Kif iddawwar it-telefon Android tiegħek f'tracker tal-fitness
Trid tagħmel l-aħjar użu mill-ismartphone tiegħek li jakkumpanjak kullimkien? Qed tfittex mod sempliċi u effettiv biex iddawwar it-telefon Android tiegħek f'tracker tal-fitness li tista 'tistrieħ fuqu biex tissorvelja l-attività fiżika tiegħek u ttejjeb is-saħħa tiegħek? Imbagħad, inti fil-post it-tajjeb.
F'dan l-artikolu, se nesploraw:
Kif tista' tibdel it-telefon Android tiegħek f'sieħeb fil-vjaġġ tal-fitness tiegħek
Dan billi tieħu vantaġġ mill-karatteristiċi u l-applikazzjonijiet diġà disponibbli fuq it-tagħmir tiegħek. Aħna ser nagħtuk passi sempliċi u faċli biex tikkonfigura t-telefon tiegħek bħala tracker tal-fitness, bi gwida dwar kif tuża b'mod effettiv l-apps biex tanalizza d-dejta tas-saħħa tiegħek u tistabbilixxi l-miri tal-eżerċizzju tiegħek.
Ma jimpurtax il-livell ta' saħħa attwali tiegħek jew l-għanijiet tas-saħħa, f'dan l-artikolu se ssib dak kollu li għandek bżonn biex tibda l-vjaġġ tiegħek lejn ħajja aktar b'saħħitha billi tuża l-ismartphone tiegħek. Ejja nibdew nesploraw kif it-telefon tiegħek jista' jsir is-sieħeb tiegħek fl-isports u l-fitness, u kif tista' tagħmel l-aħjar minn kull jum biex ittejjeb is-saħħa u l-istil tal-ħajja ġenerali tiegħek.
Li tieħu ħsieb ġismek iżżomm moħħok b'saħħtu wkoll u żżid il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Imma x'għandek tagħmel jekk ma tieħux pjaċir tmur il-ġinnasju? Peress li l-Android huwa l-ewwel ħaġa li naraw wara li nqum mis-sodda, u nġorruh kull fejn immorru, għaliex ma nbiddlux fi tracker tal-fitness?
Hemm pjuttost ftit apps Android disponibbli fuq il-Google Play Store li jistgħu jibdlu l-ismartphone Android tiegħek fi tracker tal-fitness. Il-biċċa l-kbira tal-applikazzjonijiet tal-fitness għal Android kienu disponibbli b'xejn, iżda kellhom xiri mhux obbligatorju fl-app.
L-Aħjar Apps biex Dawwar l-Apparat Android Tiegħek f’Fitness Tracker
Għalhekk, jekk trid iddawwar it-tagħmir Android tiegħek fi fitness tracker, tista 'ssib din il-gwida utli. Hawn huma l-aħjar apps biex iddawwar it-tagħmir Android tiegħek f'fitness tracker. Ejja nibdew.
1. MyFitnessPal
Bl-akbar database tal-ikel (aktar minn 6,000,000 ikel), huwa counter tal-kaloriji veloċi u faċli biex jintuża li jista 'jgħinek titlef il-piż żejjed.
Din hija waħda mill-aqwa u l-aktar apps popolari li tikkalkula l-kaloriji li tkun kielt. Miljuni ta’ utenti u trejners tal-ġinnasju qed jużaw din l-app issa.
2. Google Fit
L-applikazzjoni hija minn Google Inc. Il-benefiċċju tiegħu huwa li jista 'jsegwi kwalunkwe attività li tagħmel waqt li żżomm it-telefon. Pereżempju, iżżomm rekords tal-mixi, tiġri, u tagħmel xi ħaġa oħra matul il-ġurnata.
Jipprovdi wkoll status f'ħin reali għall-ġiri, il-mixi u l-irkib, li jgħinek tibqa 'motivat fuq il-qasam. Din hija l-app li jrid ikollok jekk qed tfittex app għall-fitness tracker.
3. Workout ta' 7 minuti
Din l-applikazzjoni tipprovdi eżerċizzji bbażati fuq studju McMaster University, Hamilton, Ontario, Jiġi b'kowċ virtwali li jimmotivak. Din hija l-app perfetta għal dawk li qed ifittxu li jitilfu l-piż malajr kemm jista 'jkun.
Dan jipprovdi workout ta '7 minuti kuljum, li jippermettilek tħarreġ il-muskoli addominali, is-sider, il-koxox u s-saqajn tiegħek. Fiha sett sħiħ ta 'eżerċizzji li huma popolari ħafna għal telf ta' piż malajr.
