat turun Kelab Latihan Nike
3) Berat badan freeletics
Sekarang, aplikasi ini menyediakan semua Rancangan senaman yang anda buat di rumah anda. Aplikasi ini adalah untuk orang yang tidak mampu membeli gim atau tidak mempunyai masa untuk gim. Di sini anda akan mendapat pelan senaman dan senaman yang berbeza, yang boleh anda lakukan di rumah anda.
Tidak perlu sebarang peralatan untuk melakukan latihan. Terdapat rancangan senaman yang berbeza untuk program yang berbeza seperti bina badan, perut, punggung.
Muat turun Freeletics
4) Ruang Badan
Kini, ini ialah aplikasi pelbagai guna untuk peminat kecergasan. Ia juga dianggap sebagai aplikasi terbaik oleh forum komuniti kecergasan. Ia berbeza daripada yang lain kerana, bersama dengan rancangan senaman, ia menyediakan suplemen dan protein yang diperlukan.
Anda boleh membeli protein dan suplemen di sini mengikut pelan senaman anda. Selain itu, anda boleh menyediakan jadual harian anda di sini untuk meneruskan.
Muat turun BodySpace
5) Anda adalah gim anda sendiri
Seperti yang dicadangkan permainan, apl ini juga memfokuskan pada senaman di rumah dan bukannya pergi ke gim. Anda akan mendapat pelbagai video tentang latihan dalam latihan tertentu untuk memilihnya. Sebagai contoh, jika anda ingin melatih ABS, anda akan diberikan beberapa latihan, dan anda boleh memilih mana-mana daripadanya mengikut kesesuaian anda. Perkara yang terbaik ialah semua video adalah percuma. Anda akan mendapat pemasa di sini untuk melaksanakan latihan yang diberikan pada masa tertentu.
Muat turun Anda adalah gim anda sendiri .
6) FitNotes
Antara muka pengguna apl ini jelas dan mudah untuk meningkatkan interaksi pengguna. Apl ini akan mengambil statistik anda iaitu ketinggian dan berat serta akan memberikan anda senaman yang sewajarnya, yang merupakan bahagian yang terbaik. Anda boleh memilih latihan yang berbeza dan menyimpannya pada jadual anda. Anda juga boleh menyesuaikan rancangan senaman anda di sini dan anda boleh mengikutinya.
Muat turun fitnotes
7) Senaman Gim Pro
Seperti yang dicadangkan oleh nama "Profesional", apl itu mengandungi semua latihan untuk membawa anda dari pemula kepada pakar. Anda akan mendapat senaman separa untuk semua orang di sini seperti kaki, bahu, belakang dan dada. Anda boleh menyimpan semua video di luar talian dan anda boleh menontonnya pada bila-bila masa tanpa sebarang sambungan internet. Ciri terbaik ialah anda akan mendapat rancangan bulanan juga, seperti rancangan senaman 3 bulan.
Muat turun Pro Gym Workout
8) Kuat: rekod senaman gimnasium
Dalam aplikasi ini, anda boleh menyesuaikan pelan senaman seperti jika anda diberi tiga set tekan tubi dengan sepuluh ulangan, anda boleh menukarnya kepada 4 set mengikut kemampuan anda. Anda akan mendapat kalkulator memanaskan badan di sini, yang akan memberitahu anda masa rehat anda selepas bersenam. Anda juga boleh menyesuaikannya.
Muat turun strong
9) StrongLifts 5*5
Seperti namanya, Stronglift mencadangkan, aplikasi itu semata-mata berdasarkan peningkatan kekuatan anda. Ia menyediakan latihan yang fokus utamanya adalah untuk meningkatkan kekuatan. Dia akan mendapatkan pelbagai ciri seperti pemasa dan kalendar di sini untuk menjejak kemajuan anda hari demi hari.
Muat turun Lif yang kuat
10) PowerLifter: Rekod Wendler
Aplikasi ini direka untuk pembina badan untuk senaman sengit mereka. Di sini anda hanya akan mendapat program angkat berat, yang memberi tumpuan kepada bina badan. Ciri unik apl ini ialah graf, yang akan mewakili kemajuan anda setiap minggu.
