15 beste trenings- og treningsapper for Android-telefoner
Sommeren er nesten over, og vinteren er i ferd med å komme, men det betyr ikke at du kan holde deg i form. I tillegg til å være bedre for helsen, opprettholder det å ta vare på kroppen et sunnere sinn og øker livskvaliteten.
Hvis du ikke liker å gå på treningsstudio, hva gjør du? Vi bestemte oss for å gi deg en artikkel om de beste treningsappene for Android, som vil gi deg noen gode treningsøkter.
Les også: Hvordan låse opp en Android-telefon med en ødelagt eller ikke-fungerende skjerm
Liste over beste trenings- og treningsapper for Android
Hvis mobilapper virkelig hjelper oss med vår daglige organisasjon eller med økonomien vår, er det ikke overraskende at de også vil hjelpe oss med helsen vår. Så ta en titt på disse appene, som vil hjelpe deg å holde deg i form.
1. Google Fit
Appen er fra Google Inc. Det flotte med appen er at den kan spore all aktivitet du gjør mens du holder telefonen. For eksempel, mens du går, løper og gjør hva som helst i løpet av dagen, fører den rekorder.
Den gir også sanntidsstatus for løping, turgåing og sykling, noe som bidrar til å holde motivasjonen oppe i felten. Dette er appen du må ha hvis du leter etter en app for treningssporing.
2. 7 minutter trening
Denne appen gir oss treningsøkter basert på studiet av McMaster University, Hamilton, Ontario og kommer opp med en virtuell trener som motiverer deg.
Dette er den perfekte appen for de som ønsker å gå ned i vekt så raskt som mulig. Dette gir 7 minutter trening per dag, og lar deg trene musklene i mage, bryst, lår og ben.
3. RunKeeper
RunKeeper er den perfekte appen for de som elsker å løpe, og det er en av de mest populære kategoriene. Du kan enkelt utføre forhåndsplanlagte øvelser samt kondisjonstrening for å følge regelmessig.
Den registrerer aktivitetene dine og viser detaljert statistikk, tilbakelagt distanse, tiden det tar å fullføre en løpetur og til og med pulsen din under trening.
4. pocket yoga
Ønsker du mer yogatrening? dette er for deg. Dette er bare en yogainstruktør. Den gir deg stillinger, sekvenser og øvelser i henhold til hver kroppsdel. Appen deler også hver yoga inn i nivåer, og hvert nivå har en alternativ varighet å følge.
Den har over 200 poserte illustrerte bilder som vil guide deg gjennom hver økt. Den sporer også fremdriftsrapporten din.
5. Vannpåminnelse
Drikker du nok vann i løpet av dagen? Jeg tror mange vil si nei. Dette er den beste appen du kan ha på telefonen din fordi denne appen minner deg på å drikke vann på det tidspunktet og sporer vannet ditt.
Appen har tilpassede kopper som hjelper deg å holde deg motivert ved å drikke vann; Den setter også start- og sluttid for drikkevann gjennom dagen.
6. MyFitnessPal
Denne applikasjonen hjelper deg med å registrere kaloriene dine, siden denne applikasjonen kommer med en enorm database med mer enn 5 000 000 typer matvarer. Den lager din egen diett- og treningsrutine og begynner å spore måltidene og treningene dine så snart du åpner appen.
Den kommer med en strekkodeskanner som hjelper deg å skanne strekkoden på matemballasjen din, og du kan raskt finne ut kaloriene til maten du spiser ved å skrive inn navnet.
7. Sofa til 5K av RunDouble
Couch to 5K by RunDouble er den enkleste måten å nå målet ditt om å løpe 5K på bare ni uker, men ikke føle deg overveldet; Du kan ta lengre tid hvis du trenger det.
Den følger den populære Couch to 5K-planen. Alle planer er gratis å prøve de to første ukene; Etter det kan du oppgradere for mindre enn prisen på kaffe. Moroa går helt fritt.
8. Ingress
Ingress forvandler den virkelige verden til et globalt spilllandskap med mystikk, intriger og konkurranse.
Naviger i den virkelige verden med Android-enheten din og Ingress-appen for å oppdage og utnytte kildene til denne mystiske energien. Det vil hjelpe deg å komme i form.
9. skritteller
Skritteller registrerer antall skritt du har gått og viser det igjen sammen med antall kalorier du har forbrent, distanse, gangtid og hastighet per time.
Når du har trykket på startknappen, må du holde smarttelefonen som du alltid gjør og gå. Den vil fortsatt registrere trinnene dine selv om du legger telefonen i lommen eller vesken.
10. Runtastic Running og Fitness
Nå treningsmålene dine og øke løpetreningen din med den gratis Runtastic GPS Running & Fitness-appen. Runtastic GPS-løpe- og treningssporingsapp gir deg flere funksjoner for treningsmåler.
Nyt løpe- og joggetreningen (eller maratontreningen!). Det er som en personlig walking tracker og løpetrener.
11. Løpe Strava og sykkel GPS
Hvis du noen gang har ønsket å spore og overvåke rutene eller sykkelruten gjennom GPS, er Strava den beste appen for deg. Du kan også følge venner, coaching-knopper og profesjonelle for å se hverandres aktiviteter og muntre dem opp med ære og kommentarer.
12. beveger seg
Å se dine daglige øvelser kan hjelpe deg å tenke på livet ditt på en ny måte. Start med små endringer som kan føre til en sprekere livsstil og sunne vaner.
Bevegelser sporer automatisk hverdagen og treningen. Bare ha telefonen i lommen eller vesken.
13. nike treningsklubb
Dette er en utmerket helseapp fra Nike. Med denne appen kan du få hundrevis av 30-45 minutters treningsøkter rett på telefonen. Bortsett fra disse vil du også finne massevis av yoga-, styrke-, utholdenhets- og mobilitetsøvelser.
14. 30 dagers treningsutfordring
30 Day Fitness Challenge er en annen beste Android-mobilapp som du kan installere hvis du vil holde deg i form. Applikasjonen viser en rekke øvelser som skal utføres innen 30 dager. Det fine med appen er at en profesjonell treningstrener designer øvelsene.
15. Fitness og kroppsbygging
Dette er en av de beste Android-appene du kan ha hvis du vil holde deg i form og sunn. Appen lar deg sette ditt eget treningsprogram, som du kan følge daglig.
Bortsett fra det er appen også kjent for å gi øvelser for hver muskel for å hjelpe deg med å oppnå utmerkede resultater på kortere tid.
Så dette er de beste treningsappene for Android. Håper denne artikkelen hjalp deg! Del gjerne med vennene dine også. Hvis du vet om andre slike apper, gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.
