Windows 11 प्रयोग गर्दा कसरी ध्यान केन्द्रित रहने:
दृश्य कल्पना गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो कम्प्युटरको अगाडि बस्नुहोस्, महत्त्वपूर्ण कार्यहरू पूरा गर्न केही घण्टा खर्च गर्न तयार हुनुहुन्छ।
तर तपाईंले उपकरण खोल्ने बित्तिकै, सूचनाहरूको स्ट्रिम आउँछ। त्यहाँ मार्फत जाने इमेलहरू र जवाफ दिन केही सन्देशहरू छन्। एकचोटि सकिएपछि, तपाईं आफ्नो मनपर्ने सामाजिक मिडिया र समाचार साइटहरू पनि जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले यो थाहा पाउनु अघि, एक घण्टा बितिसकेको थियो र तपाईंले कुनै प्रगति गर्नुभएको थिएन। परिचित देखिन्छ? यो हामी सबैले कुनै न कुनै बिन्दुमा अनुभव गरेको कुरा हो, तर यसको मतलब यो होइन कि हामी यी व्याकुलताहरूको दयामा हुनुपर्छ।
जहाँसम्म केही सुविधाहरू ट्रिगर हुन सक्छ विन्डोज 11 हामीलाई कार्यबाट टाढा लैजानको लागि, अन्य सुविधाहरू विशेष रूपमा तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका छन्। यी तत्वहरूसँग, तपाईंले अर्को YouTube खरगोश प्वालमा नगईकन आफूलाई आवश्यक पर्ने कुराहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
यहाँ Windows 11 मा व्याकुलता कम गर्ने छवटा मुख्य तरिकाहरू छन्।
फोकस सत्रहरू प्रयोग गर्नुहोस्
यसको नाममा "फोकस" शब्द रहेको Windows 11 सुविधाको साथ सुरु गर्न यो अर्थपूर्ण छ। फोकस सत्रहरू २०२२ मा मात्र प्रस्तुत गरिएको थियो, तर कार्यमा रहनका लागि उपयोगी उपकरणहरूको सेट प्रदान गर्नुहोस्।
सुरु गर्न, घडी एप खोज्नुहोस् र खोल्नुहोस्। फोकस सत्रहरू स्वचालित रूपमा खुल्नु पर्छ, तर बायाँको ट्याबमा क्लिक गर्नुहोस् यदि यो खुल्दैन भने।
यहाँबाट, तपाईले कति समयको लागि फोकस गर्न चाहनुहुन्छ भनेर छान्नुहोस् र 'स्टार्ट फोकस सेसन' मा क्लिक गर्नुहोस्। पूर्वनिर्धारित रूपमा, 30 मिनेट वा लामो कुनै पनि सत्रमा कम्तिमा एक छोटो ब्रेक समावेश हुनेछ। डिस्टर्ब नगर्नुहोस् पनि प्रत्येक फोकस सत्रको समयमा सक्षम हुनेछ (तपाईले यसलाई बन्द नगरेसम्म), तपाइँका सूचनाहरूलाई तपाइँले प्राथमिकतामा राख्नेहरूलाई मात्र सीमित गर्दै (तलको बारेमा थप)।
तपाईंको प्रगतिको सिंहावलोकनको साथमा, फोकस सत्रहरूले कार्यमा रहन मद्दत गर्ने संगीत र पोडकास्टहरूको लागि Microsoft To Do to-do सूची र Spotify सँग एकीकरण प्रदान गर्दछ।
सरल प्रयोगकर्ता अनुभवको लागि, तपाइँ सेटिङहरू > प्रणाली > फोकस मार्फत पनि फोकस सत्र सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
डिस्टर्ब नगर्नुहोस् सक्रिय गर्नुहोस्
फोकस सत्रहरूले अवरोध नगर्ने सक्षम बनाउँछ, तर कहिलेकाहीँ तपाईंले यसलाई म्यानुअल रूपमा वा निश्चित परिस्थितिहरूमा सक्रिय गर्न चाहनुहुन्छ।
सेटिङहरू > प्रणाली > सूचनाहरूमा जानुहोस् र यसलाई कुनै पनि समयमा अन वा अफ गर्न डिस्टर्ब नगर्ने छेउमा रहेको टगलमा ट्याप गर्नुहोस्। त्यसको तल, यो खण्ड विस्तार गर्न "डु नट डिस्टर्ब स्वतः खोल्नुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस्। यसलाई सक्षम वा असक्षम गर्न नियमित तालिका छनौट गर्नुहोस्, वा तलको चार परिदृश्यहरू मध्ये कुनै पनि छेउमा रहेको बाकस जाँच गर्नुहोस्।
