Outlook बाट ईमेलहरू कसरी निर्यात गर्ने

Outlook बाट इमेलहरू कसरी निर्यात गर्ने। सन्देशहरूलाई आफ्नो हार्ड ड्राइभ, Gmail वा Excel मा बचत गर्नुहोस्

यस लेखले विभिन्न फाइल ढाँचाहरूमा इमेलहरू कसरी निर्यात गर्ने र कसरी Gmail मा तिनीहरूलाई ब्याकअप गर्ने भनेर वर्णन गर्दछ। यस लेखमा दिइएका निर्देशनहरू Outlook 2019, Outlook 2016, Outlook 2013, Outlook 2010, Outlook for Microsoft 365, र Outlook मा लागू हुन्छन्।

PST फाइलमा इमेलहरू निर्यात गर्नुहोस्

आउटलुक फाइल ।pst यो एक व्यक्तिगत भण्डारण फाइल हो जसमा इमेल सन्देश, ठेगाना पुस्तिका, हस्ताक्षर, र थप वस्तुहरू समावेश छन्। तपाईँले .pst फाइल जगेडा गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई अर्को कम्प्युटर, Outlook को अर्को संस्करण, वा अर्को अपरेटिङ सिस्टममा Outlook मा स्थानान्तरण गर्न सक्नुहुन्छ।

1. आउटलुक खोल्नुहोस्, त्यसपछि ट्याबमा जानुहोस् एउटा फाइल र चयन गर्नुहोस् जानकारी .

   

2. पत्ता लगाउनुहोस् सेटिंग्स खाता > खाता सेटिङ .

   

3. संवाद बक्समा" "खाता सेटिङ्हरू", "खाता सेटिङहरू" ट्याबमा जानुहोस् डाटा वा ट्याब डाटा फाइलहरू" , फाइल नाम वा खाता नाम चयन गर्नुहोस्, र त्यसपछि चयन गर्नुहोस् फोल्डर स्थान खोल्नुहोस् हाँ फाइल स्थान खोल्नुहोस् .

   

4. विन्डोज फाइल एक्सप्लोररमा, .pst फाइललाई तपाइँको कम्प्यूटर वा कुनै पनि हटाउन सकिने भण्डारण मिडिया, जस्तै फ्ल्यास ड्राइभमा कहीं पनि प्रतिलिपि गर्नुहोस्।

म्याकको लागि Outlook मा OLM फाइलमा इमेलहरू निर्यात गर्नुहोस्

म्याकको लागि Outlook मा, इमेल खाताका सन्देशहरूलाई .olm फाइलको रूपमा निर्यात गर्नुहोस्, जुन भण्डारण फाइल पनि हो जसमा इमेल सन्देशहरू, सम्पर्कहरू, र क्यालेन्डर वस्तुहरू जस्ता वस्तुहरू समावेश हुन्छन्।

म्याकको लागि Outlook 2016 को लागि

1. ट्याबमा जानुहोस् उपकरणहरु र चयन गर्नुहोस् निर्यात गर्नुहोस् .

   

2. संवाद बक्समा अभिलेख फाइल (.olm) मा निर्यात गर्नुहोस् , चेक बाकस चयन गर्नुहोस् मेल , त्यसपछि चयन गर्नुहोस् जारी राख्नुहोस् .

   

3. संवाद बक्समा नामको साथ अभिलेख फाइल (.olm) बचत गर्नुहोस्, चयन गर्नुहोस् डाउनलोडहरु , त्यसपछि चयन गर्नुहोस् बचाउ .

   

4. आउटलुकले फाइल निर्यात गर्न थाल्छ।

   

5. जब सन्देश देखिन्छ निर्यात पूरा भयो , पत्ता लगाउनुहोस् अन्त्य बाहिर।

म्याकको लागि Outlook 2011 को लागि

1. मेनुमा जानुहोस्" एउटा फाइल "चयन गर्नुहोस्" निर्यात गर्नुहोस् "।

2. पत्ता लगाउनुहोस् म्याक डाटा फाइलको लागि आउटलुक .

   

3. छनौट गर्नुहोस् निम्न प्रकारका वस्तुहरू ، त्यसपछि चेक बाकस चयन गर्नुहोस् मेल .

4. पत्ता लगाउनुहोस् दायाँ तीर पछ्याउन।

5. तपाईंले फाइल बचत गर्न चाहनुभएको स्थान छान्नुहोस्। Outlook निर्यात सुरु हुनेछ।

   

6. जब सन्देश देखिन्छ निर्यात पूरा भयो , पत्ता लगाउनुहोस् अन्त्य हाँ तिमी बाहिर।

आउटलुकबाट Gmail मा ईमेलहरू निर्यात र ब्याकअप गर्नुहोस्

तपाईले आउटलुकबाट तपाईको जीमेल खातामा इमेलहरू निर्यात गर्न सक्नुहुन्छ, ब्याकअप स्रोत प्रदान गर्नका साथै तपाईको पुरानो इमेलहरू कहिँबाट पनि पहुँच गर्ने विकल्प प्रदान गर्दछ। चाल भनेको तपाईको जीमेल खाता आउटलुकमा थप्नु हो र त्यसपछि फोल्डरहरू प्रतिलिपि गरेर टाँस्नुहोस्।

1. Outlook मा आफ्नो जीमेल खाता सेट अप गर्नुहोस् .

2. आउटलुक खोल्नुहोस् र तपाईले जीमेलमा निर्यात गर्न चाहनुभएको इमेलहरू समावेश भएको फोल्डर चयन गर्नुहोस्, जस्तै तपाईको इनबक्स वा सुरक्षित इमेलहरू।

   

3. थिच्नुस Ctrl + A फोल्डरमा सबै इमेलहरू चयन गर्न। वा थिच्नुहोस् र होल्ड गर्नुहोस् Ctrl तपाईंले Gmail मा पठाउन चाहनुभएको प्रत्येक व्यक्तिगत इमेल चयन गर्दा।

   

4. चयन गरिएका इमेलहरूमा जहाँ पनि दायाँ क्लिक गर्नुहोस्, त्यसपछि बिन्दु गर्नुहोस् प्रतिलिपि , त्यसपछि चयन गर्नुहोस् अर्को फोल्डर .

