15 l-Aqwa Apps tal-Fitness u Workout għal Telefowns Android
Is-sajf kważi spiċċa, u x-xitwa waslet, imma dan ma jfissirx li tista’ tibqa’ bla forma. Minbarra li tkun aħjar għal saħħtek, li tieħu ħsieb ġismek iżżomm ukoll moħħ b'saħħtu u żżid il-kwalità tal-ħajja.
Jekk ma tieħux pjaċir tmur il-ġinnasju, x'tagħmel? Iddeċidejna li nwasslulkom artiklu dwar l-aqwa apps tal-fitness għal Android, li jagħtik xi workouts tajbin.
Aqra wkoll: Kif tiftaħ telefon Android bi skrin miksur jew mhux jaħdem
Lista tal-Aqwa Apps tal-Fitness & Workout għal Android
Jekk l-apps tal-mowbajl verament jgħinuna fl-organizzazzjoni tagħna ta’ kuljum jew bil-finanzi tagħna, mhux sorpriża li se jgħinuna wkoll b’saħħa tagħna. Allura agħti ħarsa lejn dawn l-apps, li jgħinuk biex tibqa' fil-forma.
1. Google Fit
L-app hija minn Google Inc. Il-ħaġa kbira dwar l-app hija li tista 'ssegwi kwalunkwe attività li tagħmel waqt li żżomm it-telefon. Pereżempju, waqt li timxi, tiġri u tagħmel xi ħaġa matul il-ġurnata, iżżomm rekords.
Jipprovdi wkoll status f'ħin reali għall-ġiri, il-mixi u l-irkib, li jgħin biex jibqa 'motivat fil-qasam. Din hija l-app li trid ikollok jekk qed tfittex app għall-fitness tracker.
2. 7 minuti workout
Din l-app tagħtina workouts ibbażati fuq l-istudju tal-Università McMaster, Hamilton, Ontario u toħroġ bi kowċ virtwali li jimmotivak.
Din hija l-app perfetta għal dawk li qed ifittxu li jitilfu l-piż malajr kemm jista 'jkun. Dan jipprovdi 7 minuti ta 'taħriġ kuljum, u jippermettilek li tħarreġ il-muskoli taż-żaqq, tas-sider, tal-koxox u tar-riġlejn.
3. RunKeeper
RunKeeper hija l-app perfetta għal dawk li jħobbu jiġru, u hija waħda mill-aktar kategoriji popolari. Tista 'faċilment twettaq eżerċizzji ppjanati minn qabel kif ukoll taħriġ ta' fitness biex issegwi regolarment.
Tirreġistra l-attivitajiet tiegħek u turi statistika dettaljata, id-distanza vvjaġġata, il-ħin meħud biex tlesti ġirja u anke r-rata tal-qalb tiegħek waqt l-eżerċizzju.
4. yoga tal-but
Trid aktar taħriġ fil-yoga? dan huwa għalik. Dan huwa biss għalliem tal-yoga. Jagħtik qagħdiet, sekwenzi u eżerċizzji skont kull parti tal-ġisem. Ukoll, l-app taqsam kull yoga f'livelli, u kull livell għandu tul alternattiv li jsegwi.
Għandha aktar minn 200 immaġini illustrati li se jiggwidak f'kull sessjoni. Issegwi wkoll ir-rapport tal-progress tiegħek.
5. Tifkira tal-Ilma
Tixrob biżżejjed ilma matul il-ġurnata? Naħseb li ħafna jgħidu le. Din hija l-aħjar app li jista 'jkollok fuq it-telefon tiegħek għaliex din l-app tfakkarek biex tixrob l-ilma f'dak il-ħin u ssegwi d-drawwiet tax-xorb tal-ilma tiegħek.
L-app għandha tazzi personalizzati li jgħinuk tibqa’ motivat billi tixrob l-ilma; Jissettja wkoll il-ħinijiet tal-bidu u tat-tmiem għall-ilma tax-xorb matul il-ġurnata.
6. MyFitnessPal
Din l-applikazzjoni tgħinek tirreġistra l-kaloriji tiegħek, peress li din l-applikazzjoni tiġi flimkien ma 'database enormi ta' aktar minn 5 tip ta 'ikel. Joħloq id-dieta tiegħek u r-rutina tal-eżerċizzju u jibda jsegwi l-ikliet u l-eżerċizzji tiegħek malli tiftaħ l-app.
Jiġi bi skaner tal-barcode li jgħinek tiskennja l-barcode fuq l-ippakkjar tal-ikel tiegħek, u tista 'malajr issib il-kaloriji tal-ikel li tiekol sempliċement billi ddaħħal ismu.