यद्यपि, यहाँको महत्त्वपूर्ण भाग तलको विकल्प हो - "प्राथमिकता सूचनाहरू सेट गर्नुहोस्"। यसलाई क्लिक गर्नुहोस्, त्यसपछि निर्णय गर्नुहोस् कि तपाइँ कलहरू र रिमाइन्डरहरूलाई अनुमति दिन चाहनुहुन्छ।
प्राथमिकता सूचीबाट एप हटाउनको लागि, यसको छेउमा रहेको तीनवटा थोप्लाहरूमा ट्याप गर्नुहोस् र हटाउनुहोस् चयन गर्नुहोस्। केहि थप्नको लागि, एप्स थप्नुहोस् बटनमा क्लिक गर्नुहोस् र सूचीबाट केहि चयन गर्नुहोस्।
सूचना व्यवस्थापन
तर बाधा नपुऱ्याउने सुविधा बन्द हुँदा पनि, तपाइँ प्रत्येक एपले तपाइँलाई सूचनाहरू पठाउन चाहनुहुन्न।
सेटिङहरू > प्रणाली > सूचनाहरूमा फर्कनुहोस् र "अनुप्रयोगहरू र अन्य प्रेषकहरूबाट सूचनाहरू" खण्डमा तल स्क्रोल गर्नुहोस्। अधिसूचनाहरू पठाउन सक्ने सबै एपहरू यहाँ प्रदर्शित हुनेछन्, हालैका अनुसार क्रमबद्ध गरिएको छ - यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने यसलाई वर्णमाला क्रममा परिवर्तन गर्न सकिन्छ।
कुनै पनि एपका लागि सूचनाहरू बन्द गर्न, यसलाई "बन्द" स्थितिमा परिवर्तन गर्न टगल बटनमा ट्याप गर्नुहोस्। तर थप दानेदार नियन्त्रणको लागि, टगल बाहिर कहिँ पनि ट्याप गर्नुहोस् र सूचनाहरू कसरी डेलिभर गरिन्छ भनेर छनौट गर्नुहोस्।
विचलित वेबसाइटहरू ब्लक गर्नुहोस्
तर यदि तपाइँ काम गरिरहँदा वेब ब्राउजर प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो ध्यान भंग गर्ने साइटहरू हुन् जसले तपाइँलाई तपाइँको धेरैजसो समय बर्बाद गरिरहेको हुन सक्छ। जबकि एज, क्रोम, र फायरफक्सको मनपर्नेहरूमा निर्मित वेबसाइट अवरोधक छैन, त्यहाँ धेरै तेस्रो-पक्ष विस्तारहरू छन् जसले काम गर्दछ। यहाँ तीन सबैभन्दा लोकप्रिय छन्:
Microsoft Edge मा, तपाईको उत्तम विकल्प हो फोकस स्क्वायर । तिनीहरू सबै नि:शुल्क छन् र व्यापक रूपमा समान रूपमा काम गर्छन्, त्यसैले ती सबैलाई प्रयास गर्न र तपाईंको लागि के काम गर्छ भनेर हेर्न लायक छ।
टास्कबार अव्यवस्था कम गर्नुहोस्
Windows 11 टास्कबारमा पूर्वनिर्धारित रूपमा धेरै अनुप्रयोगहरू र विजेटहरू छन्, र तपाईंले आफ्नै थप स्थापना गर्नुभएको हुन सक्छ। तपाईंलाई विचलित पार्ने कुनै चीजमा क्लिक गर्ने प्रलोभनबाट बच्न, तपाईंलाई त्यहाँ आवश्यक नभएको कुनै पनि चीज हटाउनु राम्रो विचार हो।
सेटिङहरू > निजीकरण > टास्कबारमा जानुहोस्। ड्रप-डाउन बक्स प्रयोग गर्नुहोस् तपाइँ कसरी खोज पट्टी (यदि हो भने) प्रदर्शन गर्न चाहनुहुन्छ, त्यसपछि कार्यहरू, विजेटहरू, र च्याट प्रदर्शन बन्द गर्नुहोस् यदि तपाइँ तिनीहरूलाई प्रयोग गरिरहनु भएको छैन भने। त्यसको तल, कुन प्रणाली ट्रे आइकनहरू प्रदर्शन गरिनेछ भनेर छान्नुहोस्।
अब, तपाईंले टास्कबारमा पिन गर्नुभएको एपहरू हेर्नुहोस्। ती मध्ये कुनै पनि हटाउन, केवल दायाँ क्लिक गर्नुहोस् र 'टास्कबारबाट अनपिन' चयन गर्नुहोस्।
बारे हाम्रो छुट्टै लेखमा थप जान्नुहोस् Windows 11 टास्कबार कसरी अनुकूलन गर्ने .