Anda juga boleh menyesuaikan senaman anda mengikut kesesuaian anda. Selain itu, anda akan mendapat kalkulator di sini, yang akan memberitahu anda sepanjang masa, seperti senaman, masa rehat.
Muat turun Log Wendler
11) AtletIQ: Sistem Latihan Peribadi dan Jurulatih Olahraga
AtlertIQ mempunyai pendekatan unik untuk mencipta program latihan tersuai untuk membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih pantas dan lebih cekap. Sesiapa sahaja boleh membuat akaun percuma dengan mudah, dan kemudian masukkan data yang diperlukan mereka.
Selepas itu, anda boleh memilih program latihan mengikut keutamaan anda dan mula berlatih dengan serius. Program ini dibahagikan kepada tiga bahagian, Permulaan, Lanjutan, dan Profesional. Jadi ia mempunyai semua yang anda perlukan untuk memenuhi piawaian kecergasan anda.
Muat turun AtletIQ
12) Jurulatih kecergasan FitProSport
Jika anda serius tentang bina badan, ini adalah aplikasi yang hebat untuk anda. Aplikasi ini tidak meminta sebarang data peribadi, dan menawarkan lebih daripada 150 latihan. Anda tidak akan kehabisan aktiviti atau senaman.
Ia juga menunjukkan penerangan dan animasi bagi setiap latihan, supaya anda tidak membuat kesilapan dan mencederakan diri sendiri. Anda boleh menambah atau menyesuaikan rancangan senaman anda mengikut kehendak anda. Ia juga mempunyai kalendar senaman untuk mengekalkan rutin anda. Anda boleh menyimpan senaman yang telah selesai atau senaman yang berasingan dalam sejarah. Semua data juga boleh disegerakkan ke awan.
Muat turun Jurulatih kecergasan FitProSport
13) Titik Kecergasan
Kecergasan juga merupakan aplikasi bina badan yang hebat untuk pengguna android. Anda boleh dengan mudah menyediakan program latihan peribadi untuk gim atau rumah anda. Terdapat sejumlah besar latihan untuk dipilih. Terdapat banyak program pra-dibuat yang boleh anda gunakan.
Fitness Point mempunyai beberapa rancangan latihan. Anda juga boleh memasukkan kumpulan sasaran dan wakil. Terdapat juga rancangan senaman yang dibuat oleh jurulatih profesional, tetapi anda perlu membelinya melalui pembelian dalam apl.
Muat turun Pusat kecergasan
14) Kecergasan dan bina badan
Sekumpulan profesional membangunkan fizikal dan bina badan untuk menyediakan panduan lengkap untuk bina badan. Aplikasi ini menyenaraikan semua latihan yang berkesan memukul setiap otot dalam badan anda. Oleh itu, matlamat utama mereka adalah untuk membantu anda mencapai hasil yang hebat dalam tempoh yang singkat.
Selain itu, ia mempunyai imej sempurna yang menerangkan setiap latihan secara mendalam dengan penerangan teks. Anda juga boleh membuat rancangan senaman tersuai, menggunakan pemasa terbina dalam dan membuat susulan dengan kalendar terbina dalam.
Muat turun Kecergasan dan bina badan
15) 10 Kecergasan
10 Fitness pasti akan memukau anda dengan perkhidmatan yang menggembirakan pada harga yang sederhana. Aplikasi ini hanya berharga $10 sebulan dan menawarkan semua yang anda mungkin perlukan. 10 Fitness menjaga rutin harian anda dan membantu anda mencapai matlamat peribadi anda. Di atas semua itu, ia membolehkan anda menghadapi pelbagai cabaran global dan menggalakkan anda sepanjang perjalanan anda.
Aplikasi ini menyokong anda seperti mana-mana jurulatih profesional yang membantu anda dalam setiap langkah. Selain itu, anda boleh menyegerakkan apl pihak ketiga dan peranti kecergasan dengan apl tersebut untuk senaman yang lebih berkesan.
Muat turun 10 Kecergasan
