Hoe u van uw Android-telefoon een fitnesstracker kunt maken
Wil je het maximale halen uit je smartphone die je overal mee naartoe neemt? Bent u op zoek naar een eenvoudige en effectieve manier om van uw Android-telefoon een fitnesstracker te maken waarop u kunt vertrouwen om uw fysieke activiteit te controleren en uw gezondheid te verbeteren? Dan bent u op de juiste plaats.
In dit artikel zullen we onderzoeken:
Hoe u van uw Android-telefoon een partner kunt maken tijdens uw fitnessreis
Dit doet u door gebruik te maken van de functies en toepassingen die al op uw apparaat beschikbaar zijn. We geven u eenvoudige stappen om uw telefoon als fitnesstracker te configureren, met begeleiding bij het effectief gebruiken van apps om uw gezondheidsgegevens te analyseren en uw trainingsdoelen in te stellen.
Ongeacht uw huidige fitnessniveau of gezondheidsdoelen, in dit artikel vindt u alles wat u nodig heeft om uw reis naar een gezonder leven te beginnen met behulp van uw smartphone. Laten we gaan onderzoeken hoe uw telefoon uw sport- en fitnesspartner kan worden, en hoe u het beste uit elke dag kunt halen om uw algehele gezondheid en levensstijl te verbeteren.
Door goed voor uw lichaam te zorgen, blijft uw geest gezond en verhoogt u de kwaliteit van uw leven. Maar wat moet je doen als je niet graag naar de sportschool gaat? Aangezien Android het eerste is dat we zien als we uit bed komen, en we het overal mee naartoe nemen, waarom zouden we er dan niet een fitnesstracker van maken?
Er zijn nogal wat Android-apps beschikbaar in de Google Play Store die van je Android-smartphone een fitnesstracker kunnen maken. De meeste fitness-apps voor Android waren gratis beschikbaar, maar hadden optionele in-app-aankopen.
Beste apps om van uw Android-apparaat een fitnesstracker te maken
Als u van uw Android-apparaat een fitnesstracker wilt maken, vindt u deze handleiding wellicht nuttig. Hier zijn de beste apps om van uw Android-apparaat een fitnesstracker te maken. Laten we beginnen.
1. MyFitnessPal
Met de grootste voedseldatabase (meer dan 6,000,000 voedingsmiddelen) is het een snelle en gemakkelijk te gebruiken calorieënteller die u kan helpen overtollig gewicht te verliezen.
Dit is een van de beste en populairste apps die de calorieën berekent die je hebt gegeten. Miljoenen gebruikers en sportschooltrainers gebruiken deze app nu.
2. Google Fit
De applicatie is van Google Inc. Het voordeel is dat het elke activiteit die u doet terwijl u de telefoon vasthoudt, kan volgen. Er worden bijvoorbeeld gegevens bijgehouden van hoe u gedurende de dag loopt, rent en wat u nog meer doet.
Het biedt ook realtime status voor hardlopen, wandelen en paardrijden, waardoor u gemotiveerd blijft op het veld. Dit is de app die je moet hebben als je op zoek bent naar een fitnesstracker-app.
3. 7 minuten durende training
Deze applicatie biedt oefeningen op basis van studie McMaster Universiteit, Hamilton, Ontario, Het wordt geleverd met een virtuele coach die je motiveert. Dit is de perfecte app voor mensen die zo snel mogelijk willen afvallen.
Hiermee train je 7 minuten per dag, waarmee je je buikspieren, borst, dijen en benen traint. Het bevat een hele reeks oefeningen die erg populair zijn voor snel gewichtsverlies.
4. RunKeeper
RunKeeper is de perfecte app voor iedereen die van hardlopen houdt om fit te blijven. U kunt eenvoudig vooraf geplande oefeningen maken en fitnesstrainingen volgen om regelmatig te volgen.
Het registreert informatie over uw activiteiten en geeft gedetailleerde statistieken weer, de afgelegde afstand, de tijd die nodig is om een run te voltooien en zelfs uw hartslag tijdens de training.
5. Controleer lichaamsvet: BMI-calculator
Velen van u kunnen uw BMI berekenen, en deze applicatie is geschikt voor u omdat deze uw BMI eenvoudig kan berekenen en nauwkeurige resultaten kan opleveren. Het lichaamsvetpercentage wordt geschat op basis van BMI met behulp van een formule afgeleid door Deurenberg en collega's.
6. Zwaar
Hevy is een Android-app die beweert de ultieme en handigste workout-tracker van allemaal te zijn. De app kan worden gebruikt om uw trainingen te registreren en uitgebreide statistieken te krijgen over uw prestaties in de loop van de tijd.
Het biedt ook een platform om lid te worden van een groeiende gemeenschap van atleten. De app kan verschillende soorten trainingen registreren, zoals powerlifting, powerlifting, Olympische oefeningen, krachttraining en meer.
De Hevy is ook ideaal voor lichaamsgewichtoefeningen zoals gymnastiek, cardio en HIIT.
7. 5K hardlooptrainer
Ons beproefde C25K-programma (Couch to 5K) is ontworpen voor onervaren hardlopers die net beginnen met trainen. De structuur van het plan voorkomt dat nieuwe lopers opgeven en daagt hen tegelijkertijd uit om door te gaan.
C25K werkt omdat het begint met een combinatie van hardlopen en lopen, en geleidelijk aan kracht en uithoudingsvermogen opbouwt totdat je een volledige afstand van 5 km bereikt.
8. Waterdrankherinnering
Drink jij voldoende water gedurende de dag? Ik denk dat je nee zult zeggen. Dit is de beste app die je ooit op je telefoon kunt hebben, omdat hij je eraan herinnert om op het juiste moment water te drinken en je waterdrinkgewoonten bijhoudt.
Deze app heeft gepersonaliseerde bekers die je helpen gemotiveerd te blijven om water te drinken. Het stelt ook de begin- en eindtijden voor drinkwater gedurende de dag in. Voldoende water drinken is het beste om je conditie op peil te houden, dus het is een goede optie om deze app op je telefoon te hebben.
9. Pedometer
De stappenteller registreert het aantal stappen dat je hebt gezet en geeft deze weer, samen met het aantal verbrande calorieën, de afstand, de looptijd en de snelheid per uur.
Makkelijk te gebruiken. Zodra u op de startknop drukt, moet u uw smartphone pakken zoals u altijd doet en weglopen.
10. Dieet
Dit is weer een beste fitness-app waar Android-gebruikers dol op zijn. U kunt deze app gebruiken om uw fitnessroutine bij te houden. Het helpt gebruikers ook de afstand, snelheid en verbrande calorieën bij te houden.
U kunt uw voortgangsrapporten ook delen met uw vrienden en hen motiveren om een gezonde routine aan te houden.
Dit zijn de beste Android-apps die van je telefoon een fitnesstracker kunnen maken. Als je andere fitnesstracker-apps voor Android wilt voorstellen, laat dan de naam van de app achter in de reacties hieronder.