   

5. संवाद बक्समा वस्तुहरू सार्नुहोस् , आफ्नो Gmail खाता चयन गर्नुहोस्, त्यसपछि तपाईले इमेलहरू निर्यात गर्न चाहनुभएको फोल्डर छान्नुहोस्। वा चयन गर्नुहोस् جديد आफ्नो Gmail खातामा नयाँ फोल्डर सिर्जना गर्न।

   

6. पत्ता लगाउनुहोस् " सहमत चयन गरिएका इमेलहरू सार्नको लागि।

माइक्रोसफ्ट एक्सेलमा आउटलुक इमेलहरू निर्यात गर्नुहोस्

आउटलुक इमेलहरू निर्यात गर्ने अर्को तरिका तिनीहरूलाई एक्सेल कार्यपत्रमा पठाउनु हो। यसले विषय, बडी, इमेलबाट, र थप जस्ता स्तम्भहरूसँग स्प्रिेडसिट सिर्जना गर्दछ। जब तपाईं आफ्नो Outlook सम्पर्कहरू म्याकको लागि Outlook मा CSV फाइलमा निर्यात गर्न सक्नुहुन्छ, यो विकल्प इमेल सन्देशहरूको लागि उपलब्ध छैन।

1. जाऊ त्यहाँ एउटा फाइल र चयन गर्नुहोस् खोल्नुहोस् र निर्यात गर्नुहोस् । Outlook 2010 मा, चयन गर्नुहोस् एउटा फाइल > खोल्नु .

   

2. छनौट गर्नुहोस् आयात निर्यात .

   

3. छनौट गर्नुहोस् फाइलमा निर्यात गर्नुहोस् , त्यसपछि चयन गर्नुहोस् अर्को .

   

4. छनौट गर्नुहोस् माइक्रोसफ्ट एक्सेल हाँ अल्पविरामले विभाजित मानहरू , त्यसपछि चयन गर्नुहोस् अर्को .

   

5. तपाईंले सन्देशहरू निर्यात गर्न चाहनुभएको इमेल फोल्डर छान्नुहोस्, त्यसपछि चयन गर्नुहोस् अर्को .

   

6. फोल्डरमा ब्राउज गर्नुहोस् जहाँ तपाईं निर्यात इमेलहरू बचत गर्न चाहनुहुन्छ।

   

7. निर्यात गरिएको फाइलको लागि नाम प्रविष्ट गर्नुहोस् र चयन गर्नुहोस् सहमत .

8. पत्ता लगाउनुहोस् अर्को , त्यसपछि चयन गर्नुहोस् अन्त्य .

   

9. जब प्रक्रिया पूरा हुन्छ, नयाँ एक्सेल फाइल तपाइँको लागि खोल्न को लागी उपलब्ध छ।

• म कसरी PDF को रूपमा Outlook इमेल निर्यात गर्छु?

  तपाईले निर्यात गर्न चाहनुभएको आउटलुक सन्देश खोल्नुहोस् र चयन गर्नुहोस् एउटा फाइल > छाप्नुहोस् , त्यसपछि ड्रप-डाउन मेनु खोल्नुहोस् प्रिन्टरको लागि र चयन गर्नुहोस् माइक्रोसफ्ट पीडीएफ प्रिन्ट गर्नुहोस् । अर्को, PDF बचत गर्न स्थान छान्नुहोस् र चयन गर्नुहोस् बचाउ .

• म कसरी एक्सेलबाट आउटलुकमा इमेल ठेगानाहरू निर्यात गर्छु?

  Excel मा कार्यपत्र खोल्नुहोस् र चयन गर्नुहोस् एउटा फाइल > बचाउ नाम, र चयन गर्नुहोस् .csv फाइल प्रकारको रूपमा। त्यसपछि आउटलुक खोल्नुहोस् र चयन गर्नुहोस् एउटा फाइल > खोल्नुहोस् र निर्यात गर्नुहोस् > आयात निर्यात > अर्को प्रोग्राम वा फाइलबाट आयात गर्नुहोस् > अर्को । जब प्रोम्प्ट गरियो, चयन गर्नुहोस् अल्पविरामले विभाजित मानहरू > अर्को , त्यसपछि तपाईले एक्सेलबाट निर्यात गर्नुभएको .csv फाइल छान्नुहोस्। विकल्पहरू अन्तर्गत, चयन गर्नुहोस् कि तपाइँ नयाँ प्रविष्टिहरूको लागि नयाँ प्रविष्टिहरू बदल्न वा सिर्जना गर्न चाहनुहुन्छ, वा नक्कल प्रविष्टिहरू आयात गर्न चाहानुहुन्छ, र त्यसपछि तपाइँका सम्पर्कहरू बचत गर्न फोल्डर छनौट गर्नुहोस्। अर्को, चयन गर्नुहोस् अनुकूलन क्षेत्रहरू सेट गर्नुहोस्र एक्सेल फाइलमा विभिन्न क्षेत्रहरूबाट आवश्यक जानकारी आयात गर्न आवश्यक सेटिङहरू छनौट गर्नुहोस्, र त्यसपछि चयन गर्नुहोस् अन्त्य .