स्टार्ट मेनु अव्यवस्था घटाउनुहोस्
स्टार्ट मेनु अर्को क्षेत्र हो जुन परिणामको रूपमा अव्यवस्थित र विचलित हुन सक्छ। सौभाग्य देखि, Microsoft ले तपाईंलाई यो सरल बनाउन मद्दत गर्न धेरै तरिकाहरू प्रदान गर्दछ।
सेटिङहरूमा जानुहोस् > निजीकरण > सुरु गर्नुहोस् र निर्णय गर्नुहोस् कि तपाईं थप पिनहरू, थप सिफारिसहरू, वा दुवैको संयोजन चाहनुहुन्छ। विचलन कम गर्नको लागि पहिलेको सामान्यतया उत्तम हुन्छ।
त्यसको तल, "हालसालै थपिएका एपहरू देखाउनुहोस्", "धेरै प्रयोग गरिएका एपहरू देखाउनुहोस्" (यदि लागू भएमा), "स्टार्ट मेनुमा हालै खोलिएका वस्तुहरू देखाउनुहोस्, जम्प लिस्टहरू र फाइल एक्सप्लोरर" र "सुझावहरू रका लागि सिफारिसहरू देखाउनुहोस्" को लागि टगलहरू बन्द गर्नुहोस्। सर्टकटहरू।" नयाँ अनुप्रयोगहरू र थप।
त्यसपछि फोल्डरहरूमा क्लिक गर्नुहोस् र कुनै पनि फोल्डर बन्द गर्नुहोस् जुन तपाईंले सोच्नुहुन्छ कि तपाईंलाई विचलित हुन सक्छ।
अन्त्यमा, Windows 11 प्रयोग गर्दा ध्यान केन्द्रित रहनु सरल छ यदि तपाईंले केही सरल सुझावहरू र प्रक्रियाहरू पालना गर्नुभयो भने। आफ्नो कार्यस्थानलाई व्यवस्थित गरेर, सही वालपेपरहरू छनोट गरेर, आँखाको तनावबाट जोगाउन रात्रि मोड प्रयोग गरेर, साथै Windows 11 मा नयाँ फोकस सुविधाहरू सक्रिय गरेर, तपाईंले प्रणाली प्रयोग गर्दा आफूलाई थप उत्पादक र सहज पाउनुहुनेछ।
कम्प्यूटर कामको लामो अवधिको बीचमा आराम र गहिरो सास फेर्नको महत्त्वलाई पनि नबिर्सनुहोस्। चिन्तन र विश्रामको ती साना पलहरू तपाईलाई फोकस बढाउन र तपाईको समग्र उत्पादकता बढाउनको लागि आवश्यक हुन सक्छ।
अन्ततः, Windows 11 एक उन्नत अपरेटिङ सिस्टम हो जसले तपाइँको PC मा तपाइँको काम र मनोरन्जन अनुभव सुधार गर्न सक्छ। यी दिशानिर्देशहरू पछ्याएर, तपाईं यसको सुविधाहरूको अधिकतम बनाउन र सधैं केन्द्रित र उत्पादक रहन सक्षम हुनुहुनेछ।