4. RunKeeper
RunKeeper hija l-app perfetta għal dawk li jħobbu jiġru biex jibqgħu tajbin. Tista 'faċilment tagħmel eżerċizzji ppjanati minn qabel u taħriġ ta' fitness biex isegwu regolarment.
Tirreġistra informazzjoni dwar l-attivitajiet tiegħek u turi statistika dettaljata, id-distanza koperta, il-ħin meħud biex tlesti ġirja, u anke r-rata tal-qalb tiegħek waqt il-workout.
5. Iċċekkja Xaħam tal-Ġisem: Kalkulatur tal-BMI
Ħafna minnkom jistgħu jikkalkulaw l-BMI tiegħek, u din l-applikazzjoni hija adattata għalik għax tista' tikkalkula l-BMI tiegħek faċilment u tagħti riżultati preċiżi. Il-perċentwal ta' xaħam tal-ġisem huwa stmat mill-BMI permezz ta' formula derivata minn Deurenberg u l-kollegi.
6. Tqil
Hevy hija app Android li tippretendi li hija l-aħħar u l-aktar utli tracker workout ta 'kulħadd. L-app tista’ tintuża biex tilloggja l-workouts tiegħek u tikseb statistika komprensiva dwar il-prestazzjoni tiegħek maż-żmien.
Jipprovdi wkoll pjattaforma biex tingħaqad ma' komunità ta' atleti li qed tikber. L-app tista 'tirreġistra tipi differenti ta' taħriġ bħal powerlifting, powerlifting, eżerċizzji Olimpiċi, taħriġ ta 'saħħa, u aktar.
Il-Hevy huwa wkoll ideali għal eżerċizzji tal-piż tal-ġisem bħal calisthenics, cardio, u HIIT.
7. Trainer tal-ġiri 5K
Il-programm ppruvat tagħna C25K (Couch to 5K) huwa ddisinjat għal runners mingħajr esperjenza li għadhom qed jibdew bl-eżerċizzju. L-istruttura tal-pjan tipprevjeni lir-runners ġodda milli jċedu u, fl-istess ħin, tisfidahom biex ikomplu miexja 'l quddiem.
C25K jaħdem għax jibda b'taħlita ta 'ġiri u mixi, u gradwalment jibni s-saħħa u r-reżistenza sakemm tilħaq distanza sħiħa ta' 5K.
8. Tifkira tax-Xorb tal-Ilma
Tixrob biżżejjed ilma matul il-ġurnata? Naħseb li inti ser tgħid le. Din hija l-aħjar app li qatt jista' jkollok fuq it-telefon tiegħek għax tfakkarek biex tixrob l-ilma fil-ħin it-tajjeb u ssegwi d-drawwiet tax-xorb tal-ilma tiegħek.
Din l-app għandha tazzi personalizzati li jgħinuk tibqa’ motivat biex tixrob l-ilma. Jissettja wkoll ħinijiet tal-bidu u tat-tmiem għall-ilma tax-xorb matul il-ġurnata. Li tixrob biżżejjed ilma huwa l-aħjar biex iżżomm il-kundizzjoni tiegħek, għalhekk li jkollok din l-app fuq it-telefon tiegħek tkun għażla tajba.
9. Pedometer
Il-pedometer jirreġistra n-numru ta 'passi li ħadt u jurihom lura, flimkien man-numru ta' kaloriji li tkun ħaraqt, id-distanza, il-ħin tal-mixi, u l-veloċità fis-siegħa.
Faċli biex tużah. Ladarba tagħfas il-buttuna tal-bidu, għandek taqbad l-ismartphone tiegħek bħal dejjem tagħmel u timxi.
10. Strava
Din hija app oħra tal-aħjar fitness li l-utenti ta 'Android iħobbu. Tista 'tuża din l-app biex issegwi r-rutina tal-fitness tiegħek. Jgħin ukoll lill-utenti jsegwu d-distanza, il-veloċità u l-kaloriji maħruqa.
Tista' wkoll taqsam ir-rapporti tal-progress tiegħek mal-ħbieb tiegħek u timmotivahom biex iżommu rutina b'saħħitha.
Dawn huma l-aqwa apps tal-Android li jistgħu jibdlu t-telefon tiegħek fi tracker tal-fitness. Jekk trid tissuġġerixxi xi apps oħra tal-fitness tracker għal Android, jekk jogħġbok ħalli l-isem tal-app fil-kummenti hawn taħt.