7. Couch għal 5K minn RunDouble
Couch to 5K minn RunDouble huwa l-eħfef mod biex tilħaq l-għan tiegħek li tmexxi 5K f'disa' ġimgħat biss, iżda ma tħossokx megħlub; Tista' tieħu aktar żmien jekk għandek bżonn.
Isegwi l-pjan popolari Couch to 5K. Il-pjanijiet kollha huma ħielsa li jippruvaw għall-ewwel ġimagħtejn; Wara dan, tista 'taġġorna għal inqas mill-ispiża tal-kafè. Il-gost imexxi kompletament mingħajr ħlas.
8. Ingress
Ingress jittrasforma d-dinja reali fi pajsaġġ globali tal-logħob ta 'misteru, intriċċi u kompetizzjoni.
Innaviga fid-dinja reali bl-apparat Android tiegħek u l-app Ingress biex tiskopri u tisfrutta s-sorsi ta 'din l-enerġija misterjuża. Dan jgħinek tikseb il-forma.
9. pedometru
Pedometer jirreġistra n-numru ta 'passi li tkun imxi u jurih mill-ġdid flimkien man-numru ta' kaloriji li tkun maħruq, id-distanza, il-ħin tal-mixi u l-veloċità fis-siegħa.
Ladarba tolqot il-buttuna tal-bidu, trid iżżomm l-ismartphone tiegħek kif dejjem tagħmel u timxi. Xorta se tirreġistra l-passi tiegħek anki jekk tpoġġi t-telefon tiegħek fil-but jew fil-borża tiegħek.
10. Runtastic Running u Fitness
Ilħaq il-miri tal-fitness tiegħek u saħħaħ it-taħriġ tal-ġiri tiegħek bl-App Runtastic GPS Running & Fitness b'xejn. Runtastic GPS running u fitness tracker app tagħtik aktar karatteristiċi għal fitness tracker.
Igawdu t-taħriġ tal-ġiri u l-jogging tiegħek (jew it-taħriġ tal-maratona!). Huwa bħal tracker personali tal-mixi u kowċ tal-ġiri.
11. Running Strava u ċikliżmu GPS
Jekk qatt xtaqt issegwi u timmonitorja r-rotot tiegħek jew ir-rotta taċ-ċikliżmu permezz tal-GPS, Strava hija l-aħjar app għalik. Tista' wkoll issegwi ħbieb, kowċing buds u professjonisti biex tara l-attivitajiet ta' xulxin u tferraħhom bil-glorja u l-kummenti.
12. jiċċaqlaq
Li tara l-eżerċizzji ta' kuljum tiegħek jista' jgħinek taħseb dwar ħajtek b'mod ġdid. Ibda b'bidliet żgħar li jistgħu jwasslu għal stil ta' ħajja aħjar u drawwiet tajbin għas-saħħa.
Il-movimenti jsegwu awtomatikament il-ħajja u l-eżerċizzju tiegħek ta' kuljum. Sempliċement iġorru t-telefon tiegħek fil-but jew fil-borża tiegħek.
13. klabb tat-taħriġ Nike
Din hija app tas-saħħa eċċellenti minn Nike. B'din l-app, tista 'tikseb mijiet ta' workouts ta '30-45 minuta dritt fuq it-telefon tiegħek. Barra minn dawn, issib ukoll ħafna eżerċizzji ta’ yoga, saħħa, reżistenza u mobilità.
14. Sfida tal-fitness ta’ 30 jum
30 Day Fitness Challenge hija l-aħjar app mobbli Android oħra li tista' tinstalla jekk trid iżżomm f'forma. L-applikazzjoni turi serje ta 'eżerċizzji li għandhom jitwettqu fi żmien 30 jum. Il-ħaġa kbira dwar l-app hija li trejner tal-fitness professjonali jiddisinja l-eżerċizzji.
15. Fitness u bodybuilding
Din hija waħda mill-aqwa apps Android li jista’ jkollok jekk trid tibqa’ f’saħħitha u f’saħħitha. L-app tippermettilek li tissettja l-programm ta’ fitness tiegħek stess, li tista’ ssegwi kuljum.
Barra minn hekk, l-app hija magħrufa wkoll biex tipprovdi eżerċizzji għal kull muskolu biex jgħinek tikseb riżultati eċċellenti fi żmien iqsar.
Allura, dawn huma l-aqwa apps tal-fitness għal Android. Nittama li dan l-artikolu għenek! Jekk jogħġbok aqsam ma' sħabek ukoll. Jekk taf b'xi apps oħra bħal dawn, għarrafna fil-kaxxa tal-kummenti hawn taħt.
